作者：Olivia，中国

语音播读：Melody，加拿大

爱是一种正向，积极的能力。相反，仇恨则是一种负向，具有破坏性的能力。

我曾经是个非常爱记恨别人的人，甚至多少年前的仇恨都还记在心里。最后导致了我开始憎恨自己，无法走出苦毒的捆绑。

直到2014年被教会牧养后，我才知道了饶恕二字。在牧师为我祷告的时候，上帝帮我挪去因着性骚扰而捆绑我的深深仇恨，我人生第一次感到了如释重负。原来我一直像一个挑担子的人，把仇恨的担子全都挑在自己的身上。而那一刻我把它们全部卸下来了。我不需要再死死地抓着那些伤害我的人不放了，因为我知道公义的上帝会做出审判，他们虽然逃过了法律的制裁，但在上帝来的那一天却不可能逃得过。我也慢慢开始对他们生出了怜悯之情，自己也开始喜乐起来了！有一次我在路上听赞美诗的时候，上帝让我原谅了一个曾经深深侮辱过我的男人，我甚至开始为他能信主而祷告。当时我的心得到了完全的释放。我感到无比喜乐。这两次我都经历到了上帝的大能，祂亲自挪去了我内心的仇恨，释放了我的心，让长时间被仇恨和苦毒牢牢捆绑着的我完全得到了自由。我对上帝充满了感恩！

在那之后，我知道了这节经文：“你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯。你们不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯。”（马太福音6章14—15节）我开始省察自己，知道我自己也是个罪人，并且在不断犯罪得罪上帝。如果天父不饶恕我的过犯，那会是多么可怕的事情！“主耶和华啊，你若究察罪孽，谁能站得住呢？”（诗篇130篇3节）我从那时起做了一个决定——我要饶恕所有得罪我的人。因为我希望我的天父饶恕我。每当别人再得罪我的时候，我都会默想这句经文，然后跟主祷告，依靠祂，祈求祂使我能饶恕他们，不再去计较别人对我的亏欠，而每一次主都会给我力量！

我深深明白，是因着认识了上帝，我才学会了爱，才可以为着那些我仇恨过的人祷告。去教会的经历也让我了解到每个人都有自己的难处，或许正是因为他没有被好好对待，才会去伤害别人。我慢慢学会了理解和宽容别人。上帝给了我爱仇敌的能力。这种爱绝对不是人的爱，而是上帝公义的爱。“爱是恒久忍耐，又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。先知讲道之能终必归于无有，说方言之能终必停止，知识也终必归于无有。” (哥林多前书13章4—8节)

2016年的时候，上帝又开启我，让我看到我有时会憎恨自己，不肯原谅自己过去犯下的错误。靠着上帝的恩典和力量，我开始学会跟自己和解，饶恕过去的自己。我看到《过犹不及，如何建立你的心理界线》一书中写到：“我们要能接受失败，不要逃避。一生都在逃避失败的人，也将躲避使自己变得更成熟的机会。我们被耶稣吸引，正是因为祂‘因所受的苦难学了顺从’（希伯来书5章8节）。成熟的人会被脸上留有战斗疮疤，忧虑皱纹，泪水印记的人深深吸引。因为那些人所学到的功课，比从来没有遭遇失败、脸上无皱无痕的人——没有真正活过的人——还足以让人信赖。”我因此明白了失败和苦难虽然在当下让我觉得很难受，但从长远来看却是上帝的美意，是会让我成长和成熟的！

当我终于释放了自己的时候，我感觉一束光照进了我的内心，一切都变得美好了，我不再陷在一种负向情绪中，而开始积极地看待失败和苦难，这样的转变让我感觉真的好有力量。

当我学会了饶恕的功课时，我的情绪也变得更加稳定和正向了。我的心中渐渐被喜乐充满，和人的关系也更加和谐了。我真的不敢相信忧愁苦毒的自己竟然可以变得像现在这么温柔喜乐！如果你也希望在我身上的奇妙转变发生在你身上，那么就去认识上帝吧，停止仇恨，学会饶恕！

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作者：叶玲君，台湾

语音播读：馨宁，中国

*封面图片来自PEXELS

“一个人不能侍奉两个主，不是恶这个爱那个，就是重这个轻那个。你们不能又侍奉上帝，又侍奉玛门。所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么喝什么，为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活牠，你们不比飞鸟贵重得多吗？你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？ 何必为衣裳忧虑呢？你想野地里的百合花怎么长起来，它也不劳苦，也不纺线， 然而我告诉你们：就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的还不如这花一朵呢！你们这小信的人哪！野地里的草今天还在，明天就丢在炉里，上帝还给它这样的装饰，何况你们呢？ 所以，不要忧虑说吃什么、喝什么、穿什么。这都是外邦人所求的。你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。你们要先求祂的国和祂的义，这些东西都要加给你们了。 所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑。一天的难处一天当就够了。”(马太福音6章24-34节)

我家的院子树上住着几只松鼠，它们的毛色有一般的黄棕色和比较不常见红橘色两种。这个夏天，我尝试种了一种会开粉红色大花的植物，松鼠很喜欢那种花的香味。早晨，这些漂亮的大花，早上还盛开着，一到中午，它们的花瓣就常常变成了松鼠的午餐。为了防止松鼠吃花，我买了喂食松鼠的喂食器，给那几只贪吃的松鼠食用。有了喂食器之后，松鼠天天在我家后院吃自助餐。我一开始买的坚果很小一包，一下半罐就不见了，有的时候不到一天就空了。于是最近我就想着到了周末找天去买超大包坚果补货，这样任由他们怎么吃也够。

就在前几天还在想着要去买大包坚果的时候，我在厨房一边忙着弄东西，一边打开落地窗散油烟味。突然我看见其中一只黄棕色松鼠在我家后院猫咪常常上厕所的地方做事情。我比较喜欢观察小动物，于是我就好奇地去看它在做什么，我看着松鼠在地上挖开一个洞，把颊囊里面的大大小小的坚果放进去，然后松鼠就埋好开开心心地离开了。我满脑子疑惑，觉得很奇怪为什么松鼠没有闻到猫尿味，因为我家的猫咪常常在那边上厕所。虽然松鼠存了很多坚果在那边，但是我家的猫咪只要继续尿在那边，这样存在地里的坚果就会变味，可能到最后就不能吃了。

就当我在心里笑着这些松鼠真傻的时候，突然一个转念想到我自己未尝不是这样呢？由于小时候我家里比较穷（我妈妈都有给我们按时吃正餐，但是没有钱买零食），我常常眼巴巴看着学校别的孩子去福利社买零食吃。加上没有零用钱，口袋空空，导致我从小对金钱就一直没有安全感。长大一点，家里经济情况好一些了，我出门自己的身上一定要带到一定数目的金额，当做自己的迷路急难救助金。后来离开家出外念大学，慢慢有点收入，我的房间开始囤积小时候最想要的零食。 为了不让自己回到像小时候一样看别人有东西吃，我却没有的情况，我的零食柜子里面的种类和数量都得保持在80%满以上。我的朋友常常和我说，要吃最有意思或是最新出的零食，去我家都有，零食一低于我的标准，我不由自觉就回到小时候那种看人家吃东西的恐慌，焦焦急急开车出去买回家存着，就算我不吃也摆着安心。

结婚之后开始没有和父母拿钱，我也常常看着银行的存款担心。又要交学费、房贷、汽车保险等，老公一份薪水又要养我和两只猫，有的时候也怕不能好好周转，结果导致不能出去看电影或是旅行等娱乐。对于金钱的害怕，使我常常打着自己的小算盘，然后想着想要怎么赚更多的钱，来满足自己对各样零食的口腹之欲，以及为着将来可能会发生的事情来存钱做预防。

事实上，常在我焦虑面对金钱的时候，我很少直接想到我们全知全能的天父爸爸。其实就算我们不求，祂也时时刻刻在为着我们考虑着。就像我在考虑小松鼠过冬要买超大包的坚果来喂他们，爱着我们的天父不也是如此在为我们的需要考虑吗？小松鼠的事件，让我开始真的思考，我过去做过一次非常失败的投资，亏了一大笔私房钱。其实我就像小松鼠一样把自己觉得贵重的财宝埋在“粪坑”，一开始赚钱的时候，志得意满觉得自己很厉害，深不知上帝不喜悦我处理金钱和财务的态度，就按着我自己的私欲，让夺取我心思意念的“玛门”就地朽坏了。

在你目前的人生中有什么是让你觉得每天都会忧虑的事？这些忧虑是否和食、衣、住、行、金钱等有关？你是否愿意相信爱我们的天父会为我们考虑我们的一切需要？你是否能将你对生活之中所有的忧虑交托给上帝，按照祂的意思来成就你的人生，并且全心依靠祂来过每一天的生活呢？

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