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绘画：Eve
当黑暗随著哀伤笼罩在你身上；当你感到眼泪如千斤重重落下，
不要忘记，“耶和华必点著我的灯”，因为“压伤的芦苇，祂不折断，将残的灯火，祂不吹灭”。
即使在哀伤中，祂也与我们同在，因为祂的名字就是“上帝与我们同在”。
愿你的每滴眼泪被主接住；愿你的哀伤如晨雾，当清晨的阳光穿透天际，晨雾就消散。
随之而来的是温煦的阳光包裹著你。
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绘画：Chin
*内容取自灵命日粮文章《寡妇的选择》
好友的丈夫因心脏病发作而骤然逝世，我们都和她一同哀伤。身为一位心理咨商师，她曾经安慰过许多人。结婚四十年，如今她得面对每天工作结束后，回到那空荡的屋子。
哀伤的感受唯有自己能体会，每个人表达哀伤的方式不同。虽然她已接受丈夫离开的事实，却不能减少她的伤痛，也无法改变家里空洞的氛围。
然而，这却提醒我们：即便在极其哀伤之中，我们依然可以信靠至高、慈爱的上帝。
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绘画：Chin
*内容取自灵命日粮文章《不要怕》
活在这个处处是危险的世界常常会让人感觉恐惧。为了避开危险，有时候我们的确需要谨慎。然而我们也不能因为害怕就放弃真正值得我们冒险的旅程。
耶稣在呼召西门来跟从祂时，祂对西门说：“不要怕！”（路加福音5章10节）那管会堂的睚鲁来到耶稣跟前，后来他的女儿死了，耶稣也说了同样的话来安慰他（8章50节）。
在路加福音12章，耶稣告诉门徒上帝顾念他们胜过麻雀，祂教导他们不要惧怕（7节）。耶稣复活之后，对那些来到坟墓前的妇女说：“愿你们平安！……不要害怕！”（马太福音28章9-10节）
可见在主里，我们可以不再害怕，因为敬畏（fear）上帝的人就可以不畏惧这世界了。
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绘画：Eve
*内容取自灵命日粮文章《医治惧怕》
在我们的生活中，当我们可能失去某些事物时，恐惧就会出现。这包括失去财富、健康、名誉、地位、安全、家人、朋友等。
显然，我们内心渴望保护那些生命中的重要事物，而非将之全然交托在主的看顾和掌管之中。
诗篇34篇4节说：“我曾寻求耶和华，祂就应允我，救我脱离了一切的恐惧”。信靠主，相信一切在良善的上帝手中，不管发生什么，都不会是绝境而是美意。因为我们的上帝爱我们，祂向我们怀的意念是平安的意念，而不是降灾祸的意念。
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