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读经：约翰一书5章10-15节
我爱看足球，而且是英国大联盟利物浦足球俱乐部的球迷。每当利物浦队参赛时，我都处在焦虑状态。每一次射门得分或是失误都能改变比赛的结果，因此观看球赛时我都会十分紧张。这也是球赛引人入胜的部分原因。然而，最近我看了一场利物浦足球联盟赛事的重播录影。我惊觉自己在观看重播赛与看现场直播的紧张程度，差别竟如此之大，为什么呢？因为我已经知道比赛结果，因此可以轻松地观赏球赛。
生活常常像是在看直播球赛。时而震惊讶异，时而沮丧恐惧；因为我们不能预知结果。但是，基督徒却能得着心灵安慰，虽然所经历的实际生命景况前景不明，但我们永恒的结局，已经借着耶稣基督在十字架上的救赎而确定下来。
使徒约翰写到：「我将这些话写给你们信奉上帝儿子之名的人，要叫你们知道自己有永生」（约翰一书 [....]
读经：诗篇121篇
睡眠对健康非常重要。科学家无法确切地知道为何我们需要睡眠，但是他们确知睡眠不足会导致各种问题，影响我们的健康，如：未老先衰、体重增加、罹患各种疾病──小如流感大至癌症。当我们进入梦乡时，上帝在我们的身体所做的事，并不亚于任何神迹。我们不须做任何事，上帝就让我们恢复能量、重建和更新细胞、重整我们的思绪。
睡眠不足的原因很多，有些可能是我们无法解决的，但圣经指出，操劳工作不应该是其中一项（诗篇127篇2节），安然入睡更是上帝所赏赐的恩典，我们当为此感恩。若有睡眠不足的问题，我们必须找出原因。你是为了赚更多的钱，换取我们不需要的东西才「清晨早起，夜晚安歇」呢？还是认为别人都做不好，事工中缺你不可而付出额外努力？
有时，我会认为：我清醒时做的工比我睡觉时上帝所做的工 [....]
读经：约翰一书1章1-10节
当「每日探索」电视节目的制作团队在录制传记节目时，我们都特别喜欢去采访与传记主人翁熟识的朋友，以了解传记人物的生命故事。这些年来，我们采访过的人包括了：在中国的集中营和李岱尔（Eric Liddell）同住一间牢房的人；二战期间在鲁益师（CS Lewis）的家里住过的妇女，当年她还是少女；以及曾在美国的南巡演说期间，担任乔治·华盛顿·卡弗（Dr. George Washington Carver）的司机的人。他们都开诚布公地向我们讲述了这些传记人物激动人心的生命特质。
身为耶稣十二个门徒之一的约翰，在年老时写了一卷书信。在卷首即表明了自己身为见证人和耶稣亲密追随者的身分。约翰写道：「这生命已经显现出来，我们见过了，现在也作见证，并且向你们宣扬这 [....]
读经：以弗所书1章15-21节
有个囚犯曾在古巴监狱里度过十四个年头，他说有一个给自己打气，维持生存意志的妙方：「我的牢房里没有窗户，于是我在心里想像着在门上开了一扇窗，透过我脑海里的想像，我可以看见一幅美丽的景象，有山有水，河水汩汩流泻漫过山谷奇石，这景象栩栩如生，我无需费力，每次望着牢房门上时，即可看见。」
无独有偶，圣经里最能给人带来希望的几本书，如：腓立比书、歌罗西书、以弗所书，全是保罗在罗马被软禁时所写的。从保罗写给以弗所的书信中，即说明了使徒保罗在被拘禁之地所看见的生命盼望。
首先，保罗看见他先前所建立的教会的属灵成长。在以弗所这卷书中他为着教会有信心的见证而不住地感谢上帝（以弗所书1章15-16节）。接着，他祈求上帝开启他们心灵的眼睛，看见上帝「极丰富的恩典」（2章7节）。当 [....]