Resources
读经：希伯来书10章19-25节
为什么一年有超过五百万人，愿意自费参加几公里的障碍赛跑呢？在赛程中，他们必须攀爬垂直的高墙,穿越泥浆坑，还要爬入垂直的管道内，任由水柱倾泻在他们身上。有人将障碍赛视为挑战自我极限，或战胜恐惧的壮举。但对有些人来说，障碍赛的魅力在于团队合作，在于参赛者彼此之间的支持与帮助。有人将障碍赛称作“无批评地带”，参赛者虽互不相识，但却能彼此相助以完成比赛。
圣经劝勉我们看重团队合作，成为活出基督信仰的榜样：“又要彼此相顾，激发爱心，勉励行善。你们不可停止聚会，好像那些停止惯了的人，倒要彼此劝勉。既知道那日子临近，就更当如此。”（希伯来书10章24-25节）
在信仰的赛程中，我们的目标并不是要第一个冲过终点线，而是要在赛程中立下榜样，向人伸出援手，以实质具体的方式鼓励他 [....]
读经：哈巴谷书3章17-19节
我的个性偏向悲观，对于生活中的种种情况总想着负面的结果。若有一项工作计划受挫，就会认为其他的计划，甚至完全无关的计划也同样会失败，觉得自己什么都做不好。我为自己感到悲哀，我觉得自己是个糟糕的母亲，没有一件事做得好。我若在某一方面受挫，就会造成我在许多方面感到挫败。
这让我很容易想像，当上帝向先知哈巴谷显明祂的心意时，哈巴谷会有什么反应。看见上帝的子民将遭大难，未来将面对漫长又艰辛的岁月，这足以令哈巴谷感到绝望忧伤。整个情势令人忧心忡忡：没有水果，没有肉，缺衣少食。哈巴谷的话语使我落入绝望的悲观境地，直到他用“然而”这两个字才将我唤醒。他说：“然而，我要因耶和华欢欣”（哈巴谷书3章18节）。不管前路有多艰辛，哈巴谷因耶和华而找到欢欣快乐的理由。
有时候，我们或 [....]
读经：诗篇34篇1-4节
球迷总是会想方设法夸耀他们所喜爱的球队，例如穿戴球队的标志，在社群媒体赞赏他们的球队，或与朋友谈论所喜爱的球队，这些球迷到处留下忠诚的印记。我的底特律老虎帽,衬衫，以及和朋友谈论的话题，都表明我是底特律老虎队忠实的球迷。
我们对某个球队的忠诚，提醒我们应将最真挚,至高的忠诚归与我们的主。当我读诗篇34篇时，想到了全然的忠诚，在这首诗篇，大卫让我们完全专注于那位万王之王,万主之主。
大卫说：“我要时时称颂耶和华”（1节），但当我们在生活中忘了上帝是真理,荣光和救恩的源头时，我们就不会称颂上帝。大卫说：“赞美祂的话必常在我口中”（1节），但我们对上帝的赞美，却远不及我们对世上各种事物的夸赞。大卫说：“我的心必因耶和华夸耀”（2节），但我们都知道，我们常夸耀自己小 [....]
读经：诗篇61篇
当我逛街选购加湿器时，留意到一位老妇人也在这排货架前走来走去。我猜想她可能也想买加湿器，我就稍往旁边站，好让她选购商品。很快地，我们聊到本地的流感病毒，她还提到自己罹患流感后，咳嗽和头痛始终无法消除。
几分钟后，她开始抱怨，对流感的根源高谈阔论，而且越讲越激动，我却不知如何回应。接着她带着愤怒与沮丧，很快就离开了商店。她向我述说心里的忧闷，但我却无法除去她的痛苦。
以色列的第二任国王大卫在所写的诗篇中，向上帝述说他的愤怒和忧闷。大卫深知上帝不只聆听他的呼求，而且能减轻他的痛苦。在诗篇61篇，大卫写道：“我心里发昏的时候，……求祢领我到那比我更高的磐石”（2节）。上帝是他的“避难所”（3节），是他投奔的“磐石”。
若我们正经历苦难，或遇见处于痛苦 [....]