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读经：提摩太后书2章19-26节
儿子回来看我们，在家里待了一段时间。有天早上他来敲我书房的门，问我在做什么。我回答他：「我在准备主日学的材料。」接着，我想到自己好像花很多时间在书房里，就说：「我似乎总是在做准备。」
感谢上帝赐我有机会接触许多人，然而，随时都要做好准备，一定会感到有些压力。当头脑总是萦绕着要准备教案、讲道，或某个文件时，一定会倍感压力，很难协调事情的优先次序。
想到自己总是在做准备的念头，让我不禁好奇圣经对此有何说法，因此我特地查了圣经。我发现，上帝呼召我们要时刻准备好，专心归向上帝，单单事奉祂（撒母耳记上7章3节）；预备做各样的善事（提摩太后书2章21节）；预备维护圣经真理（彼得前书3章15节）；保罗提醒我们：即使是我们的奉献，也需要妥当的预备（哥林多后书9章5节）。< [....]
读经：耶利米书15章15-21节
英王钦定版（King James Version）圣经是以英王詹姆士一世命名，他因此而享誉盛名。在印制圣经的同一时期，他也下令编写圣公会的公祷书。直至今日，这本书仍然在敬拜时广为使用。在这本礼文书中，有一篇鼓励我们领受圣经教导的祷文：「慈爱的天父，祢是配得称颂的主。祢默示圣经，让我们得以学习。求祢帮助我们聆听、阅读、留意、学习，并消化祢的话语，使我们能得着安慰、忍耐到底，并紧紧抓住永生的盼望。」
在几十个世纪以前，先知耶利米也曾作出类似的表达，形容圣经如何滋润我们的心：「耶和华万军之上帝啊，我得着祢的言语，就当食物吃了，祢的言语是我心中的欢喜快乐，因我是称为祢名下的人」（耶利米书15章16节）。当我们以祷告和默想的心，「阅读、留意、学习、消化」圣经的经文，细嚼慢嚥，主的话 [....]
读经：诗篇31篇9-20节
在一部关于三个传奇性吉他手的记录片中，杰克•怀特描述到写歌的基本要素：「如果你的内心没有痛苦，也没有遭遇患难，那你就必须自己想像一个！」
那些抒发个人情怀和内心感受的歌曲，往往最能打动我们。诗篇常被称为「圣经诗歌集」，其中有很多诗歌都是在困苦中写成的。这些诗篇贴切描述了我们的失望和恐惧，但也会引导我们仰望上帝不变的慈爱。
在诗篇31篇，大卫写到：「耶和华啊，求祢怜恤我，因为我在急难之中。我的眼睛因忧愁而干瘪，连我的身心也不安舒。」（9节）他说到有人为他设网罗（4节），自己的罪孽（10节），被朋友抛下（11-12节），还有人图谋要害他的性命（13节）。
但是，大卫的盼望不是靠着自己的力量，乃是倚靠耶和华。他写道：「耶和华啊，我仍旧倚靠 [....]
读经：以弗所书4章17-32节
我遇到一位满有喜乐的妇人，大家都叫她「查理妈妈」。她抚养过十多个孩子。这些孩子由法院指派寄养在她那里，她给他们一个安定、温暖的家。她爱这些孩子，也教导他们。她告诉我，每次有新的孩子到她家时，她首先会向孩子说明「妈妈的规矩」。这些规矩包括行为的准则，以及需要他们分担家务，藉此可以培养孩子们的责任感。
有些孩子可能会对「妈妈的规矩」感到却步，觉得这些规矩会剥夺了自己的生活乐趣。但事实上，这些规矩使妈妈和孩子们都能在井然有序的家中，过美好又平静的生活。
同样地，有些人把上帝在圣经里设的标准，视为阻止他们享受生活的障碍。然而，上帝设定的界限，实际上却能保护我们远离罪恶，帮助我们对上帝有正确的回应。
在以弗所书4章，保罗提供了一些生活的准则。当我们按这些 [....]