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读经：以弗所书4章25-32节
我的朋友鲍柏在他儿子的婚礼上，给予新人忠告与勉励。他谈起附近的镇上有一位橄榄球教练，每当他的球队输球，他就会把输掉的分数登记在记分板上一个星期，借以提醒球队的失败。但鲍柏却睿智地劝告这对新人，对橄榄球队而言，这可能是个有效的策略，但在婚姻方面，却是个不智之举。当你的配偶使你生气或是令你失望，千万别一直提起对方的过失，而是要丢掉记分板，勿念旧恶。
这真是金玉良言啊！圣经里有许多要我们彼此相爱,忽视过错的劝诫，例如：爱是「不计算人的恶」（哥林多前书13章5节） ；我们应该彼此饶恕，「正如上帝在基督里饶恕了你们一样」 （以弗所书4章32节） 。
我感谢上帝丢掉了记分板，没有记下我的过失。祂不仅是在我们回转时饶恕我们，而且祂叫我们的罪过离开我们，如同东与西相隔那么远 [....]
读经：歌罗西书1章15-20节
有一天，朋友的儿子决定在上学的衣服外面，套上一件球队的运动衫，因为当晚他最喜爱的球队有一场重要的比赛，他想表示支持。在出门之前，他又戴了一条项链，项链上有个坠子，上面有「耶稣」的字样。这看似简单的行动，却表达了更深的原则：在我们生活的每件事上，耶稣当居首位。
耶稣是在万有之先，也在万物之上，正如圣经上说：「祂在万有之先，万有也靠祂而立」 （歌罗西书1章17节） ；耶稣是「首生的，在一切被造的以先」 （15节） ；「祂也是教会全体之首」 （18节） 。因此，祂应该在凡事上居首位。
当我们在生活中的所有层面，都给予耶稣最高荣耀的地位，我们周遭的人便能看见这个原则。在工作时，我们是从心里做，像是给主做的，还是只为了取悦老板？ （3章23节） 我们是否以上帝的标准待 [....]
读经：约翰福音4章31-34节
肉山三明治顾名思义就是个超级三明治。里面夹着六种肉，包括鸡柳条,三条培根,两片起司……等多种丰富食材，看起来像是餐厅的招牌菜。
其实，肉山三明治是任何餐厅的菜单上都找不到的私房菜，只有透过社交媒体或口耳相传才能知道。目前，私房菜已成为一种潮流，看来速食餐厅因同业竞争，已开始争相为知情的顾客推出私房菜。
当耶稣告诉门徒，祂有他们不知道的「食物」，对他们来说，就好像是一道私房菜 （约翰福音4章32节） 。耶稣知道他们的困惑，便开始解释祂的食物是要遵行天父的旨意，并完成天父给祂的任务 （34节） 。
耶稣在雅各井旁，对一位撒马利亚妇人谈到她从未听闻的活水。在谈话中，耶稣竟然知道这位妇人心灵的饥渴，而且她一直无法得到满足。所以当耶稣表明身分时，妇人立即 [....]
读经：加拉太书5章13-26节
我对自己的鲁莽感到懊恼！我到加油站加油，有位女士的车正好挡着我，当时她正匆忙地下车去丢一些回收物品，但我却不想等她。所以，我不耐烦地按了喇叭，然后气呼呼地倒车，绕到另一边去加油。然而，我马上就对自己的不耐烦感到自责，我连（最多）三十秒也不愿意给她。我向上帝道歉。没错，她是没停在应该停的位置，但我应该对她更友善,更有耐性，而不是这样苛刻。可惜，我还来不及向她道歉，她就已经走了。
当有人阻碍了我们的计划，我们该如何回应呢？箴言就有许多经文值得我们深思。例如：「愚妄人的恼怒立时显露」（12章16节） ；「远离纷争，是人的尊荣；愚妄人都爱争闹」（20章3节） 。此外，还有一处一针见血的经文：「愚妄人怒气全发；智慧人忍气含怒。」（29章11节）
要变得更有耐心和仁慈， [....]