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逾越节的一道菜，让我学会了回顾过去的正确打开方式（有声中文）

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作者：Audrey Wierenga，美国

翻译：Nancy，中国

语音播读：馨宁，中国

每当我想起过去自己犯下的错误时，我就会陷在自怜的情绪中一整天都出不来。我感到十分绝望。因为我犯了太多的错误，拥有太多的遗憾。

常常，我会想起自己是怎么让大家失望的，又是怎样答应别人却最终没有信守承诺的。去年这个时候，我一个要好的老年朋友住院了。我告诉她我第二天就去看她。结果第二天她去世了。为什么我没有立刻去看她呢？我很明确上帝要我在她最后的日子里去看望她，并告诉她她对我有多重要。但我却决定把探望日期向后推迟。这样的回忆让我饱尝苦涩，泪湿双眼。

在我们回忆痛苦的往昔时，不是常常都会陷入这种情绪吗？回忆可以轻易地让我们陷入悔恨，之后便开始自怨自艾。

但最近，我了解到，有另一种回顾过去的方法——不再悔恨，而是记念。我是通过逾越节晚餐的一个重要组成部分——苦菜了解到这一点的。

苦菜是犹太人每年都会庆祝一次的逾越节传统晚餐上的常见菜品（出埃及记12章8节）。现代的逾越节晚餐通常要包含maror（苦菜）——可以是野生菜或山葵。出埃及记中只有三次提到“苦”这个词，但出埃及记的故事却充满了苦涩。几千年后，以色列人的后代践行逾越节晚餐的时候，他们仍在记念那段苦涩的日子。

图片由Yoninah拍摄

 

他们为什么要记住这么难过的日子呢？当时，他们整个种族被一个强悍的大国奴役，经历着无休止的苦役和惩罚。他们在埃及人杀掉他们的男婴之后，放弃了对上帝的等待，在痛苦中生活了几十年。

甚至是在摩西把以色列人从埃及领出来之后，事情也远不是称心如意的。在荒野中徘徊时，他们开始发怨言，抱怨上帝，几乎所有人都失去了信心。他们想要不断地看到神迹，好知道上帝还与他们同在。但当上帝真赐给他们从天而来的吗哪做食物的时候，他们又害怕起来，尽可能多地储存了吗哪，因为不相信第二天上帝还会供应（出埃及记16章）。同样的情形也发生在水这件事情上（出埃及记第17章）。大多数以色列人都巴不得他们死在埃及（出埃及记16章3节）。

这确实不是什么值得骄傲的回忆。

但每年，几代人会都聚在一起，分享逾越节家宴。这顿饭包含了六种重温逾越节故事的象征性食物。常常我们吃东西是为了享用美食，但这顿饭却是为了记念。如果你的方法对了，在回顾过去时去记念是件非常棒的事。

你看，人们一同分享逾越节晚餐并不是为了沉湎于自怜。虽然这顿饭中确实包含了盐水——代表着犹太人流过的眼泪和所遭受的痛苦（以及其他象征意义的食物）。但这并不是一个自暴自弃的聚会。没有谁在哭喊着，我最不幸！我们真倒霉！诸事不顺！

这顿饭是用来提醒以色列人，上帝是如何将他们从埃及人的痛苦奴役中解救出来的。这是为了记念上帝的恩惠。

而这就是仅仅追悔我们的苦难和记念苦难之间的区别。后悔除了会让我们感觉很糟以外没有任何益处。然而记念却是不同的。记念是在吃进我们自己的苦菜，品尝它的丑陋——并记得上帝为了拯救我们而做的一切。

所以，让我们记念我们的痛苦，同时也记住随之而来的上帝的恩典吧。记得我们的缺点，但也要记住，上帝是如何用祂的爱填补了我们的不完美的。记得那些痛苦的经历，但要同时记住上帝的恩惠。正如诗篇27篇13节言：“我仍然对这事充满信心：我要在活人之地得见耶和华的恩惠。”

在人的一生中，我们总会以某种方式和在某种程度上经历痛苦。痛苦可能来自外部，也可能来自我们的内心。如果不去面对和品味我们的痛苦，我们就会像是被锁在笼子里一样，手里拿着钥匙，却抱怨无法得自由。

作为基督徒，我们该如何一边面对世界的黑暗一边持守我们的信仰呢？通过品尝自己的苦菜，并记念我们的主吧，因祂一直陪伴在我们的身边。

 

此文章译自雅米英文网站

*此文章由雅米事工原创出品，如需转载，请注明出自“雅米——听见年轻基督徒的声音！www.ya-mi.org”

（阅读相关主题文章：在主里成长）

在灵命干涸时，你可以做这5件事情（有声中文）

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作者：Dorothy Norberg，美国翻译：Nancy，中国

语音播读：Melody，加拿大

播读后期制作：小盒，中国

*背景音乐：www.bensound.com

每个人在信仰上都有挣扎的时候，并且常常说不出口。

在信仰中遇到困难时，我常常觉得，如果我坦诚说出我的问题，直言不讳地告诉别人我在属灵追求上的懈怠，大家会怀疑我对信仰的真诚。

我爱上帝，也想要追随祂，但我也经历了一些灵命极其干枯的时期。在那些日子里，我甚至怀疑过自己是否真的得救。我会继续过一个基督徒的生活，却完全感觉不到上帝的存在，也没有任何敬拜的感觉。我觉得自己就是生活在一个谎言里，而这种感觉导致我陷入了内疚和羞愧的恶性循环。

然而，随着我对福音的理解越来越深入，我才明白，与基督同行的这条路并不依赖于我的思想、感觉或行为。耶稣已经在十字架上为我所有的罪付出了代价，祂已经将祂完全的公义给了我。我能在上帝面前站立全然依赖祂为我做的一切。在我感到自己很失败的日子里，我记起上帝知道我所有的罪和破碎，但却依然给了我完全的宽恕和爱。上帝不会根据我灵修生活的质量、我对一些神学问题的理解，或者我是否感受到祂的爱来审判我。祂如何看待我完全是基于基督为我所做的一切。

腓立比书1章6节说：“我深信那在你们心里动了善工的，必成全这工，直到耶稣基督的日子。”正是因为对上帝有如此的信心，我才能在信仰的艰难阶段坚持下来，并因此积极地付诸行动。

以下是我在灵命干涸时期发现对我很有帮助的五件事。

 

1.不管你喜不喜欢，都要读经、祷告和去教会

当信仰生活充满挑战时，人们很容易想要退缩。这时候，你需要坚持属灵操练，以保证上帝的恩典继续倾覆于你。如果你因为觉得经文枯燥无聊就不读圣经，你就无法看到上帝通过经文来做奇妙的工作。上帝通过诸如阅读和倾听祂的话语、在祷告中回应祂、敬拜赞美以及与其他信徒团契交通来让信徒们成长。如果你在坚持这些灵属灵操练，那么无论你感觉如何，你都能与祂相遇。

 

2.满足你身体的需要

正如许多人所说的：“有时候你能做的最属灵的事就是打个盹。”上帝创造我们成为既有灵又有体的活人。当我们生病、饥饿或疲倦时，会很难对上帝热情满满。千万不要忽视有规律的饮食、足够的水分、充足的睡眠和锻炼身体的重要性，它们不仅对你的身体有益，对你的灵魂也同样重要。另我惊讶的是，仅仅在我家附近散步15分钟就能让我恢复活力和重新调整我对上帝的想法和感受。

 

3.寻找机会在大自然或艺术作品中经历上帝

有时，我并没有每天固定灵修，但我在看到美丽的日落、听音乐、和朋友共度美好时光，或者读一本好书时感受到了一种无以言喻的美跟盼望。这些经历当然无法跟上帝在圣经中的启示相比，但它们能够振奋我们，让我们的心重新转向祂。

正如著名的护教学家和作家鲁益师所写的：“大自然从来没有告诉过我，存在着一位荣耀且有无限大能的上帝。我必须从其他地方了解这一点。但是大自然却让我明白了‘荣耀’一词的意义。”去寻找那些让你对造物主充满感激之心的美好的事物吧。

 

4.认识并全然接受上帝给你的个性

我是一个内向的人，我有时会想如果我更加外向，我的信仰之路也许会更容易些。我也时不时会想，如果我更加情感化一些而不是这么理性和逻辑化，我的灵命或许会更有活力。这个时候我就必须提醒自己，上帝赋予了我和其他人每个人独特的个性和天赋。正如哥林多前书12章所讲的那样，教会就像一个身体，我们都是教会的肢体，并且彼此相互依赖。

实际上，这样的安排非常好——不同的教会成员有不同的职能，在上帝面前都是平等的。就我个人的经验来说，我发现，虽然上帝赋予了其他人外向的性格，让他们联络不同的人和群体，但我安静的个性却帮助我去服事那些在人多的环境下会感到不自在，很难敞开的个体。在教会里内向和外向的人都很重要，而我们也通过彼此反映出了上帝不同的属性。

 

5.找一些在你跟随耶稣的道路中给你鼓励和引导的属灵同伴和导师

在灵命枯干的时候，我们很容易想要保持孤立，但是上帝却让我们和其他信徒在一起，各人互相担当重担（加拉太书6章2节）并一起追求祂。对于基督徒来说，与他人建立关系并深入和敞开地谈论各自的属灵生活是至关重要的。在这样的关系中，人们互相了解、并在需要的时候彼此劝勉和鼓励。这样的关系使得基督徒们在生活中彼此监督和互相支持。

然而，有时我们很难找到志同道合的人并和他们成为朋友。如果你处在人生的这个阶段，那就尽可能在你已经拥有的人际关系上努力吧，向你可以信任的朋友敞开心扉。与此同时，向上帝祷告求祂给你预备新的友谊。多年前，当我在孤独无依中挣扎时，上帝同时用非传统和传统的方式为我提供了友谊：我在一个线上基督教论坛找到了一些可以相伴一生的朋友，最终，我也在教会交到了新的朋友。上帝以不同的方式、在不同的时间将不同的人带入我们的生命。有时候，我们要做的就是敞开心扉，愿意去认识别人并寻求联结。

追随耶稣最主要的还是日常的属灵生活习惯。没有任何人为的属灵鸡血可以与这些日常生活中最基本的方式相比，让我们可以接受上帝的恩典，给我们提供稳定和长期的影响了。即使当我在来到上帝面前时是疲惫和毫无动力的，我也仍然相信：只要我追随耶稣，圣经、祷告和团契一定会塑造和改变我。我不需要从一次灵修或敬拜中感受到即刻的改变和看到即刻的价值，因为我知道上帝在通过这些习惯来培养我的品格和让我拥有一颗爱祂的心。因为我看不到上帝在幕后所做的工作，所以我无法衡量某一次讲道或某一次祷告的价值。然而，我相信祂会利用所有这一切使我的生命结出属灵的果实。

在我的信仰道路中，常常是灵命干涸和灵命高涨的周期不断循环。谁都不愿意回到灵命干涸的痛苦时期，但是我们从顺境和逆境中都可以学到一些宝贵的功课。而且，因着我经历过上帝过去的信实，我相信祂会再次帮助我度过。

挫败的感觉只是暂时的，上帝不仅通过我的顺服也会通过我的失败来让我更亲近祂。因为因着耶稣为我所做的，我才得以在上帝面前站立，所以我知道，我的未来依靠的是上帝，而不是我自己的努力。不管怎样，祂永远都不会放弃我。

 

此文章译自雅米英文网站

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为什么现在看不到神迹出现了呢？（有声中文）

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作者： Hilary Charlet ，美国

翻译：悦，中国

语音播读：舒然，中国

播读后期制作：小盒，中国

*背景音乐：www.bensound.com

小时候，我曾多次目睹了我弟弟因为心脏手术险些丧命。有一次，医生给我们下了病危通知，并告诉我们即使我弟弟安全度过了那晚，他们可能也不得不对他进行腿部截肢。

我看到医生都落泪了。我当时真想蜷成一团，回到几天前我和弟弟一起在户外玩耍、一切都还好的时候。在接下来的几小时里，我拼命祷告求上帝搭救我弟弟。

全然是因着上帝的大能，我的弟弟平安度过了那晚，也全然因着上帝的恩典，护士们发现了造成他腿部有12英寸血栓的问题症结。渐渐地，他们找到了病因，我的弟弟开始一天天地好转。整个治疗过程一共用了28天，但是他一步一步地走了过来。虽然一路上充满了泪水和阻碍，但是上帝让我们一家人紧紧团结在一起，并陪我们一起走过。

现在，我弟弟过着正常的生活。他在服用血液稀释剂。虽然他几年前又出现过一次血栓，但是他的漏心瓣膜已经完全修复了，他可以像其他人一样做任何事情。他现在是一家医院的护士，在帮助那些像他小的时候一样在病痛中的人。

回首往昔，我可以非常确定的说，我弟弟能活下来绝对是上帝行的神迹。

寻常小事

但是如此不同寻常的事情通常很少见。也许我们中的一些人有机会目睹，但大部分人很难遇见。

为什么像圣经中记载的神迹不再发生了呢？

为什么盲人不再重见光明？为什么不再看到有人在水上行走？为什么我们没有谁能把水变成酒、或者用几块面包喂饱成千上万的人？为什么再也没有被鲸鱼吞食后仍然存活的人了呢？

反而，我们看到人们在航船事故中溺水、有些父母连一顿饱饭都不能供给他们的孩子、我们的亲人朋友们深受疾病之苦……

为什么神迹不再出现了呢？

来看韦氏词典对神迹的定义：

在人类事务中发生的，彰显上帝大能的非凡事件。极其不寻常的事件、事物或成就。

尽管我们今日所见未必如圣经时代那般非比寻常，但我认为神迹依然是无处不在的。我们每天醒来、心脏不停跳动、血液流入血管、肾上腺素分泌保证我们每日的生活。我们走出去，感受阳光的照耀、雨滴的掉落。我们经历四季变换、树叶凋零、作物发芽、农民丰收。这些事情我们都太习以为常了，以至于我们看不到它们的独特之处，也就失去了对它们的惊奇和敬畏。

让我们退一步来重新审视这些“寻常小事”。想一想初生的婴儿。她一从母腹出来就知道呼吸、哭泣，知道如何通过吮吸母乳来获得营养。没有人教过她，也没有人告诉她要怎么做，但宝宝就是知道该如何生存下来。

想一想太阳、月亮、星辰，美丽的海洋、山脉、丘陵和山谷。为了维持地球上的生命，它们被精确地放在了需要待在的地方。

你看，虽然如今的神迹不同于我们在圣经上看到的，但是它们依然真实的存在。那些在我们看来是不可能的事——毫无希望的诊断书、面临离婚的无望婚姻，你认为永远不会得到宽恕的境况——我们遇到这些无助的情况、感觉没有了盼望，但这时上帝做工使刚硬的心变柔软，并完全翻转了结局。正如路加福音18章27节所说：“在人所不能的事，在上帝却能。”

为什么这些神迹不同于以色列历史上和使徒时代的那些神迹呢？既然我们已经不能像他们一样因着摸到耶稣而得医治了，那为何我们不能在祷告中向上帝祈求并得到应允呢？我们不知道为什么当今的神迹不再一样了，但不管怎样，上帝仍然在做工并仍然与我们同在。祂无时无刻不在我们身边，垂听我们的呼求，叫爱祂的人得益处。（罗马书 8章 28节）

神迹未必都是惊天大事，其实它在我们的日常生活中随处可见。我们的每一个呼吸都是神迹。我们每天醒来，又获得再生活一天的机会。这也是神迹。如果生活本身不是神迹，我真不知道还有什么是了。

 

此文章译自雅米英文网站

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物质名利的欲望让我几乎忘了上帝要我做的事（有声中文）

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作者：Nico，马来西亚

语音播读：馨宁，中国

*封面和文中图片来自PEXELS & Pixabay

我很喜欢散步，尤其是心情不好的时候更是需要出外散步。上周我因为某些事一直责怪自己，情绪也十分低落。我躺在床上，什么事都不想做。平日的读书、写作也被我搁置在一旁。正当我不耐烦地抓头，拼命想要打起精神时，心里有一个声音叫我起床去散散步吧，外面天气可晴朗呢。

我踱步到住家附近的公园。因为是傍晚的关系，公园里的游乐场有很多小孩在奔跑嬉戏。他们的父母坐在石凳上，等孩子们玩累了就替他们擦汗，从背包里拿出水壶递给他们喝。走着走着，不远处的亭子有一对情侣正开心地自拍，想要在那黄昏的景色里留下甜蜜的纪念。我又往前走，看见几个白衣蓝裙的少女背着书包一边舔着手里的甜筒，一边开心地聊着学校里发生的趣事。她们的一笑一颦张扬灿烂，仿若盛夏骄阳。

我退到一旁，用眼睛细细捕捉眼前美好的小世界，耳边听着人群间的欢声笑语。

每天早晨，我们一睁开眼睛，翻开报章，映入眼帘的标题不外是杀人放火、强奸屠杀的案件，亦或是时尚潮流和八卦新闻。曾几何时，我们起初的惊骇愤怒，慢慢地变为冷漠的习以为常。残酷嗜血几乎成为这世界的代名词。身为基督徒，我们常常忘记我们本是上帝的儿女，应该用属乎祂活泼的爱和盼望去照亮这混沌黑暗的世界，只可惜我们的心常被世界给欺骗去了。我们不再在乎如何成为这世界的光和盐，只因我们无能为力于这个世界的糟糕。反之，我们却让物质名利的欲望悄悄把我们带离上帝要我们做的事。

不知从什么时候开始，我困扰于别人对我自身的评价。我拼命追逐美丽的衣裳和靓丽的外表。一旦别人给我不合我心意的评价，我的心情就会无比低落，内心又慌又自卑。身体的欲望让我几乎忘了上帝要我做的事。

直到我从家跑出来，到公园散步时看到这幅景象。游乐场里父母与孩子之间的亲子爱、亭子里情侣间缱绻深情的爱，少女间朋友的爱。这些都在提醒着我上帝对我的爱。爱伴随而来的就是笑声。上帝喜欢笑声，因此祂也要我们学会如何爱人。

我常说，“我爱祢，上帝。”可是我却发觉我对其他东西的爱高过我对上帝的爱。这个发现让我又惊恐又惭愧。我任凭自己的欲望发酵，常常一股脑儿热地追求更好的物质，只因害怕别人瞧不起我的眼光。我将情绪的钥匙交在别人的手里，任别人操纵我的心情，却不愿停下来听听上帝想要对我说什么。

直到祂问我，“你说你爱我，可你真的把我放在第一位吗？”

如果我们真的把上帝放在第一位，我们该怎么做呢？“因为耶和华不像人看人，人是看外貌，耶和华是看内心。”（撒母耳记上16章7节）上帝注重我们的内心多过我们的外在。可我们常常把心思都放在外表的追求，忘了时常自省本身的内心光景。其实，祂最想我们做的事是爱祂和爱人。

先爱祂，才能爱人。只有把目光对焦在祂身上，才会明白如何爱人。

我记得我去过一个咖啡店买咖啡。当那个年轻的女服务员递给我一杯热腾腾的咖啡时，她还不忘给我一个大大的笑容。那天，不但咖啡温暖了我，她的笑容亦是。我也记得我曾经手拿着一袋袋东西，在巴士上因没位置坐而被迫站着时，一个坐在我对面的女孩亲切地帮我拿起东西，好让我安心地站着。简单的举动就可以温暖人的心，只要背后的用意是出乎爱。

我想，最好的方法是每天早晨先让自己回转到上帝的爱里，让祂的话语先充满我们的心。之后再祈求祂打开我们的眼睛，能够看见别人的需要。我们也许可以问问上帝，到底该怎么做才可以用从耶稣基督得来的爱安慰和鼓励人心。祂总会给你一个最好的答案。

无力时，就走出去，看看这位充满慈爱的上帝所创造的世界。有一次，我身心极其疲累。当我出门散步时，在途中不经意地瞥见一颗毛茸茸粉红色的心形吊饰挂在某个车窗上，仿佛上帝在提醒我祂的爱一直都在。

既然上帝把爱送了给我们，那我们也应该把爱分享出去。即便这世界还是有好多不如人意的事情发生，但总不可以冷淡我们的爱心。

在过去的日子，我的好友发生了一些难过的事。我很爱她，可是我却帮不了她。在那段难熬的日子，我只能陪伴和聆听她的所有，且为她祷告。直到后来，她终于从沮丧中站起来。在她口中，我才得知那段时间我的聆听和陪伴带给她很大的安慰与鼓励。那时我才懂得原来陪伴和聆听也是一种爱。

你现在是否也在为眼看着所爱之人面临苦难，却不知该如何帮助他而感到困惑和迷茫吗?那你可以试试聆听他的心情，接受他的好与不好，并且陪伴他。过程中，也别忘记为自己和他祷告。学会爱别人前，也不要忘记先爱上帝和爱自己。

落日的余晖洒落在天地间，之前灰濛濛的心情也因着沿途的风景而被一扫而空。一阵清风吹过脸颊，我深吸一口气，踩着细碎的脚步慢慢走回家，继续完成上帝要我做的事。

 

*此文章由雅米事工原创出品，如需转载，请注明出自“雅米——听见年轻基督徒的声音！www.ya-mi.org”

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