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读经：路加福音6章43-45节
怎样才能戒除粗俗的言语？一所中学鼓励学生做出“不讲脏话”的承诺。学生们宣誓﹕“我郑重承诺，在我们学校的范围内，绝不说任何粗言秽语。”这是一种崇高的愿景，但我们从圣经看到，耶稣认为任何一个外在的条规或承诺，都不能改变说粗言秽语的习惯。
若要除去我们口中污秽的言语，首先要更新我们的内心。正如根据一棵树所结的果子，人们就能判断这是一棵什么树（路加福音6章43-44节）。耶稣说，你我的言语是一个极具说服力的指标，可以向人表明我们的心是否随从耶稣，是否行在祂的道路上。果子可以代表一个人的言语，“因为心里所充满的，口里就说出来”（45节）。基督指出，如果我们真的想改变口中所说的话，就必须倚靠祂的帮助，先专注于改变自己的内心。
如果内心没有改变，那么口头上的承 [....]
读经：以弗所书4章29-32节
“我有什么遗憾？”在2013年雪城大学的毕业演讲中，《纽约时报》畅销书作家乔治·桑德斯（George Saunders）对这个问题做出回应。他演讲的方式就像一个前辈与晚辈的对话，桑德斯与这群毕业生分享他人生中感到遗憾的一两件事，好让他们可以从他的经历中有所学习。桑德斯列举一些人们认为他可能会感到遗憾的事，比如穷困潦倒和从事一些卑微的工作。但桑德斯表示，他一点也不为这些事感到遗憾。然而，那令他真正感到后悔的，是没有善待他人，多次错过以恩慈待人的机会。
使徒保罗在写给以弗所信徒的书信中，回答了一个问题﹕基督徒的生活是怎样的？我们很容易匆忙给出答案，比如抱持某种政治观点,不看某些书籍或电影，以特定的方式敬拜上帝等。但保罗所提供的答案，并不仅是针对当代信徒面对的问题。 [....]
读经：使徒行传16章16-26节
在一次前往埃塞俄比亚的短宣之旅中，我们与另一个当地的事工团队一起去探访一群年轻人。他们遭遇困境，住在垃圾场的棚屋里。有机会见到他们让我很高兴！我们与他们分享见证,鼓励的话，并且一同祈祷。那天晚上，当地团队的一位成员弹奏吉他，而我们与新朋友们一起在皎洁的月光下敬拜赞美主。那时刻是我最喜欢的，是那么神圣，令人难忘！他们虽然处于绝望的境况中，但却拥有仅在耶稣里才能得到的盼望和喜乐。
在使徒行传第16章，我们读到另一个即兴赞美的时刻，发生在腓立比城的一所监狱里。保罗和西拉虽然因事奉耶稣而被逮捕,殴打,鞭打和监禁，但他们并没有陷入绝望，反而在牢房里“祷告唱诗”敬拜上帝，“忽然地大震动，甚至监牢的地基都摇动了，监门立刻全开，众囚犯的锁链也都松开了”（25-26节）。
读经：诗篇56篇
非利士人在迦特拿住大卫。那时，他作这金诗，交于伶长。调用远方无声鸽。
1 上帝啊，求你怜悯我，因为人要把我吞了，终日攻击欺压我。
2 我的仇敌终日要把我吞了，因逞骄傲攻击我的人甚多。
3 我惧怕的时候要倚靠你。
4 我倚靠上帝，我要赞美他的话。我倚靠上帝，必不惧怕，血气之辈能把我怎么样呢？
5 他们终日颠倒我的话，他们一切的心思都是要害我。
6 他们聚集、埋伏，窥探我的脚踪，等候要害我的命。
7 他们岂能因罪孽逃脱吗？上帝啊，求你在怒中使众民堕落！
8 我几次流离，你都记数，求你把我眼泪装在你的皮袋里。这不都记在你册子上吗？
9 我呼求的日子，我的仇敌都要转身退后。上帝帮助我，这是我所知道的。
10 我倚靠上帝，我要赞美他的话！我倚靠耶和华，我要赞美他的话！
11 我倚靠上帝，必不惧怕，人能把我怎么样呢？
12 上帝啊，我向你所许的愿在我身上，我要将感谢祭献给你。
13 因为你救我的命脱离死亡，你岂不是救护我的脚不跌倒，使我在生命光中行在上帝面前吗？
作者：Ant
有声播读：穆如清风
你有没有经历过对环境失望，对人绝望，以及被罪压伤的无力感？诗篇五十六篇讲述了这样一件事，大卫辛辛苦苦逃离了扫罗，到了非利士人的家乡，却不曾想是进入另一个虎穴。大卫此时是焦急、恐惧、恨恶仇敌，境遇如此不堪，并且这段时间并不短。
3-4节是大卫明白上帝的信实。在这段时间里，大卫虽惧怕却坚定，“我惧怕的时候要依靠你，我倚靠上帝，我要赞美他的话，我倚靠上帝，必不惧怕。”（3-4节）面对仇敌追赶，生命受到威胁，每天生活在恐惧中，这些并没有压垮他，反而是他内心因着对上帝话语的明白和确信更加敞亮。这样的确信不但是因为大卫自己的信心，而是上帝本身的信实令大卫可以胜过外面的黑暗，仍旧歌唱赞美主的奇妙。“倚靠上帝”不是一个抽象的概念，而是“赞美祂的话”，时时默想上帝的话，抓住祂的应许。正如传道书7章14节所说，“遇亨通的日子，你当喜乐；遭患难的日子，你当思想。”患难的日子应该思想什么？那自然是这位信实的上帝给我们的应许，就是祂的话。祂的话语足够给我们安慰，在患难中生出老练和盼望，毫无惧怕，只剩下喜乐和对上帝的赞美。
5-7节是大卫对上帝公义的确信。非利士王礼待大卫，臣仆们却恶意曲解他的话，在王面前编排他，想尽办法要害他性命。面对这样的针对陷害，人通常的反应是生发出许多的恨，自己的郁闷难以排解。大卫仍把此事呈在上帝面前，他相信他的上帝完全公义，审判一切恶者，不会容许祂的儿女白白承受恶人的攻击。所以他可以如此呼求“他们岂能因罪孽逃脱吗？上帝啊，求你在怒中使众民堕落。”作为上帝的百姓，我们活着，一定会遭遇恶者的攻击，因为我们本是主耶稣基督看为圣洁的，圣洁与罪孽必然敌对，争战必然无处不在。我们所应该做的，是面对别人的欺压陷害，向上帝求告公义，求祂使公义显明在每一件事上。
第8节是大卫对上帝慈爱的确信。上帝是信实的，祂听义人的祷告并应允他们，上帝是公义的，祂为义人伸冤，惩治恶者；上帝是慈爱的，祂的话语是我们的安慰。大卫被膏为王，不仅没有一帆风顺，反而开始了被仇敌追赶的人生，从原本的少年得志变成流离失所。我想大卫当时也很难明白自己为何会有如此的经历，是否也十分痛苦甚至埋怨上帝呢？但他真的要面对这些时，还是选择来到上帝面前，求上帝记念他的几次流离，把他的眼泪装进上帝的皮袋，并且在生命册上记录他的经历，他和上帝之间的密友之情实在是令人感动！
9-13节，大卫再一次宣告，“我倚靠上帝，我要赞美祂的话，我倚靠上帝，并不惧怕！”上帝的话是我们的底气，是我们患难中随时的帮助。我们也要明白，一切的发生都是被上帝允许的，祂允许灾难祸患临到我们，并降下祂的话安慰引导我们。我们所在意的本就不该是眼见的如何，而是我们所相信的如何。我们也可以凭信心接受一切的不确定，或是丰富，或是卑贱，都是上帝祝福的临到，因祂要使我们的生命在所有经历中越发变得纯净。当我们明白这一切，也会像大卫一样向上帝忍不住表达我们的感情，“我要将感谢祭献给你。因你救我的命脱离死亡。你岂不是救护我的脚不跌倒，使我在生命光中行在上帝面前吗？”一切的阴霾都会如薄纱般飘散，而光的方向却可以指引当下的路，通往永恒的国度。
让我们一起来祷告：
慈爱的天父，谢谢祢赐下宝贵的话语。借诗篇五十六篇让我们看到大卫在患难中的应对，在苦难中的信心。我们也当如此，一切的前提都是完全认识祢，相信祢的信实、公义、慈爱，并且可以向恶人宣告说，“我倚靠上帝，并不惧怕，祢能把我怎么样呢？”祢所赐的是充充足足的，叫我们完全有力量应对当下的处境，谢谢祢，一切的尊贵荣耀赞美都当归给我们在天上的父，以上祷告是奉我主耶稣基督宝贵的圣名，阿门！
反思问题：
1.当身处困境时，我们是如何应对的呢？是陷入负面情绪埋怨上帝，还是用上帝的话去回应仇敌的攻击？
2.身处困境时，我们还依旧能向上帝献上感恩和赞美吗？
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