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读经：约翰福音15章4-12节
当我们想到新年新希望时，脑海中可能会浮现一长串难以实现的远大目标。其实，有80%的新年目标到二月中就已被放弃了。作家艾咪·威尔森（Amy Wilson）提出一个更好的建议，就是要摒弃必须先改变自己，生活才能变得更好的这种想法。威尔森建议，在新的一年，与其增加更多承诺和目标，不如将之视为一个减少负担的机会。对于那些大量消耗我们的时间和精力，却没有真正回报的承诺，我们要开始说“不”，进而保留更多时间与空间给真正重要的事。
在这个常常要我们做更多,追求更好的世界里，我们很容易忽略耶稣要我们过的一种截然不同的生活节奏，那就是住在祂里面。在约翰福音15章，耶稣将自己比喻为“真葡萄树”（1节），而门徒就是“枝子”（5节）。
“枝子”要成长，不是靠自己更加努力 [....]
读经：创世记39章20-23节
有一次我们教会去养老院关怀长者，一位老爷爷告诉我，几年前他女儿开车载他来到这里，让他在人行道下车后，就立刻头也不回地开车扬长而去。当时，老爷爷坐在轮椅上，根本无法起身追赶。他女儿先前是跟他说，要去一间很棒的饭店。结果，那天竟是老爷爷最后一次见到女儿。
有许多家庭都是用爱心照顾长者，而老爷爷的经历却大不相同。这种公然遗弃的行为，让老爷爷饱受创伤。至今，他还会梦到那天的情景，使他从恶梦中惊醒。
千百年前，年轻的约瑟也饱受创伤（创世记37章12-36节）。他的哥哥们把他扔进坑里，把他卖给前往埃及的商人，但“耶和华与约瑟同在”（39章2节）。虽然约瑟身处异乡，但他仍勇敢地在主人家（7-10节）,在监狱里，做上帝看为正确的事，而让他深刻体会到上帝不变的爱（ [....]
读经：哈巴谷书3章16-19节
科学家研究了全球16个社会的韧性，即他们在面对挑战时的应变和复原能力，其中包括生存环境极其严峻的育空地区和澳洲内陆。他们分析了几千年的考古记录，追溯饥荒,战争,气候变迁等因素造成的影响，而其中一个特别显著的因素就是遭逢危难的频率。人们大多认为，危难会削弱社会的稳定性。但研究结果却刚好相反：那些经常遭逢危难的社会，反而更有韧性，能在未来面对挑战时更快地恢复过来。由此可见，危难带来的压力能磨练出坚韧的特质。
先知哈巴谷理解这种坚韧的特质。当他想到犹大国即将遭到毁灭时，他描绘一幅凄惨的景象：庄稼歉收,没有牛羊,田地荒芜（哈巴谷书3章17节）。但尽管如此荒凉，哈巴谷依然宣告：“然而，我要因耶和华欢欣，因救我的上帝喜乐”（18节）。他的喜乐并非取决于周遭的环境或世上的快 [....]
读经：耶利米书31章31-34节
罗胜和许多色情成瘾的人一样，在年轻时就接触到这方面的内容，对此有强烈的欲望，而且使他的心深受毒害。他写道：“那时我的生命完全被色情渗透，甚至像癌细胞一样，深深地扎根在我的骨髓里。”但因着上帝的恩典，当他接受耶稣的救恩,由内而外被改变时，他终于摆脱色情的捆绑，以及别的成瘾问题。罗胜说：“我将这一切归功于耶稣基督，是祂拯救了我！”
先知耶利米向以色列民传达上帝的信息：有一天，上帝会“将[祂的]律法放在他们里面，写在他们心上”（耶利米书31章33节）。在基督所成就的这个新约里（希伯来书8章6-13节），所有人都可以藉着信心,因着上帝的恩典而被改变。如今，圣灵就住在我们心里（罗马书8章11节），上帝的律法已写在我们心上。对罗胜和所有基督徒来说，圣灵的能力赐给我们所需的 [....]