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读经：历代志下16章1-9节
电影《洛奇》（Rocky）讲述了一个寂寂无名的拳击手的故事，他以永不言败的决心为动力，克服重重困难，成为重量级拳王。在《洛奇3》中，当时已成为拳王的洛奇对自己的成就洋洋得意。有人找他拍电视广告，扰乱了他在健身房训练的时间，以致这位拳王的体力大不如前，甚至被一名挑战者击败。这部电影的后半段，便是讲述洛奇如何重获他的战斗优势。
从属灵层面来看，犹大王亚撒也失去了战斗的优势。他在位初期，面对令人畏惧的挑战时，都会倚靠上帝。当强大的古实人预备侵略他们时，亚撒祷告说：“耶和华我们的上帝啊，求祢帮助我们。因为我们倚靠祢，奉祢的名去对抗这大军”（历代志下14章11节，新译本）。上帝应允他的祷告，犹大国就击败并驱散他们的仇敌（12-15节）。
多年后，犹大国再次 [....]
读经：创世记33章1-11节
恩慈或报复？在美国少年棒球联盟地区锦标赛中，球员艾赛亚被投手的一个暴投击中了头部。他随即抱头倒地，幸好有头盔的保护，没有受到严重的伤害。当比赛重新开始的时候，他察觉到这名投手因刚才的失误而颤抖不安。在那一刻，艾赛亚做了一个让人意想不到的举动，以致这段视频在网络上疯传：艾赛亚走向投手，给他一个温馨的拥抱，确保投手知道他并不介意。在这可能会导致纷争的处境下，艾赛亚选择以恩慈待人。
在旧约圣经，我们看见以扫做出类似但更加困难的抉择，也就是放弃原先的复仇计划，不再报复那欺骗他的孪生弟弟雅各。当雅各流浪二十年后回到家乡，以扫不因雅各对他造成的伤害而进行报复，反倒是以原谅和恩慈对待他。就像当以扫一看见雅各，便“跑来迎接他，将他抱住”(创世记33章4节)。以扫接受雅各的道歉 [....]
读经：诗篇55篇
大卫的训诲诗，交于伶长。用丝弦的乐器。
1 上帝啊，求你留心听我的祷告，不要隐藏不听我的恳求。
2 求你侧耳听我，应允我。我哀叹不安，发声唉哼，
3 都因仇敌的声音，恶人的欺压。因为他们将罪孽加在我身上，发怒气逼迫我。
4 我心在我里面甚是疼痛，死的惊惶临到我身。
5 恐惧战兢归到我身，惊恐漫过了我。
6 我说：“但愿我有翅膀像鸽子，我就飞去，得享安息。
7 我必远游，宿在旷野。（细拉）
8 我必速速逃到避所，脱离狂风暴雨。”
9 主啊，求你吞灭他们，变乱他们的舌头，因为我在城中见了强暴争竞的事。
10 他们在城墙上昼夜绕行，在城内也有罪孽和奸恶。
11 邪恶在其中，欺压和诡诈不离街市。
12 原来不是仇敌辱骂我，若是仇敌，还可忍耐。也不是恨我的人向我狂大，若是恨我的人，就必躲避他。
13 不料是你，你原与我平等，是我的同伴，是我知己的朋友！
14 我们素常彼此谈论，以为甘甜，我们与群众在上帝的殿中同行。
15 愿死亡忽然临到他们，愿他们活活地下入阴间，因为他们的住处、他们的心中都是邪恶。
16 至于我，我要求告上帝，耶和华必拯救我。
17 我要晚上、早晨、晌午哀声悲叹，他也必听我的声音。
18 他救赎我命脱离攻击我的人，使我得享平安，因为与我相争的人甚多。
19 那没有更变、不敬畏上帝的人，从太古常存的上帝必听见而苦待他。
20 他背了约，伸手攻击与他和好的人。
21 他的口如奶油光滑，他的心却怀着争战；他的话比油柔和，其实是拔出来的刀。
22 你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。
23 上帝啊，你必使恶人下入灭亡的坑，流人血行诡诈的人必活不到半世，但我要倚靠你。
作者：山雨
有声播读：穆如清风
诗篇第55篇是大卫的哀求诗。是什么使久经沙场的大卫王也“哀叹不安，发声唉哼”呢？（第2节）。原来诗人的悲伤来自于他最亲密的谋士和亲身儿子的背叛。所以第12-13节记录，“原来不是仇敌辱骂我，若是仇敌，还可忍耐…不料是你，你原与我平等，是我的同伴，是我知己的朋友”。相对于无法回击敌人的懊恼，大卫的痛苦更多来自于沮丧的情绪。在这样恶劣的情况下，大卫是怎么做的呢？他说他“要求告上帝”（第16节）。他说，“你要把你的重担卸给耶和华，祂必抚养你，祂永不叫义人动摇。”（第22节）。全诗的末尾，他还提到，“但我要倚靠你”（第23节）。在内心痛苦，环境失控的时候，大卫仍说，“你要把你的重担卸给耶和华”。如今，我们生活在一个人与人会互相伤害，彼此之间容易出现种种不信任甚至冲突的世界，在这样一个焦虑的世代，为什么将“重担卸给上帝”仍然至关重要？
因为，将重担卸给上帝是祂的命令。大卫王是符合上帝心意的仆人，他时常倚靠上帝、遵从上帝。他笔下的《诗篇》也一再地让我们看到“倚靠”这一主题，我们已经一起读过的就有第20,31,37,44篇等。我相信这也是圣灵要对今天的我们所说的话。
当我们将重担卸给上帝时，我们会对祂有更多的认识。摩西在他的回忆录中写道，“你们在旷野所行的路上，也曾见耶和华你们的上帝抚养你们，如同人抚养儿子一般，直等你们来到这地方。’”（申命记1章31节）。上帝藉着先知以赛亚对祂的子民说，“看哪，我将你铭刻在我掌上，你的墙垣常在我眼前。”（以赛亚书49章16节）。彼得也提醒我们，“你们要将一切的忧虑卸给上帝，因为祂顾念你们。”（彼得前书5章7节）。这都指向祂的信实。当眼前一切显得似乎不尽人意时，这位信实的上帝也总不撇下我们。
因为，当我们将重担卸给上帝时，我们其实是在操练信心，变得更谦卑。那些刻在经卷上的话，如何变成生命的一部分，是需要操练的。主耶稣在《马太福音》教导说，“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”（太11:28）。主在这里并没有说，我们不能有劳苦，不会有负担；在罪进入世界后，这些恰恰是必然会有的。主的邀请是有各样重担的，可以去祂那里。生活中有许多机会我们可以接受这个邀请，牢牢抓住这个应许。也只有在当我们承认我们“不能”，唯有祂“能”时，我们可以体认何谓“我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式…”（马太福音11章29节）。
我想到了两千年的祂，家人不理解，徒弟们四散背叛，被当成犯人一般审问和唾弃。而正是这样一位全然圣洁的救主，献上祂自己，我们才能有一切的盼望。也许，我们能够去倚靠、操练谦卑和原谅，真的不是靠我们自己能做到的，而是转向祂的时候，祂帮助我们去倚靠祂自己。因此，让我们来将重担卸给祂吧！
让我们一起祷告：天父，求祢怜悯，我们都有各样的重担，但当我们转向祢时，求祢恩待，使我们能听见祢说，“有劳苦负担的可以去祢那里，将重担卸给祢”，我们就可以享平安，有安息。也求天父赏赐我们一颗愿意交托的心。因为知道唯有祢是独一的真神，是祢的怜悯托住了天地万物。谢谢天父听我们这样的呼求，祷告是奉我主耶稣基督的圣名而求，阿们！
反思问题：
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读经：耶利米书29章8-14节
想当年我在奥勒冈州小镇成家立业，而如今我们离开小镇多年。我们曾在那里留下美好的回忆，最近旧地重游让我想起许多已淡忘的事物，如女儿的足球比赛,我们的老家,教会的聚会和朋友的墨西哥餐厅。这个小镇虽有一些改变，但仍保持旧有熟悉的样貌，使我渴望再次回来造访。
当以色列人被掳到巴比伦时，他们怀念故土那熟悉的风土人情和文化，忘记自己是因背逆上帝而被掳到异国他乡。当假先知预言，被掳的人将在两年内回归故土（耶利米书28章2-4节，29章8-9节），许多百姓听了都信以为真。假先知许诺很快大家就会返回故乡，而人们很容易听信这样的花言巧语。
上帝不能容忍这些假先知和他们虚假的承诺。祂说：“不要被你们中间的先知和占卜的诱惑”（29章8节）。上帝为祂的子民制定了计划，要赐 [....]