读经：出埃及记16章11-19节
在2023年6月，有4个兄弟姐妹在哥伦比亚的亚马逊丛林被平安寻获，这个消息震撼了全世界！他们的母亲在飞机失事中丧生，而这4个年龄介于1到13岁的孩子在丛林生活了40天之久。他们因为熟悉丛林严苛的生存环境，所以懂得藏身在树干里躲避野兽，用瓶子盛装溪水和雨水，在飞机残骸里找寻能食用的木薯粉之类的食物，还知道哪些野果和种子可以吃。
上帝保护了他们，还供应他们的需要。
这则令人难以置信的新闻，让我想到当以色列人在旷野漂流40年时，上帝如何奇妙地供应他们，这些事迹在出埃及记,民数记和圣经多处都有提到。上帝存留这些以色列人的性命，好让他们明白，祂就是他们的上帝。
在旷野中，上帝使泉水从苦变甜，两度使磐石出水供百姓饮用，并在日间以云柱,夜间以火柱 [....]
读经：约翰福音15章9-11节
一天早晨，当我在祷告中默想未来的一年时，脑海中浮现了一句话：以喜乐的步调前进。这似乎很贴切，因我常常会工作过度而失去喜乐。所以我决定听从指引，未来一年尽量以喜乐舒适的步调来工作，空出时间给朋友和休闲活动。
但这计划只持续了几个月！当时我和一所大学合作，负责督导我开发的一套试办课程。随着学生注册,开始授课，我又为赶上进度而开始加班。此时，我怎能以喜乐的步调前进呢？
耶稣应许将喜乐赐给信靠祂的人，我们只要住在祂的爱里（约翰福音15章9节），透过祷告将需要带到祂面前（16章24节）。祂说：“这些事我已经对你们说了，是要叫我的喜乐存在你们心里，并叫你们的喜乐可以满足”（15章11节）。这份喜乐是圣灵所结的果子，因此我们当与圣灵同步（加拉太书5章22-25 [....]
作者：一勤
一、平常的日子
在平常的日子，
听到一句赞美诗，
使日复一日的生活
忽然起了波澜。
二、山
山使云显得辽远，
苦难使我们与主更近。
三、生命
人的生命
会被自己的眼界所辖制，
这眼界包括有限的理性，
对爱浅薄的认识，
以及对自己不断的否定。
四、许多
许多纠结与彷徨，
痛苦与泪水，
在祷告中
尘埃落定。
五、祷告
在你呼求的时候，
你已经得着了。
六、应许
清晨是带着应许的，
一切的美好像那清晨的日光，
从遥远的天边
降临我们身旁。
七、光明
没有光明，
便没有诗歌。
光同在，
心已远。
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读经：哥林多前书9章24-27节
这件事发生在2016年6月，英国女王伊莉莎白二世的九十岁诞辰当天。那时，女王在马车上向人群挥手致意，经过一长排身穿红色外衣的士兵，他们个个站得笔直，保持立正的姿势。那天英国的天气相当热，士兵们穿着传统的黑色羊毛裤，红色羊毛外衣的钮扣一直扣到下巴，还戴着巨大的熊皮帽。正当士兵们在阳光下动也不动地站成一排，其中一位士兵开始晕眩。令人惊讶的是，他仍控制自己身体，只是向前倒下，当他的脸埋在砂砾中时，身体依然挺直如木板。他倒在那里，在某种程度上仍然保持立正的姿势。
这位士兵经过多年的训练和实践才学会这种自制力，即使在意识不清的情况下，还能维持笔直的身型。使徒保罗也描述了此类的训练，说：“我严格训练自己，克服自身的软弱”（哥林多前书9章27节，当代译本修订版）。保罗也深刻 [....]