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读经：路加福音17章1-5节
在卢旺达种族大屠杀中，曼纳西杀害了贝塔的丈夫和她的几个孩子。贝塔在谈到自己如何原谅曼纳西时，她说：“我的宽恕是基于耶稣的作为。祂承担古往今来每一种恶行的惩罚。只有靠祂被钉十字架付上的代价，我才能胜过怨恨！”曼纳西屡次从监狱写信给贝塔，祈求贝塔和上帝的原谅，并在信中详述经常困扰他的噩梦。起初，贝塔无法对他有怜悯，只是满心怨恨曼纳西杀了她的家人。但后来，圣灵一再提醒她耶稣的牺牲和怜悯，大约两年后，贝塔靠着上帝的帮助，终于可以饶恕曼纳西。
从这里我们看到，贝塔遵行了耶稣对门徒的教导，去宽恕那愿意悔改的人。耶稣说：“倘若他一天七次得罪你，又七次回转，说：‘我懊悔了’，你总要饶恕他”（路加福音17章4节）。但是，我们从门徒的反应中可以看到，饶恕是非常困难的，所以他们说：“求主加增我 [....]
读经：利未记19章32-34节
凯莲是一位中学教师，为了让学生学习如何互相了解，她设计了一个活动。在这个名叫“分担包袱”的活动中，学生们写下他们心中的情绪包袱。接着，这些内容以匿名的方式分享，使学生能深刻了解彼此所遭遇的困难，许多同学听了都热泪盈眶。从那时候开始，这个教室充满了一股互相尊重的氛围，这些青少年现在对彼此有更大的同理心。
在整本圣经中，上帝一再叮咛祂的儿女要彼此尊重，并要在与人交往时展现同理心（罗马书12章15节）。早在以色列历史上的利未记时代，上帝就已指示以色列百姓要有同理心，在与外邦人相处时更是如此。上帝说“要爱他如己”，因为以色列百姓也曾在埃及做过异乡人，深切了解其中的艰辛（利未记19章34节）。
有时候，我们即使身处在同侪之中，所背负的重担也会让我们觉得自己像个异乡人， [....]
读经：以弗所书5章1-9节
每次搭飞机去到不同的时区时，我都千方百计地想调整时差。我大概什么方法都试过了！有一回，我决定要将机上用餐时间调整到我即将前往的时区。因此在晚餐时间，我没有和其他乘客一起享用晚餐，而是一直看电影并试图入睡。这种选择性的禁食实在难熬，即使在降落前提供的早餐也不够我填饱肚子。然而，让自己和身边的人“不同步调”的这招却真的奏效了，我颠覆了生理时钟而适应了新的时区。
保罗深知，基督徒如果要在生命中真实地活出耶稣的样式，就不能和周遭的世界同一步调。从前我们是“暗昧”的，如今却要活得像“光明的子女”（以弗所书5章8节）。这是什么样的生命呢？保罗进一步地补充说明：“光明所结的果子就是一切良善,公义,诚实。”（9节）
把晚餐时间拿来睡觉，在与我同机的人看来可能很傻。然而即使周 [....]
读经：提摩太后书1章1-5节
我和小孙子手牵手轻快地走过停车场，准备去为他购买一套迎接开学的特别服装。还没上小学的他，看到什么都兴奋不已，我下决心要让他的开心转为真正的喜乐。我看过一个咖啡杯上印着这么一句话：“祖母就是洒满糖霜的妈妈。”糖霜总是让人联想到乐趣,灿烂和喜悦！身为外婆的我就该如此，不是吗？的确没错，但我还可以给他更多。
保罗在写给他属灵儿子提摩太的第二封信中，特别讲到提摩太虔诚的信仰，并将此归功于提摩太的祖母罗以和母亲友妮基的信仰传承（提摩太后书1章5节）。这两位女性活出她们的信仰，使提摩太也相信跟从了耶稣。她们当然爱提摩太，也供应他的需要，但显然她们所做的不仅于此。保罗指出，这份在她们里面的信心，是日后提摩太的信心根源。
身为外婆，我喜欢带孙子购买服装这种“洒糖霜”的事，但 [....]