读经：诗篇100篇  

九年前的今天，当时《灵命日粮》的总编辑，我的好朋友科特•狄汉（Kurt De Haan）在午餐时间去慢跑，却再也没有回来。在那个阳光灿烂的周四中午，他心脏病突发，离开了我们。时至今日，我们还有好多同事都还保留着和他有关的纪念品。

比方说，在我办公室墙上就贴着他留给我的最后一张便条。这张小纸条常常提醒我，身为总编的科特是何等细心，为的就是要把上帝的话语清楚、准确地传达出来。另一位同工，放着科特朝她扔过来的最后一个纸团，让她想起科特是何等的热爱人生和享受生命。

每次我们聊起科特，并怀念他的时候，都会谈到他是个融合追求卓越与诙谐幽默于一身的人。他努力工作，且热爱生命。他忠心教导上帝的话语，也喜乐地活出了精彩的一生。

想起科特，想起他的榜样， [....]

读经：希伯来书4章9-16节  

有位受过创伤及哀恸辅导训练的牧师说，人在遭遇创伤时最大的挑战，并不是眼前的哀恸，而是日后生活的调适。因为过去习以为常的事，如今再也无法正常，所以辅导员的难题，就是如何去帮助受难者建立起「新的常轨」。这个「新的常轨」，或许是没有健康的身体；少了亲密的关係；丢了满意的工作，或是失去了挚爱的人。但正因为打击是如此之重，所以会逼得我们即便心不甘、情不愿，还是得从此过着不一样的生活。

当你我面对人生「新的常轨」时，往往会以为无人能了解我们的感受。但事实并非如此，因为耶稣之所以会来到世上，有一部分的原因，就是为了要经历人生百态，以便成为体恤人们软弱的大祭司：「因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱，祂也曾凡事受过试探，与我们一样；只是祂没有犯罪。」（希伯来书4章15节）

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