险些失败的婚姻教会我的三件事(有声中文)

作者:Jonathan Hayashi,日本
翻译:Penny Lau ,马来西亚
语音播读:刘弟兄,中国
背景音乐:Discovery House

我和太太刚结婚时,我们经常吵架。

我们会为芝麻小事吵得天翻地覆,而且我俩结束争吵的方式截然不同。太太通常会情绪比较大,找各种办法解决问题。而我则比较冷漠,会习惯性地逃避冲突不去追究引起争吵的真正原因。我甚至还会等待老婆说出不合理的气话,这样我就可以抓住她的把柄并担任起“调查员”的角色来就她所说出的话理论一番。我还会编出一些理论来合理化我的立场。

渐渐地,我们的关系恶化了。我很清楚地知道我们必须采取一些行动来挽救我们的婚姻,但是我真的不知道应该从何做起。

最终,我们决定一起去接受婚姻辅导。我还记得当时我的心里是这么想的:“亲爱的,你得禁食祷告了!悔改吧,老婆!辅导员说的你一定得照做才行!他们会把我每次跟你说的再跟你讲一遍的。”自私的我一直都认为我们婚姻的问题都是我太太引起的。要修复我们的感情,她一定要改变。我就是带着这样自我为中心的念头开始了我们的婚姻辅导。

然而因着爱和恩典,上帝介入了这个过程,并让我看到我错得多离谱。在辅导课程过去一半之后,我发现我自己——Jonathan Hayashi——才是真正出问题的那一位。这是我生命的转折点,上帝让我看到我的骄傲如何吞没了我的心,并影响了我与身边人的关系,特别是我最珍视的婚姻关系。我很感恩能及时通过婚姻辅导发现到自己的问题,上帝让我看到我急需悔改和改变。

于是,我花了一些时间来自我反省。上帝向我显明这三件事。

1.我对婚姻的错误观念

我听信了媒体对于婚姻的谎言并且把我的婚姻“过度浪漫”化了。我不自觉地为我的太太设定了一些不切实际的期望,认为她必须做到这些才能让我们的婚姻更持久。我把婚姻这个概念理想化了,更错误地以为婚姻能使我变得“完整”,并渴望婚姻能带给我一直期待的那种“幸福”——我想着我们的关系不会出现任何的冲突,我们也能一直这么相爱着。我一直以为婚后生活会更加轻松,因为我和老婆可以一起面对生活中的各样难题。

但是,我真是大错特错了。我们都各自把新的问题带进了彼此的生活中。当我对婚姻的憧憬破灭之后,我感到痛苦万分。我知道,对基督徒来说离婚不是一个选择。我还记得我当时是这么想的:“哎,我看我的人生就这样完了,要一直这样痛苦下去了。”

但感谢主,因着恩典,祂让我认识到自己对婚姻的误解,并且让我看到圣经中关于婚姻的真理:上帝所创造的婚姻是要让我们相互扶持并将我们指向主。婚姻不是用来满足彼此需要的关系,因为唯有耶稣基督才能真正满足我们每一个人的需要。婚姻从来不是为我或者我老婆设定的,而是要透过我们的婚姻来为上帝做见证,彰显祂的荣耀。我发现自己在寻找内心渴望的安全感时找错了源头,我以为我老婆能够给我安全感。然而,只有耶稣基督才能真正满足我的渴望。

圣奥古斯丁曾说过:“你为了自己的缘故创造了我们,主啊,我们只能在你里面才能得着安息。”

 

2.对自己的错误观念

“你为什么不尊重我?为什么不支持我?”我经常这么反驳我老婆。老婆听了后,往往会陷入自责和羞愧的涡旋中,从而更努力地讨好我。

当我花时间研读上帝的话语时,上帝开启了我的双眼,让我看到我里面对于自己的价值以及男性身份的深深不安全感。其实,我一直以来都在不断地想要从我老婆那里得到对我个人以及我工作的认可和肯定。当她给不了我想要的时,我就会不高兴并把愤怒都发泄在她身上。

上帝让我看到自己是多么的愚蠢。祂提醒我必须要回转到上帝面前认罪、悔改。我不应该用拆毁他人的方式来建立自己的价值。我的人生有价值不是因为我做了什么了不起的事情,而是因为耶稣基督已经为我牺牲自己的生命。

 

3.基督是完美的典范

记得有一次我和太太一起开车到一个地方时,发生过这么一件事。在我们俩聊天时,我被她说的一句话伤到了。这又让我一如既往地开始无厘头地指控她并合理化我自己的说辞。然而太太却仍然亲切又很耐心地把手放在我的手上,很温柔地对我说:“亲爱的,我不知道发生了什么事,但是请你记住,我一直都是支持你的,从来没有想要与你做对。”

她的这个充满了基督之爱的举动直击我的内心 ,让我想起耶稣基督将祂那无条件的爱给了我这个不值得的罪人。当我想起以弗所书5章21-33节时,我发现我与 “你们做丈夫的,要爱你们的妻子,正如基督爱教会,为教会舍己。(以弗所书5章25节)”里面描述的差得太远了。基督爱教会爱到愿意牺牲自己的生命。而我呢?却在那里为着毫无永恒价值的小事发脾气。当我看到耶稣基督那牺牲的爱,愿意顺服为我们的罪死在十字架上时,我的心被感动了,并开始悄悄地改变——首先作为一个基督徒,然后是一个老公。

上帝用祂神圣的爱与耐心,让我看到了婚姻盟约的美。

慢慢地,我开始学习去珍惜我的太太和我们的婚姻。我无法用言语来表达我对上帝的感恩。因为祂把我的妻子赐给了我。她是我们孩子的母亲,也是我最亲爱亲密的朋友。她那坚定不移的爱以及陪伴鼓励着我每一天都与主同行,学习像基督一样的去爱我的伴侣和孩子。

我相信上帝为着要帮助我成圣而把她带入我的生命。我们的婚姻也是一个持续成长的关系,借着上帝的恩典,我们俩在这个过程中都会越来越有基督的样式。

上帝挽救了我的婚姻,我相信,祂也能帮助你改变。

你愿意接受祂的帮助吗?

 

此文章译自雅米英文网站

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当发现自己的朋友有心理疾病时,我该怎么做?(有声中文)

作者:Karen Kwek,新加坡翻译:Cindy Wang ,澳大利亚

语音播读:Zel,新加坡

背景音乐:Discovery House

多年前在英格兰读大学时,我和西蒙娜是同学。她既聪明又可爱,而且还很诙谐幽默,我觉得她简直是人生赢家:她有坚定的基督信仰,有一大群死党,成绩优异,并且被保送到著名音乐学府去进修。身为我们大学户外活动俱乐部的联合主席,她也总能想出许多充满挑战性的周末旅行计划:去登顶某个山峰,森林徒步行,海边散步,或者夏季划船比赛等等。

一直到了第三年,也就是最后一个学年,我和西蒙娜以及两个英国女孩合租学生公寓时,我才注意到她的另外一面。我们一直都知道她有睡眠问题,不过我通常只在餐厅和俱乐部会议上才会碰到她,所以我从来不知道她私底下会如此的疲惫和孤僻。

一天晚上,她把自己锁在浴室里,失控地的大哭,把我们吓坏了。但第二天,她看起来像什么事都没发生一样。之后这种情况又发生了几次。因为当时是期末考试周,我以为是因此而来的高压反应。我经常和她熬夜读书,当她感到痛苦时,我们就一起祷告,星期天早上,我们也一起去教会。那个夏天毕业后我们去了不同的地方读研——她去了法国,我去了美国,但我们一直保持联系。

也许你不明白我为什么谈到西蒙娜的故事。也许你和我当年一样,认为她的情况还没严重到要被贴上“心理疾病”的标签。

事实是,心理健康问题远比我们想象的要普遍得多。2010年的一项研究显示,在新加坡,每八个人中就有一个患有心理疾病。在美国, 2016年的数据是六分之一,其中18-25岁的年轻人患病率最高(22.1%)。据世界卫生组织估计, 2017年中,全球有3亿多人(占全球人口的4.4%)患上抑郁症。

除了抑郁症和焦虑症这两个全世界最常见的心理疾病之外,许多人还患有像自闭症(ASD)、注意力缺陷和多动症(ADHD)以及癫痫症等复杂的精神疾病。

我并非专业医疗人员,不能从医学角度全面地解析这个问题。我自己也是一个有这样或那样缺陷的基督徒,但我对朋友的挣扎有一些了解,我就想从这个角度谈一谈。并且我自己也经历过抑郁和焦虑,我可以说根本就没有“我们”和“他们”的区分,我们每一个人都可能成为其中一员。

可以肯定的是,在人的一生中,每个人都会面对心理问题,只是程度不同而已。我特意写下西蒙娜的故事,是因为她让我更多地了解了这些,并教会我如何成为一个更好的朋友和基督里的姊妹。

如果你的朋友中有人有心理健康问题,不妨尝试下面几步:

 

1.同理并鼓励ta在必要时寻求帮助

心悸,恐慌,恶心,呕吐,哭闹失控,极端冒险行为,暴力,自残,以及其他身体症状都可能由压力过度、焦虑和精神疾病引发。

也许你的朋友刚经历了创伤事件或者感情失败,正在做暂时的调整,如果是这样,ta需要的也许只是你的陪伴和疏导。

但是,如果情况更严重或者在逐渐加重和反复出现,就要建议ta向牧师、心理辅导员或医生寻求帮助了。他们可能会有很多难于启齿的症状,像是幻听、幻觉、甚至有偏执、自杀或谋杀的想法。

你的陪伴至关重要,因为提到心理疾病大家都会避而远之,在基督徒中间也不例外。人们往往对我们无法理解的事情心生恐惧。因此心理疾病患者们通常被人们排斥在外,无法拥有“正常”的家庭、工作和教会关系。他们往往被大家在谈笑间忽视和无视,被人们在尴尬的沉默中“包容”,被周围的人边缘化甚至被转交给“专家”照顾….

所以,如果你的朋友告诉你ta有心理问题,请明白这是ta对你信任的表现。他们很可能曾经或当下正觉得很孤单或不被人理解。

我的朋友西蒙娜默默忍受病情十多年,直到她的病情不断恶化,这导致她最终因多次试图自杀而住进医院。她当时的男友(现在的丈夫)意识到情况的严重性,于是带她去寻求帮助。她在2015年被诊断为躁郁症,这让她的家人和朋友能更好地理解她的状况了,原来她从青春期以来就受躁郁症的折磨。

 
2.知道ta的具体情况,但避免用圣经抨击和妄加论断

虽然西蒙娜被如此诊断,甚至可能被某些人贴上精神病病患的标签,但对于我来说,她依然是我的朋友西蒙娜。我没有以她的疾病来定义她,这对她至关重要。

尽管一个人的疾病不能定义这个人,但我们仍应尽量去了解ta所面对的疾病,因为每个人的情况都不尽相同。倾听他们描述自己的状况,也可参阅心理健康机构出版的相关小册子。

以下是一些关于心理疾病最可怕的迷思:“只有软弱的人才会有心理问题”;“只需振作起来就能渡过难关”;“这是一些人自作自受”;“这是他们信心软弱的表现” 或“真正属灵的基督徒永远不会患上心理疾病或总能得到医治”。

心理疾病通常是遗传、生理、心理和环境因素相互作用下的复杂结果。对于许多慢性发作的病例,诱发因素尚未可知。对他们来说,生理上的症状也可能随时发生,就好像身体无视大脑的指示忽然失控一样。因此,当和朋友分享经文时要很小心,避免暗示他们是因为不顺服或没信心才得了心理疾病,无形中对他们造成伤害!

西蒙娜患有因大脑化学物质不平衡引起的情绪紊乱。当情绪高昂时,她的思绪飘渺且不切实际——用她的话说就是“杂乱无章,飘得到处都是”。但对她来说更为频繁的状况是身陷绝望。在这期间,她尝试思考以耶和华为乐、以耶和华为避难所的圣经段落,但却感到一切都空洞无力。她感受不到任何积极的想法,也无力祷告,只能乞求上帝结束自己的生命,感觉自己和周边一切断绝了联系。恐慌也会毫无缘由地突然袭来,甚至是在她和朋友们开心地聚会期间,也会突然心跳加速,呼吸困难,甚至失控地大哭。

 

3.给他们陪伴和基督里的盼望

如果你和我一样,那你可能不太敢介入到朋友的痛苦里——并非是你不在乎,而是因为你担心把事情搞砸。然而,西蒙娜的话让我看到并非如此。她告诉我:“真诚地关怀永远都不会错”。

加拉太书6章2节告诉我们:“你们各人的重担要互相担当,如此就完全了基督的律法”。基督的律就是爱上帝和爱邻舍,这里所说的爱是行动的爱。当然,最终背负我们重担是耶稣,祂承担了我们的罪,并为了我们能得着生命而舍了祂自己(加拉太书2章20节)。

西蒙娜已在通过服用锂盐来平衡大脑中的化学物质,并在接受辅导,不再让心中的负面声音蒙蔽了她被上帝所爱和拯救的真理。不过,在沮丧时,她仍觉得难于交际,担心她无法满足别人的需求,或不能分享我们的快乐。

不过当她愿意接受我们的陪伴时,她就会从我们的关爱和互动中大获鼓励。用圣经来抨击人是论断性的,根本就不是出于爱,而在一个充满爱的氛围里一起学习上帝的话语则成了西蒙娜的救命稻草,这教导并提醒她要放眼永恒,到时候她不仅会被医治并将变得完全。

事实上,西蒙娜的精神破碎与我们所有罪人灵魂的破碎没有多少区别。当她陷入绝望的深渊时,那支撑我的盼望同样可以帮助她——那就是耶稣为我们所赢得的那不能朽坏、不能玷污、 不能衰残、 存留在天上的基业(彼得前书1章4节)。明白有基业在天堂为我们存留,并知道即便现在所历艰难,但会因信蒙上帝能力保守,这是何等的弥足珍贵!当耶稣再来时,经过苦难锤炼后更坚强的信心将会荣耀上帝!

 

4.照顾好自己

如果只有你自己和你的朋友一起走这段旅程,那么你可以试着请其他值得信赖的朋友也来陪伴ta。你需要身体上的休息,也需要时间来稳固你自己与上帝的关系。请记住,你朋友最终的盼望来自于上帝,你要做的是向ta展示上帝的爱并带领你的朋友走近祂。试图给出所有问题的答案或让朋友过度地依赖你从长远来看是有弊而无利的。

 

5.为你的朋友祷告,也和ta一起祷告

有时候西蒙娜会难过到无法祷告,但即使在这个时候圣灵也会为她代祷。我们有祷告祈求上帝医治她的躁郁症吗?当然有!但是,祂还没有选择这样做,或许我们在今世不能够明白这其中的原因,但是我们知道即使西蒙娜深受心理问题的困扰,基督仍然赋予了她生命的价值、也给了她使命和希望。在药物的帮助和朋友的支持下,她已经回到了自己教授音乐的工作岗位上了。

对于我们所有人来说,生命虽充满坎坷,但最终,我们是被祝福的。我们可以用彼得前书1章3-7节的话共勉:

愿颂赞归于我们主耶稣基督的父上帝!他曾照自己的大怜悯,借着耶稣基督从死里复活,重生了我们,叫我们有活泼的盼望,可以得着不能朽坏、不能玷污、不能衰残、为你们存留在天上的基业。 你们这因信蒙上帝能力保守的人,必能得着所预备、到末世要显现的救恩。 因此,你们是大有喜乐;但如今在百般的试炼中暂时忧愁,叫你们的信心既被试验,就比那被火试验仍然能坏的金子更显宝贵,可以在耶稣基督显现的时候得着称赞、荣耀、尊贵。

 

*为了保护当事人的隐私,姓名有做更改。

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我以为婚姻能改变我的生命(有声中文)

作者:Agnes Lee, 新加坡翻译:秋晨,中国

语音播读:依含,中国

播读后期制作:庞宏宇,中国

背景音乐:Discovery House

“别再挠了,只要你不挠,你就可以像其他女孩子一样漂亮了!”在我成长的过程中,妈妈会反复地这样对我说。

我患有湿疹。这是一种皮肤病,会让我的皮肤发红、开裂、发痒、且布满水泡。我妈妈很担心我,她认为除非有一天我的湿疹痊愈了,否则我结婚的希望将很渺茫。

尽管随着我慢慢长大,我的皮肤状况在逐渐变好,可是和其他女孩们比起来,我的皮肤仍然显得既干燥又有暗疮,于是我妈妈的恐惧成了我的恐惧。我开始变得很在意我的外貌。我的不安全感使我得出这样的结论:只有结婚能解决我的问题。

我对婚姻有过很多幻想,并且相信它会彻底改变我。毕竟,真爱不是能战胜一切吗?我想,结了婚,我就能变得更自信,也不会像现在这样脾气暴躁,我会按我本身的样子被爱和被接纳。

20多岁时,我遇到了我的他。他接受了我干燥而坑洼的皮肤,很快他就成了我的丈夫。我好骄傲我终于结婚了。对于我的新情感状态我很满意,我也很有安全感,因为我知道我不再是剩女了。

然而,好景不长,婚姻仅仅给了我虚幻的安全感。

结婚不久,我开始看到我和丈夫实际上并没有太多共同点。在我们约会时,我很努力地想保持这段关系,因此我总是屈服于他,从不会表露自己内心的想法。

我们两个简直是不同世界的人。他喜欢看电影,而我却常常在电影院睡着。他喜欢西餐,而我更喜欢亚洲食物。我们每次出去约会总会在做决定时陷入争吵。在家里,他会看电视直到深夜,而我喜欢在晚上10点睡觉。他貌似不太在意保持环境整洁,而整洁对我来说太重要了。

我们俩都很固执,都不愿意妥协,因此我们总在无休止地争吵。随着孩子的出生,我们吵得更厉害了,而我的脾气也变得越来越差。即使是很小的事都会使我大发雷霆。在家摔门成了我的习惯,有一回,我甚至将iPad摔到了地上。我们之间的频繁争吵使我心力交瘁。

此前,我以为婚姻会完全地改变我,并且给我带来安全感。我以为我将在婚后变得更有耐心更有爱心。然而,我彻底错了。婚姻让我感觉不被爱,我甚至后悔结婚。尽管我很受伤也很担忧未来,尤其是当我有了一个需要我尽责的孩子后,但是离婚的想法还是挥之不去,我在想我是否可以担当去做一个单亲妈妈。

这样的状况持续了数月,直到我的属灵导师很关爱地找到我,并将我指向福音。我从圣经中读到这样的经文:“我们爱,因为上帝先爱我们。”(约翰一书4章19节)真正的爱首先来自于上帝,我们两个都迫切需要上帝来到我们的生命里。在我们把爱给予他人之前,我们需要先了解上帝对我们的爱之长阔高深,并且接受这份爱。

只有上帝的爱能医治我们并带我们走出婚姻中所面对的张力。

随着我继续学习圣经,另一段经文也打动了我:“你们中间的争战斗殴是从哪里来的呢?不是从你们百体中战斗之私欲来的吗?”(雅各书4章1节)我意识到我们争吵的根源是我太关注自己想要的东西了。我把我的渴望和利益放在了我丈夫的之上。我没有把上帝摆在我们婚姻的中心,而是把我自己放在了中心,这也让我不能够把上帝给我的爱带给我的丈夫。

学习圣经和对上帝的渴慕是我的转折点。我转向了上帝,并且寻求圣灵帮助我用上帝的眼光来看待我自己的价值,同时,我求圣灵给我力量,在争吵时学习自控。慢慢地,我的脾气变好了,我和丈夫之间的争吵也越来越少。

因为上帝的出现和介入,现在我和我丈夫的关系有了好转。我的经历让我意识到,不以上帝为中心的婚姻永远无法给谁的生命带来转变。婚姻若是基于人自己的力量,不管如何努力都不会如我们希冀的那般顺利和幸福,因为我们都是堕落在自己罪性中的罪人。

我们需要比我们更强大的力量来翻转一切。我们需要上帝。

 

此文章译自雅米英文网站

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结婚不应该成为我们人生最重要的追求(有声中文)

作者:Michele Ong, 新西兰翻译:Lomo,中国

语音播读:momo,中国

播读后期制作:庞宏宇,中国

背景音乐:Discovery House

我的社交媒体上几乎满屏都是结婚和订婚的消息,于是我开始觉得自己没人要了。

而且这些Po出来的状态大同小异,句式相似,像是:“能嫁给我最好的朋友我实在太幸福了!”,或者“真不敢相信她竟然答应了我!”。随之而来的是几张甜蜜的情侣照——女生举起她的手,炫耀着她的订婚戒。状态后面的标签通常是#太幸福#,#嫁给了我最好的朋友#之类的。

教会的公告板也没有什么不同。几乎每一个周日,都有公告宣布某某与某某结婚了。附上一张新婚夫妻的甜蜜照告,照片中的两人洋溢着幸福的笑容,身后是美丽的风景。有些新婚夫妇特别的年轻——感觉才刚从高中毕业一两年。我不禁会想,他们是否应该先去上个大学或者去积累些人生经历,而不是年纪轻轻就选择结婚。

虽然我为这些新婚小夫妻感到高兴,但我也发现结婚这件事似乎变成了许多人迫不及待地想要去完成的人生目标。

不要误解我的意思:如果能够让我选择,我真的希望下一个结婚的人是我。因为我真的害怕孤独终老,然后直到死后两年我的遗体才被人发现(我读过很多这样的新闻,知道这基本上是孤独终老的人的结局)。

然而,我已经有将近10年时间没有过稳定的恋情了。就在最近,我的前男友也结了婚,而我却还根本不知道我的真命天子在哪儿。

老实说,我几乎穷尽了我的脑细胞来揣摩我的真命天子会在什么地方现身。首先,他肯定不会出现在夜店里,我也尝试了在网上找,却没有遇到合适的。而在我的工作领域根本就没有单身男士。我最近加入了本地的一家冲浪救援俱乐部,我觉得兴许我能在在这儿遇见某个人!(当然,我的主要动机是为了锻炼身体和回馈我的社区)。我也跟我的朋友们打听过他们是否有认识的单身男士可以介绍给我。

几乎可以说我已经找遍了所有的角落,但却没有找到一个合适的人,因此我决定暂停我的寻找。

然而我却不认为我的单身生活有什么痛苦和悲哀的。事实是恰恰相反。在过去的十年中,我在空闲时参加了教会欢迎和招待小组的服侍,收到了在北京中国日报的在线实习生奖学金,离开奥克兰开始了在一家日报社的报道工作,而且现在成为了YMI(雅米)的写作志愿者。在我冲浪救生员的训练合格之后,我就能够在夏天的周末在海滩巡逻了。

单身给了我很多回馈社会的机会,而我觉得这些事情跟其他的人生目标一样美好。

我并不是贬低婚姻,婚姻本身是一件很不容易的事。我为那些投身婚姻的人点赞,但我相信结婚并不是上帝给我们的唯一的人生目标。

让我们来看看使徒保罗。保罗在信主前曾迫害基督徒,后来却成为上帝使用在罗马帝国传福音的主要人物。保罗说婚姻很可能会阻碍他的事工。事实上,保罗支持单身并认为它有很多优点。保罗说过,一个结了婚的男人或者女人,是为世上的事挂虑,想着怎样叫另一半喜悦(哥林多前书 7章:32-35节),但是一个单身的人是为主的事挂虑,并能将身体与灵魂都奉献给主。

我想若是保罗结了婚,他就不可能如此自由地穿行于罗马帝国传福音、建教会和鼓励早期的信徒们了。除了保罗,施洗约翰是另一个单身(根据解经书)的例子,他的一生可谓是个典范。他知道上帝给他的使命是让人们预备好迎接即将到来的弥赛亚,于是他四处奔走,去分享关于耶稣的消息。圣经上说他一生艰苦,他唯一关注的就是做好上帝的工作。从他们的生命中,我们可以清楚地看到一个真理:单身并不是一件羞耻的事情。

在一个大家都在焦虑地寻找自己另一半的社会中,做个活得既精彩又有意义的单身汉会让人耳目一新。

而且,我相信如果我们询问上帝什么是祂给我们的人生目标,我想答案更多会是让我们彼此相爱(约翰福音 13章:34节),原谅我们的仇敌(以弗所书 4章:32节),并且常怀感恩的心(帖撒罗尼迦前书 5章:16-18节)。

我并没有完全放弃寻找我的真命天子,但是我早已经学会不让这件事阻碍我享受当下的生活。

如果你身边的朋友们都已经结了婚,而你还没有遇见你的人生伴侣,我能否鼓励你大胆地拥抱你的单身状态,并且问问上帝你要如何利用祂给你的恩赐为祂做工?

除了结婚,生命中还有更多有意义的事情在等着我们。

 

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