灵命日粮：世务缠身
读经：读经:提摩太后书2章1-7节
在2008年9月新加坡的F1赛车中，巴西的菲利浦．马萨（Felipe Massa）本来是可以夺冠的。原本他一路领先，在比赛中，他加完油开离加油站时，油 管却仍连在车上。他的团队赶紧拔出油管，但他已经落后了许多，最后他只 得到第十三名。
使徒保罗也警告提摩太一个类似的问题，那是个会导致他 失败的缠累──「世务」（提摩太后书2章4节）。他敦促提摩太不要让任何事情拖延脚步，或者在跟随主的 目标上分心。
在我们的世界中，有很多吸引人的事物，如嗜好、运动、 电视、电脑游戏，很容易缠住我们。一开始这些可能都像是「加油」的活动，但接下来他们可 以占据你很多的时间和思绪，干扰了上帝创造我们的目的：去分享基督的福音，以我们的恩赐服事祂，且荣耀祂。
保罗告诉 [....]
灵命日粮：检验之时
读经：读经:哥林多前书11章27-29节
每年我有定期的体检，要去医院抽血、化验、扫描等等。这些都是让人畏惧的事，因为我们不知道检查的结果如 何，或者医生会怎么说。尽管如此，我们知道自己需要这份评估，以了解自身的健 康状况，以及怎样才能继续保持健康。
对基督的跟随者来说，属灵生命也是一样的。我们经常需要抽出时间，好好自我省察我们的心灵状况， 以及生活的景况。
领受圣餐就是一个自我省察的重要时刻。保罗写给哥林多教会的信徒，因为他们当中有人轻率地领 受圣餐：「人应当自己省察，然后吃这饼、喝这杯」（哥林多前书11章28节）。在纪念耶稣为我们而死时，正是思考我们心灵以及人际关 系的最好时刻，因为当我们想到耶稣为我们付上重价，那么，我们就会有正确的观点来待人处事。只要我们坦诚地面对自己的属灵状况，就可以转眼 [....]
灵命日粮：满有怜悯
读经：读经:使徒行传11章19-26节
在科罗拉多卡森堡担任总指挥官的两年之中，陆军少将马 可．葛拉罕以他待人接物的方式而赢得美名、受人爱戴。一个美国陆军同僚说：「我从未遇过这么一位将军，他满 有怜悯，且在乎士兵及他们家人的福利。」马可将军的一个儿子死于自杀，另一个儿子在军事行动中丧生。在这之后，马可和他的妻子卡萝便致力帮助士兵及其家 庭，协助他们面对兵役中的压力、忧郁和失丧。
在使徒行传中，有位基督的跟随者以对他人的关怀闻名。他的名字是约瑟，但在初期教会，使徒称他为巴拿巴── 劝慰子。当其他人质疑刚信主的扫罗信仰有多真诚时，是巴拿巴为 他担保（使徒行传9章26-27节）。之后，巴拿巴带扫罗从大数去教导安提阿的信徒（11章 25-26节）。那称为马可的约翰在先前的宣教旅程中途退出后，也是巴 拿巴愿意再给他一次机 [....]