面对我内心最深处的秘密——强迫症（有声中文）

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作者：Deborah Fox，澳大利亚翻译：Verenachi，中国台湾语音播读：Jovial，中国

播读后期制作：小盒，中国

*背景音乐：www.bensound.com

我站在那里，手里拿着一把剃刀。这是我人生第一次如此认真地思考要了结自己的生命。

我已经在浴室里待了将近一个小时，我听得到妈妈跟妹妹的声音，她们一直在恳求我出去。虽然我很清楚她们爱我，但我感觉自己对家人来说就是一个巨大的负担。觉得自己“永远都不够好”的想法无时无刻不在侵蚀着我。我总是能清楚地意识到自己所有的失败和不足。我在想如果没有我，这个世界或许会更美好一些。

感恩的是，上帝阻拦了我的计划。

但我的争战尚未停止。

从我 11 岁那年开始，抑郁症、焦虑症和强迫症 (OCD) 就一直困扰着我。我感到大部分人都能理解我身体上的不适；但是当说到强迫症，人们要么是取笑我要么是说我的思想幼稚。请容许我澄清一件事：你绝对不应该嘲笑强迫症并认为它只是一种对“洁净”的渴望。它并不是你的意志可以控制的，而是你个人的监牢，把你困在里面想你不愿想的和做你不愿意做的事情。

当我幼年被诊断出患有自身免疫性疾病后，我就开始慢慢出现强迫症的行为。我开始对细菌和污渍过度恐惧，之后精神科医生便诊断我患有强迫症。牛津字典对于强迫症的解释是 “ 为了缓解对某些事物的持续恐惧和无法控制的思想，强迫症患者会迫使自己重复执行某些行为，因此而严重影响日常生活。” 强迫症的症状有各种不同的表现方式，而我是最常见一种：害怕细菌和强迫式重复行为。

我认为如果我可以用某种方式控制我身处的环境，也许我就不会那么容易生病，也不会总是传染别人了。因此我每天严格把控我吃的食物、坚持锻炼身体并有一套一天实行多次的清洁方式。我会不计任何代价避免去到哪些会弄脏自己的环境。如果我在外面的时候想要上厕所，我会一直忍住直到回家再上。我心里想，只要我能够保证超级干净、超级整洁、超级健康，我就会没事的。

然而实际上我永远都做得不够好。不管我多么努力，甚至是当我都已经把手洗到流血了，我的焦虑仍然还在。我知道我的思维模式很有问题，我明白 “ 大部分的人 ”不会像我这样专注在这个事情上，但是我的想法却停不下来。我像一个囚犯一样被困在了自己的想法里。出个门我要花上好几个小时时间准备，因此常导致家人上课或是参加重要的活动迟到。由持续不断的强迫行为带来的内疚和羞耻感以及需要被肯定更是强化OCD的病情。

尽管我很讨厌去接受治疗，但是我很感谢我的母亲一直坚持让我去。我很感恩我服用了药物并接受了专业的帮助。然而，直到我在大学期间参加了一个基督教营会，我才开始明白我不是一个人在争战 ——耶稣基督早已胜过了这一切。我不需要做得完美——我知道我也而根本做不到。我连人的标准都达不到，更别提上帝的标准了。听完了简短的福音证道后，一切都变得清晰明了。尽管我是如此破碎、羞愧、恐惧、胆怯和绝望，我的天父爸爸依然完全地接纳我。过去的我一直都专注在自己的失败上，而没有在耶稣基督为我赢得的胜利上。这之后，我的情况开始有所改善。但却只是暂时的。

我真的很希望可以告诉你，我的强迫症和焦虑症已经是过去式了，然而事实是我每天依然要与之斗争。其实我很不愿意说出我的故事。因为分享这些实在太私密了，很大一部分的我很想要完全销毁这篇文章。但这也正是强迫症会迫使人做的——它所带来的内疚和羞耻感会让人想要隐瞒实情。你会努力戴上 “ 我和其他人一样 ” 的面具去面对这个世界。强迫症就像是我的一个不得见天日的小秘密。但就像罪一样，唯一能让光照进来的方式，就是说出来并且承认你正在经历这样的挣扎。

我常常在想： “ 你应该已经痊愈了才对。为什么还在同样的地方挣扎呢？”我试着提醒我自己不要感到焦虑或恐惧，因为腓立比书4章6节告诉我们“应当一无挂虑，只要凡事藉著祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉上帝。”

但是忧虑往往会更加凶猛地卷土重来。在我第十次开车回去检查我是否锁了门并因此而上班迟到的时候，我知道我又搞砸了；或是当我因为待在淋浴间的时间太长，开始为会让朋友们等很久而恐慌发作进而不得不取消和他们的早午餐约会时，我知道我又失败了。

我担心因着我毫无缘由的恐惧，我将永远都没有办法好好地服侍上帝。然而之后我想起来，上帝并不要求我们完美才能服侍祂。尽管使徒保罗说到他有一根他曾多次恳求上帝挪走的“刺” (哥林多后书12章7-10节)，但上帝仍然大大地使用了他。

虽然主并没有拿走他的刺，保罗却提醒我们上帝依然掌管一切。就算是使用破碎的我们，上帝的计划也依然会成就。纵使我们再好，也不足以让我们站立在上帝恩典的宝座前。然而好消息是，祂并不需要我们多好！“祂对我说，我的恩典够你用。因为我的能力是在人的软弱上显得完全。所以我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我”(哥林多后书12章9节) 。

你的内心藏着哪些不可告人的小祕密？向上帝倾诉并坦诚一切吧。上帝比我们自己还要了解我们，即使是在我们最绝望无助的时候祂也一直都在你我身边。请相信上帝的恩典是够你用的，即使在你软弱不堪时也是。

 

此文章译自雅米英文网站

*此文章由雅米事工原创出品，如需转载，请注明出自“雅米——听见年轻基督徒的声音！www.ya-mi.org”

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一位同性恋基督徒的自白（有声中文）

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作者：阿米，中国

语音播读：馨宁，中国

*封面和文中图片来自PEXELS & Pixabay

很多人认为“基督徒”这个词是不能与“同性恋”共存的。因为“同性恋”这个词代表着情欲错乱的罪，而“基督徒”代表“光明之子”，自然是无法共存。

但是我，一位确信自己已经重生得救的信徒，在提及“同性恋群体”时，仍然想要使用“我们”这个词。因为“同性恋身份”对我来说似乎是一种与生俱来的属性，就如原罪，在我出生之始，便根植于我的生命中。我逃不开，也摆脱不了。我更像是在成长过程中逐渐“发现”了自己的这一身份，而不是“变成”一个同性恋者。甚至在我重生得救，成为上帝所爱的女儿，成为光明荣耀之子之后，“同性恋身份”任然伴随着我。在我看来，这就和自己的“中国人身份”一样，难以改变。

在我重生得救后，我并没有转换成对立面，表达我对“同性恋”的不支持。我仍然是站在“我们同性恋者”这里，心中满含对我的“同类”的同情、不忍、理解，以及深深的悲悯。我多想对每一个在同性恋和基督教信仰里面挣扎的，不敢对别人说出口的，甚至想要放弃这份信仰的弟兄姐妹张开我的双手，给你们一个温暖的拥抱。因为我明白你们所经历的。

我出生在一个健康、幸福的家庭。我从未缺失任何父爱或母爱。用我妈的话说，我是泡在蜜罐里长大的。我从小就是一个善于结交朋友的人，无论男女我都可以跟他们做好朋友。小学时的我单纯天真，根本不知道什么是“性取向”。但我在那时起便谜之非常对我们班的一个女生有好感。我能感觉到，她和别人不一样。她从不穿裙子，整个人都是酷酷的感觉。我非常喜欢她，所以一直缠着她，也成为了好朋友。若她和别人玩得好，我则会嫉妒生气。等我上了高中，相隔4-5年再和她联系时，发现对方已经交了好几个女朋友。

所以，“同性吸引”这个东西好像就潜伏在有些人身体里，跟有没有听说过或知道“同性恋”这个词并没有关系。

升上高二，我的一位女生朋友告诉我，她和她最好的女性朋友其实是恋人关系。从她那里我得知了很多这方面的知识。甚至她认为我也是“弯的”，因为我的“气质”跟其他人不一样。一开始我完全不认同。因为在之前，我也曾对几个男生产生过好感。于是便对她的说法一笑了之，没放心上。

真正令我对自己产生颠覆性认知的，是在很久以后，我开始做青春期的梦。本来有这样的悸动或者萌动的梦是再正常不过。但是，令我非常震惊的是，我梦中的对象，都是女生。不是一次，而是每一次。

在梦里，有时她是我的恋人；有时候她们只是性感的形象。我保证那时的我从未看过这方面的任何文章或影像，生活中也从未产生过任何类似的念头。但她们就这样突然闯进我的梦里，令我震惊不已。

次数多了，我开始感到疑惑。于是上网查资料，了解这方面的信息。然后也开始反思自己过去的人生，才发现从小到大，我人生中每个阶段和我关系最好的女生朋友，绝大部分都是同性恋者。我想，这可能是因为我潜意识里被她们吸引。我在我自己还没发现的时候，已经开始显露“属性”。我虽然也曾对几个男生有过好感，但却对女生属于“迷恋”，无可自拔的那种。这种感觉就像是“毒品”，虽知道致死，仍不可自拔地被诱惑与吸引。

后来，我以学习忙碌为借口，越来越少去教会，最后干脆就不去了，顿时有种如释重负的感觉。我知道这不仅是因为自己懈怠的原因，还因为我当初上网查资料时，了解到其实这个世界对于“同性恋”已持“开放”的态度，包括世界卫生组织WHO都已宣布它不再是一种“病”，而是“正常的”。所有反对者会被认为是“思想落伍”、“封建”、“歧视”。我开始觉得，我的确拥有和自己所爱之人结婚的权利，无论对方是男是女。

于是我便开始觉得基督教在对“同性恋”这一点上太封建。我变得非常不能理解和接受基督教的观点。但同时也深知两者在根本上是不可能共存。因此，我决定要放弃我的信仰。我甚至也想好了将来要么和父母“出柜”，做好一生与父母决裂的准备，然后跑去国外结婚；要么我就“形婚”，欺骗父母，假装自己很幸福。

但我很清楚，无论选择哪一条路，结局也必然是覆灭、孤独、黑暗。可哪怕我有其他任何选择，我都绝不会选择这条路。相信我，根据我认识的所有同性恋女生来说，若我们能够“选择”，没有人会想选择这条路。谁不希望自己过一个轻松的人生？但我们无力，且无可奈何。那时的我已感觉不到任何异性对我的吸引力，甚至有一些反感和厌恶，反而身心灵都深深地被同性吸引捆绑着。只要我愿意，我很轻易就能一脚滑进“同性恋”这个如同“毒品”一般的圈子里。但是感谢上帝，虽然我想要离开祂，虽然这个圈子离我只有半寸之遥，祂的爱却一直都在，且牢牢地拴着我，保守着我的脚踪。

当时我们这一批学生即将从主日学毕业，升上青年团契。于是教会主日学便在我们最后一次的聚会上举办了敬拜赞美会，邀请这批弟兄姊妹每人分享自己的生命见证。我那时已经快两年没去上主日学了，但他们说那是最后一次，让我一定要去。我想，既然是最后一次了，那就去吧，反正毕业后，再也没人可以束缚我，我可以彻底离开教会了。

可结局是，在那次的敬拜赞美会上我被上帝深深地触摸，整个聚会中一直流泪不止。虽说不出这是为什么，但我知道这是圣灵的工作。唱赞美诗时，我非常感动，从中可以体会到祂何等爱我。在那一刻，我终于降服在祂圣洁的爱里，不住地说，“谢谢祢，我爱祢，我愿意一生跟随祢。”

上帝所安排的时间点就是这么奇妙。在我自认为“最后一次”参加主日学那次，就被祂的灵触摸，用爱叫我回家。否则我不敢想象现在的我会在哪里，做些什么，可能还在思考，如何在国外悄悄地结婚吧……

赞美会后第二天，我们主日学团契要一起去外地进行为期三天的培灵会。如果说之前的赞美会是将圣灵的种子种在我心里，那么这三天的培灵会就是浇水、施肥的一个过程。我们远离尘世喧嚣和烦扰，每天清晨起来就先唱赞美诗、灵修之后才用餐。然后彼此分享，听牧师讲道等。在分享过程中，我讲到了自己一直不愿提及的生命痛处。就我在讲的过程中，圣灵再次感动我，对我说，上帝非常爱你，祂为你安排这样的人生路程，正是因为祂太爱你，要你经历到祂的爱。那一刻，我哭了。

在这几天的培灵会中，我每天内心都感到非常喜乐与平安，全身心沉浸享受在主里敬虔的生活中，完全忘记了自己是同性恋（双性恋）这件事。我心中只有一个想法——我与上帝彼此相爱，我立定心志要一生做祂的门徒！

感谢主，祂没有给刚刚“归家”的我“冷却”的机会，而是带我过上一种属灵、被祂充满的圣洁生活，让我牢牢地被“拴”在祂里面，不再离开，而这一切是多么的美好！每每回顾起上帝在我身上精心安排的一切，无法不赞叹臣服于祂的大能和智慧之中。祂在我自己都没意识到的时候，就亲手将我拯救于水火之中！

培灵会最后一天的灵修是一位弟兄分享他的灵命成长历程。我当时刚刚祷告唱诗完毕，心情平安喜乐，但不知为何，在这个弟兄开口的一瞬间，一股强烈到我根本无法抗拒，名为“喜欢”的感情突然空降在我的心里。我从未产生过如此强烈的这种感觉。我静静地坐在那里看着他，感受着内心翻江倒海的变化。那一刻我没有觉得他魅力十足，事实上，在我看着他的时候，都没觉得他在我心中有任何“滤镜”，他还是那个我认识的，普普通通的男孩子。因而，我相信，那一刻是上帝让我“喜欢”上了他。不是我自己的“一见钟情”，更不是恶者散播的诱惑，而是来自上帝的爱。

我至今也觉得不可思议，这大概是我短暂人生中经历的最不可思议的神迹之一。所以，在我看到雅米之前的文章《基督徒对于同性吸引常有的三个误解》，看到虔诚的基督徒仍然困扰在同性的吸引之中时，心中热切充满感动。我看到了上帝是如此恩待我，远远超出我所配得的！祂没有责问我，惩罚我，或怪罪我，而是如圣经里浪子的比喻那般，在我选择归向祂之后，用爱拥抱我。

在我们所有的身份之前，例如女人、中国人、学生、异性恋、同性恋等身份之前，我们的第一身份，是上帝的儿女。在祂里面悔改归信之后，我们的灵魂就更改了住址，不再住在罪里，而是永久居住在圣灵里面。这是不争的事实。虽然有时，我们仍能感受到罪的试探，我也承认我偶尔仍会感受到同性的魅力，但它们不再像过去那样捆绑我。我如今拥有了向它宣战并得胜的力量！因为没有什么罪是祂无法翻转的，没有什么捆绑是祂无法超越的。罪不再使我惧怕，因为我向罪已经死了，向上帝却是活着！我以我亲身经验，保证这一点。所以在感到痛苦时，不妨试试向祂伸出求助之手。因为耶稣基督我们亲爱的主曾答应过我们，忧伤痛悔的灵，祂必不轻看。（诗篇51篇17节）

感谢主，现在的我能够拥有在祂里面真正的喜乐与幸福人生——如果没有经历过这一切，便不会体会到，这些看似最普通的事，对于我们是何等的奢侈与珍贵！

我本不愿提及我的那些过往，但是当我想到在世界的某个角落，还有和我同样曾历经痛苦的上帝的孩子，我就希望能透过这篇自述，让你们看到上帝的光芒和爱，然后接受祂！愿上帝祝福每一位看到这篇文章的你，上帝永远与你同在。

 

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我对于十一奉献的误解（有声中文）

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作者：Agnes Lee，新加坡
翻译：Nancy，中国
语音播读：依含，中国
播读后期制作：庞宏宇，中国

*背景音乐：Discovery House

四年前，我和家里人大吵了一架，搬出去自己住了。大约在同一时间，我开始参加一个小型家庭教会的聚会。

牧师的妻子花了很多时间辅导我。她每周都和我一起学习圣经，并且经常花时间听我倾诉。我无比感激，不知道该如何报答她，于是我开始向这间教会十一奉献；因为我不想让她白白在我身上投入那么多精力。

让我开始奉献的另一个原因是，我看到教会很小，因此从教会成员那里收到的每一分十一奉献和爱心奉献都很重要。我记得有一个月，我们的牧师告诉我们教会没有足够的钱支付那个月的房租了。虽然我并不富裕，也没有高薪，但我还是决定把十一奉献放在我财务花销的首位。

后来，我和家人和好了，我又开始要供给一部分家用了。然而，这额外的费用使我的手头非常紧张。但是，我仍然决心继续做十一奉献，因为我很感激牧师的妻子在我最困难的时候给予了我帮助，而且我也不希望小教会的财务因为我而受到影响。

这个时候，我并不是出于一颗要讨上帝喜悦的心而十一奉献的。相反，我是为了取悦我身边的人（牧师的妻子和教会里的人）才这么做。因为出于错误的理由并且完全凭着我自己的力量来奉献，我很快就开始抱怨。虽然我继续按照教会的教导给予我收入的十分之一，但我的内心却很不高兴。

我也开始挑剔我们教会的接待员——也是负责收集奉献的人。她会在收集奉献之前祷告。她通常会说一些类似下面的话：“我祷告我们都能以一颗乐意的心来奉献。”然而，她的话对我毫无意义。我会继续在心里怨念，心想：“我只要给了，就可以了……我的心里是否乐意并不重要，只要我不拖教会财务收入的后腿，就没事。”

 

我对十一奉献的错误理解

然而上帝却很关心我奉献的态度。祂没有让我怨念多久就敲醒了我。有一天，在我灵修的时候，上帝仁慈地让我明白了接待员的祷告是有圣经根据的。哥林多后书9章6-7节的最后一部分深深触动了我，它说 “不要作难、不要勉强，因为捐得乐意的人是上帝所喜悦的。”

当我在学习这一节经文的时候，我感觉上帝好像在温柔地说：“我希望你乐于给予，而不是出于强迫自己。如果你不高兴奉献，请把你的钱留好。我并不想要你的钱。我宁愿要你的心。”

我感到很内疚。我明白了这个真理——上帝只想要我的心。祂要我有一个正确的态度。上帝不需要我的钱，祂只想要我以一颗坚定的心去爱祂，并爱祂超过爱其他一切。从圣经的话语中我感到有一股温柔的父爱流溢出来，祂告诉我，我比世上任何东西都更珍贵。

那为什么从心底里乐于给予对我来说如此的困难呢？耶稣说：“你们若爱我，就必遵守我的命令”（约翰福音14章15节）。我这才意识到我不够爱上帝。虽然表面上，我宣称我爱上帝，但在内心深处并非如此。上帝让我看清了我内心的真实景况。

 

十一奉献是顺服的表现

我明白了十一奉献不仅仅是勉强的顺从。它更反映了我有没有准备好完全顺服。一颗顺服的心是一颗乐于给予的心。当我们有一颗完全顺服的心时，上帝就可以在我们生命中做更多更大的事。

自从上帝让我看到祂多么渴望我的心之后，我就不再因为十一奉献而怨念了。虽然我的财务状况仍然很紧张，但哥林多后书9章6节鼓励我：“少种的少收，多种的多收。”上帝的国不在于世界上的物质，而是在于永恒而不能朽坏的价值。当我们慷慨地十一奉献时，我们可能看不到银行账户上有什么回报，但在永恒里我们肯定能获得不能朽坏的回报。

当我在即便自己经济拮据时仍然顺服，向上帝十一奉献时，我学到了远比我富有时多得多的功课。我学到了我们行事为人是凭着信心，不是凭着眼见（哥林多后书5章7节）。我很感恩在我每次顺服的时候都能经历到上帝应许的真理。祂在一点一点地教会我更加信任祂，在这个过程中，我对祂的爱也越来越多。

 

此文章译自雅米英文网站

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当发现自己的朋友有心理疾病时，我该怎么做？（有声中文）

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作者：Karen Kwek，新加坡翻译：Cindy Wang ，澳大利亚

语音播读：Zel，新加坡

背景音乐：Discovery House

多年前在英格兰读大学时，我和西蒙娜是同学。她既聪明又可爱，而且还很诙谐幽默，我觉得她简直是人生赢家：她有坚定的基督信仰，有一大群死党，成绩优异，并且被保送到著名音乐学府去进修。身为我们大学户外活动俱乐部的联合主席，她也总能想出许多充满挑战性的周末旅行计划：去登顶某个山峰，森林徒步行，海边散步，或者夏季划船比赛等等。

一直到了第三年，也就是最后一个学年，我和西蒙娜以及两个英国女孩合租学生公寓时，我才注意到她的另外一面。我们一直都知道她有睡眠问题，不过我通常只在餐厅和俱乐部会议上才会碰到她，所以我从来不知道她私底下会如此的疲惫和孤僻。

一天晚上，她把自己锁在浴室里，失控地的大哭，把我们吓坏了。但第二天，她看起来像什么事都没发生一样。之后这种情况又发生了几次。因为当时是期末考试周，我以为是因此而来的高压反应。我经常和她熬夜读书，当她感到痛苦时，我们就一起祷告，星期天早上，我们也一起去教会。那个夏天毕业后我们去了不同的地方读研——她去了法国，我去了美国，但我们一直保持联系。

也许你不明白我为什么谈到西蒙娜的故事。也许你和我当年一样，认为她的情况还没严重到要被贴上“心理疾病”的标签。

事实是，心理健康问题远比我们想象的要普遍得多。2010年的一项研究显示，在新加坡，每八个人中就有一个患有心理疾病。在美国， 2016年的数据是六分之一，其中18-25岁的年轻人患病率最高（22.1％）。据世界卫生组织估计， 2017年中，全球有3亿多人（占全球人口的4.4％）患上抑郁症。

除了抑郁症和焦虑症这两个全世界最常见的心理疾病之外，许多人还患有像自闭症（ASD）、注意力缺陷和多动症（ADHD）以及癫痫症等复杂的精神疾病。

我并非专业医疗人员，不能从医学角度全面地解析这个问题。我自己也是一个有这样或那样缺陷的基督徒，但我对朋友的挣扎有一些了解，我就想从这个角度谈一谈。并且我自己也经历过抑郁和焦虑，我可以说根本就没有“我们”和“他们”的区分，我们每一个人都可能成为其中一员。

可以肯定的是，在人的一生中，每个人都会面对心理问题，只是程度不同而已。我特意写下西蒙娜的故事，是因为她让我更多地了解了这些，并教会我如何成为一个更好的朋友和基督里的姊妹。

如果你的朋友中有人有心理健康问题，不妨尝试下面几步：

 

1.同理并鼓励ta在必要时寻求帮助

心悸，恐慌，恶心，呕吐，哭闹失控，极端冒险行为，暴力，自残，以及其他身体症状都可能由压力过度、焦虑和精神疾病引发。

也许你的朋友刚经历了创伤事件或者感情失败，正在做暂时的调整，如果是这样，ta需要的也许只是你的陪伴和疏导。

但是，如果情况更严重或者在逐渐加重和反复出现，就要建议ta向牧师、心理辅导员或医生寻求帮助了。他们可能会有很多难于启齿的症状，像是幻听、幻觉、甚至有偏执、自杀或谋杀的想法。

你的陪伴至关重要，因为提到心理疾病大家都会避而远之，在基督徒中间也不例外。人们往往对我们无法理解的事情心生恐惧。因此心理疾病患者们通常被人们排斥在外，无法拥有“正常”的家庭、工作和教会关系。他们往往被大家在谈笑间忽视和无视，被人们在尴尬的沉默中“包容”，被周围的人边缘化甚至被转交给“专家”照顾….

所以，如果你的朋友告诉你ta有心理问题，请明白这是ta对你信任的表现。他们很可能曾经或当下正觉得很孤单或不被人理解。

我的朋友西蒙娜默默忍受病情十多年，直到她的病情不断恶化，这导致她最终因多次试图自杀而住进医院。她当时的男友（现在的丈夫）意识到情况的严重性，于是带她去寻求帮助。她在2015年被诊断为躁郁症，这让她的家人和朋友能更好地理解她的状况了，原来她从青春期以来就受躁郁症的折磨。

 
2.知道ta的具体情况，但避免用圣经抨击和妄加论断

虽然西蒙娜被如此诊断，甚至可能被某些人贴上精神病病患的标签，但对于我来说，她依然是我的朋友西蒙娜。我没有以她的疾病来定义她，这对她至关重要。

尽管一个人的疾病不能定义这个人，但我们仍应尽量去了解ta所面对的疾病，因为每个人的情况都不尽相同。倾听他们描述自己的状况，也可参阅心理健康机构出版的相关小册子。

以下是一些关于心理疾病最可怕的迷思：“只有软弱的人才会有心理问题”；“只需振作起来就能渡过难关”；“这是一些人自作自受”；“这是他们信心软弱的表现” 或“真正属灵的基督徒永远不会患上心理疾病或总能得到医治”。

心理疾病通常是遗传、生理、心理和环境因素相互作用下的复杂结果。对于许多慢性发作的病例，诱发因素尚未可知。对他们来说，生理上的症状也可能随时发生，就好像身体无视大脑的指示忽然失控一样。因此，当和朋友分享经文时要很小心，避免暗示他们是因为不顺服或没信心才得了心理疾病，无形中对他们造成伤害！

西蒙娜患有因大脑化学物质不平衡引起的情绪紊乱。当情绪高昂时，她的思绪飘渺且不切实际——用她的话说就是“杂乱无章，飘得到处都是”。但对她来说更为频繁的状况是身陷绝望。在这期间，她尝试思考以耶和华为乐、以耶和华为避难所的圣经段落，但却感到一切都空洞无力。她感受不到任何积极的想法，也无力祷告，只能乞求上帝结束自己的生命，感觉自己和周边一切断绝了联系。恐慌也会毫无缘由地突然袭来，甚至是在她和朋友们开心地聚会期间，也会突然心跳加速，呼吸困难，甚至失控地大哭。

 

3.给他们陪伴和基督里的盼望

如果你和我一样，那你可能不太敢介入到朋友的痛苦里——并非是你不在乎，而是因为你担心把事情搞砸。然而，西蒙娜的话让我看到并非如此。她告诉我：“真诚地关怀永远都不会错”。

加拉太书6章2节告诉我们：“你们各人的重担要互相担当，如此就完全了基督的律法”。基督的律就是爱上帝和爱邻舍，这里所说的爱是行动的爱。当然，最终背负我们重担是耶稣，祂承担了我们的罪，并为了我们能得着生命而舍了祂自己（加拉太书2章20节）。

西蒙娜已在通过服用锂盐来平衡大脑中的化学物质，并在接受辅导，不再让心中的负面声音蒙蔽了她被上帝所爱和拯救的真理。不过，在沮丧时，她仍觉得难于交际，担心她无法满足别人的需求，或不能分享我们的快乐。

不过当她愿意接受我们的陪伴时，她就会从我们的关爱和互动中大获鼓励。用圣经来抨击人是论断性的，根本就不是出于爱，而在一个充满爱的氛围里一起学习上帝的话语则成了西蒙娜的救命稻草，这教导并提醒她要放眼永恒，到时候她不仅会被医治并将变得完全。

事实上，西蒙娜的精神破碎与我们所有罪人灵魂的破碎没有多少区别。当她陷入绝望的深渊时，那支撑我的盼望同样可以帮助她——那就是耶稣为我们所赢得的那不能朽坏、不能玷污、 不能衰残、 存留在天上的基业（彼得前书1章4节）。明白有基业在天堂为我们存留，并知道即便现在所历艰难，但会因信蒙上帝能力保守，这是何等的弥足珍贵！当耶稣再来时，经过苦难锤炼后更坚强的信心将会荣耀上帝！

 

4.照顾好自己

如果只有你自己和你的朋友一起走这段旅程，那么你可以试着请其他值得信赖的朋友也来陪伴ta。你需要身体上的休息，也需要时间来稳固你自己与上帝的关系。请记住，你朋友最终的盼望来自于上帝，你要做的是向ta展示上帝的爱并带领你的朋友走近祂。试图给出所有问题的答案或让朋友过度地依赖你从长远来看是有弊而无利的。

 

5.为你的朋友祷告，也和ta一起祷告

有时候西蒙娜会难过到无法祷告，但即使在这个时候圣灵也会为她代祷。我们有祷告祈求上帝医治她的躁郁症吗？当然有！但是，祂还没有选择这样做，或许我们在今世不能够明白这其中的原因，但是我们知道即使西蒙娜深受心理问题的困扰，基督仍然赋予了她生命的价值、也给了她使命和希望。在药物的帮助和朋友的支持下，她已经回到了自己教授音乐的工作岗位上了。

对于我们所有人来说，生命虽充满坎坷，但最终，我们是被祝福的。我们可以用彼得前书1章3-7节的话共勉：

愿颂赞归于我们主耶稣基督的父上帝！他曾照自己的大怜悯，借着耶稣基督从死里复活，重生了我们，叫我们有活泼的盼望，可以得着不能朽坏、不能玷污、不能衰残、为你们存留在天上的基业。 你们这因信蒙上帝能力保守的人，必能得着所预备、到末世要显现的救恩。 因此，你们是大有喜乐；但如今在百般的试炼中暂时忧愁，叫你们的信心既被试验，就比那被火试验仍然能坏的金子更显宝贵，可以在耶稣基督显现的时候得着称赞、荣耀、尊贵。

 

*为了保护当事人的隐私，姓名有做更改。

此文章译自雅米英文网站

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