读经：腓立比书4章4-9节
在2023年3月24日，密西西比州的气象学家马特·劳班（Matt Laubhan）在天气预报中，说出了简单却真诚的祷告而迅速窜红。当时，他正在密切注意一个超级风暴，意识到一场灾难性的龙卷风即将袭击艾默里镇。就在那时，劳班在电视直播中停顿了一下，说了全世界都能听到的简短祷告：“亲爱的耶稣，请帮助他们，阿们！”后来，一些观众回应说，他的祷告提醒他们赶紧去寻找庇护。劳班发自内心真诚的祈祷，也许挽救了无数人的生命。
我们的祷告也会带来改变。祷告无需啰嗦冗长，而是可以简短扼要，并且在一天中任何时间都可以祷告。无论是在工作,处理琐事或是度假，我们都可以“不住地祷告”（帖撒罗尼迦前书5章17节）。
上帝乐意听见我们一整天都向祂祷告。使徒保罗提醒我们，不必被囚禁 [....]
读经：创世记33章1-11节
在大学时期，我修读了一学期莎士比亚的文学创作。这门课程需要一本厚重的教科书，里面完整地收录了莎士比亚所有的作品。这本书有好几公斤重，而每次我都得背上好几个小时。背着这样的重担走来走去，令我腰酸背痛，甚至把我书包上的金属扣给弄断了！
有些事物太过沉重，令人不堪负荷。例如，过往的伤害带来的情感包袱，其中的痛苦和仇恨将我们压垮。但上帝要我们藉由原谅别人得释放，并在可能的情况下，与对方和好（歌罗西书3章13节）。伤害越深，就需要越长的时间才能释怀。但不要紧，就像雅各夺取了以扫的长子名分和祝福（创世记27章36节），然而在多年之后，以扫才终于原谅了他。
当兄弟俩相聚时，以扫宽容地原谅了弟弟，甚至“将他抱住”（33章4节）。二人抱头痛哭，一切尽在不言中。以扫 [....]
读经：约翰福音3章1-9节
“重生？那是什么意思？我从没听说过。”殡葬负责人问道。死者的儿子便把握机会，用约翰福音第3章向对方解释了重生的含义。
他说：“归根结底，每个人都出生在这世上，但要得永远的生命却要重生。上帝不是用神奇的天平来衡量我们的善行或恶行，而是要我们从圣灵而生。”他接着说：“这就是为什么耶稣要死在十字架上──祂为我们的罪付上代价，使我们能与祂一同得享永生。这永生不是我们靠善行能得到的。”
约翰福音第3章记载，尼哥德慕怀疑自己是否真的明白一切。他是一位精通律法的圣经教师（1节），但他体认到耶稣与众不同，因祂的教导带有权柄（2节）。尼哥德慕想亲自找到答案，所以夜里去见耶稣寻求解答。过后，他一定相信并接受了耶稣所说的“你们必须重生”（7节），因在耶稣被钉十字架之后 [....]
读经：哥林多后书5章1-10节
杰明到某所大学就读为期三年的课程，他要求住进最便宜的宿舍，但他完全没想过自己将面对怎样的环境。他回忆说：“太可怕了，房间和浴室都很糟糕。”但他没什么钱，也没得选择。他说：“我能做的就是一直想着，三年后我就可以回到一个美好的家，因此我会坚持下去，充分利用我在这里的时间。”
杰明的经历反映了我们每天都会碰到的挑战，我们以“地上的帐篷”──人类必死的躯体（哥林多后书5章1节），生活在最终会消逝的世界里（约翰一书2章17节）。因此，当我们努力应对生活带来的种种艰难时，我们会“叹息劳苦”（哥林多后书5章4节）。
我们能坚持下去的原因，是确信有一天我们将以不朽的,复活的身体──“天上的居所”（4节，和合本修订版），住在另一个世界，那里不再有叹息和悲伤（罗马书 [....]