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读经：罗马书12章1-3节
“你是在大湍市这里长大的吗？”我很难回答牙医的问题，因她的牙齿清洁器还在我的口腔里。她接着解释说，在1945年，美国大湍市是世界上第一个在公共饮用水中添加氟化物的城市。一般认为氟化物有助于预防蛀牙，但剂量不用太多，每公升的水只需加入0.7毫克。在训练有素的牙医看来，这种方法的正面影响是显而易见的。但我完全不知道，我一辈子都在喝这种水！
我们每天所消耗的东西会逐渐影响我们。这不仅适用于我们的食物和饮用水，还包括我们接触的休闲娱乐,朋友和社交媒体讯息。使徒保罗警诫说：“不要效法这个世界，只要心意更新而变化”（罗马书12章2节）。虽然圣灵正在使基督徒更像耶稣，但过程需我们一辈子的时间。我们的生活习惯可能有助于圣灵的工作，也可能阻碍祂的工作。要辨识我们消耗了什么并不容 [....]
读经：路加福音22章28-34节
耶稣，祢会如何为我祷告？我从没想过要问耶稣这个问题，直到我朋友卢凯和我分享了他的经历。有一次，他需要更多智慧和能力去应对他无能为力的情况，于是他发自内心地呼求耶稣。知道他在祷告中提问了这个值得关注的问题，让我对祷告的理解和实践有了新的认识。
路加福音22章清楚记载耶稣如何为西门彼得祷告：“西门，西门，撒但想要得着你们，好筛你们像筛麦子一样。但我已经为你祈求，叫你不至于失了信心”（31-32节）。的确，彼得在面对严峻的考验时，虽然他的信心动摇了，但因着基督的恩典，他并没有失去信心。
彼得是个热心却软弱的门徒，使徒行传让我们看到，耶稣为彼得的祷告得蒙垂听。上帝使用彼得向犹太人和外邦人传讲基督的好消息。
耶稣祷告的工作仍然持续。保罗提醒我 [....]
读经：耶利米书2章5-13节
我们刚养了一只小狗，名叫豆豆。它喜欢乱咬东西,睡觉和吃饭。噢，它还喜欢做别的事，尤其是到处挖掘。豆豆可不是随便挖一下，它是在挖隧道，就像要越狱一样。它常不自觉地拼命挖，把自己弄得浑身脏兮兮。
我总是想不通：为什么它这么喜欢到处挖？然后，我突然意识到，我自己也是个挖掘者──总爱“挖掘”无数我希望能带给自己快乐的事物。这些事物不见得都是不好的，可是当我总是想从上帝以外的事物中寻求满足时，我就成了一个挖掘者。在上帝之外挖掘生命的意义，会让我满身污秽，得不到满足且渴望更多。
上帝借先知耶利米斥责以色列民是挖掘者：“他们离弃了我……为自己挖了不能蓄水的破池子”（耶利米书2章13节，当代译本修订版）。上帝管教祂的子民，因他们轻忽寻求祂。众人为自己挖井，期望能 [....]
读经：箴言1章1-9节
七岁的汤姆看着爸爸摆在架子上闪闪发光的各种奖杯，这些都是爸爸从前在学校田径赛中赢来的。汤姆心想：我的房间也要放一座奖杯！于是，他问爸爸：“我可以跟你要一座奖杯吗？”没想到，他爸爸竟然说：“不行，汤姆，那些奖杯是我的，是我赢回来的，你可以赢得你自己的奖杯。”于是，他们制定一个计划，如果汤姆能在规定的时间内绕着街区跑完一圈（爸爸知道他做得到），爸爸就会给汤姆一个属于自己的奖杯。汤姆在爸爸的指导下努力练习，一周后，汤姆在父亲的加油声中，于规定的时间内跑完了全程。汤姆学到了自律和努力的功课，而爸爸则送他一座奖杯以示鼓励。
箴言1章8节劝勉儿女：“要听你父亲的训诲。”汤姆的爸爸也教导他，在奔跑人生的旅程时要与耶稣同行，听从耶稣的带领。汤姆的爸爸像箴言中的那位父亲一样，教 [....]