作者：Marissa Luk

翻译：秋雨

在过去的几年里，悲痛一直笼罩着我的生活，挥之不去。2021年，我和丈夫的第一个孩子 Haven 自然流产了；2022 年，我们的第二个孩子 Evie又流产了。

在那之后的时间里，我一直在思索，作为一个基督徒该如何看待伤痛。下面是我在失去Haven后不久写的一篇日记：

我该如何对待伤痛？

背负伤痛听起来像是在延长痛苦。随着时间的流逝，我的心越来越痛。

而选择将伤痛放下，又像似在抛弃我与孩子之间的关联和纽带，以及我与孩子曾经拥有的亲密感。我不想抛下与孩子最后的连结。我只能流下无尽的眼泪。

在手术（取出胎儿的组织和残留物）后的日子里，我陷入了黑暗之中，我曾经自残的习惯又回来了。承蒙上帝的恩典，我很快从中走了出来，进入了较为健康的疗伤过程。

为了处理失去孩子的悲痛，使我不至于陷入绝望，我向两位有类似经历的好友求救。我联络她们，请她们帮助我做好心理准备，面对孩子从我身体里被取出来的这一过程。她们的建议帮助我缓解了可怕的等待过程，在接下来的几个月里，她们的理解和陪伴将我从死亡的挣扎中拯救出来。

这个过程让我明白，不要人为地抑制悲痛，让其自然愈合，以免化脓，导致带来更多的折磨和伤害。但我们不必独自承受这一切。

只有首先承认自己的需要，我们才能得到安慰，而悲痛就是一种承认。

如果我没有敞开心扉主动寻求帮助，我就会错过朋友们的安慰和支持。

圣经中许多著名人物，如大卫、约伯和耶利米，他们都经历过伤痛。他们一次又一次地在上帝面前袒露心声，上帝也以特定的方式安慰他们。同样，我将内心的思绪、痛苦、疑问以及对怀孕期间我对孩子们的回忆记录下来，并在祷告中向上帝倾诉这一切，这有效地医治了我的伤痛。

这一经历也让我更加意识到在朋友们失去他们的挚爱时要给他们疗伤的空间。我学会了该说什么，不该说什么，尤其是要尊重他们的哀悼方式，因为每个人的哀悼方式并不相同。

平衡喜悦与悲痛

两个孩子的离世，在我心中留下的空洞将一直伴随着我，直到我进入天堂的那一天；这些空洞同时承载着他们在我心中留下的快乐和悲痛的回忆。

我和丈夫还记得第一次听到他们心跳时的激动，也记得再也听不到心跳时的悲痛。我们还记得装饰婴儿房和准备迎接宝宝们到来时的激动心情，同时也记得随后的许多天里，随着孩子从我子宫中出来，我们的内心也陷入了极度的空洞。

喜悦和悲痛是我们遭遇的两个无法割舍的现实，我们到现在仍然在学习为两者同时留出空间。

喜悦与悲痛交织在一起，让我们得见上帝形象的荣美。我们的上帝是与人亲近的上帝，祂既熟知伤痛（以赛亚书 53章3节），也熟知喜乐（西番雅书 3章17节）。

耶稣来到世上，成为完完全全的人，亲身体验了我们所有的喜怒哀乐。祂参加节日庆典，与人们共进晚餐，甚至与小孩子在一起（马可福音 10章14-16节）。祂为朋友拉撒路的死而悲伤，尽管祂知道拉撒路很快就会复活（约翰福音 11章35-42节）。祂为那些见证祂的能力并相信祂的人欢喜（路加福音 10章21-24节）。祂与门徒们一起度过了许多美好的日子，祂耐心地教导他们，服侍他们，即使祂知道他们今后要面临的所有困难。

最后，当耶稣承受十字架的痛苦时，祂将在十字架上经历的伤痛与进入天堂的喜乐融合在一起（希伯来书 12章2节）。

耶稣的榜样鼓励我，即使在哀痛中也要为喜乐留出空间。在伤痛稍稍减弱的日子里，我学会了欣赏微小的快乐，无论是与亲人共度时光，还是做自己喜欢的事情。我发现，这些上帝赐的，看似简单的礼物却能振奋我的精神，给我带来内心的安宁。

承认并且拥抱快乐的时刻，能让我找到慰藉和力量，以应对伤痛带来的挑战。

仰望天堂，我们的盼望和家园

教会在教堂的花园里为我们的孩子准备了一个小小的安葬地，我的心得到了极大的慰藉，因为这标志着他们曾经真实地存在过。

作为被上帝救赎的人，我相信我们可以在纪念逝去的亲人、和承认因他们而得到的祝福以及对天堂的盼望中找到平衡。

刚失去孩子们的伤痛使得我对于了解天堂产生了深深的渴望。我知道圣经中提到有一个为我们每个人预备的家，但现在天堂的现实对我来说变得更加深刻。我知道，我虽悲痛但并非绝望，因为总有一天我会同我的孩子们再相见（帖撒罗尼迦前书 4章14节）。

经历了这一切，我发现自己有一种新的紧迫感，想要与周围那些仍不知道永恒盼望的人分享福音。我一直在祷告，希望那些主带到我面前的人，能够了解我们作为信徒得到的安慰——在基督里意味着，我们有一天会见上帝的面，那时候我们会完全摆脱痛苦和罪的黑暗权势，得到医治并且成为完整的人。

在我们完全与主同在之前，在这个世界上破碎带来的影响总是痛彻心扉（罗马书 8章22-23节）。悲痛之苦对于每个人的影响不尽相同，对有的人来说痛苦可能会慢慢减轻，有的人痛苦可能会随风而逝，而有的人痛苦可能会伴随他们一生。

无论我们处于哪一种状态，我们的天父都会耐心温柔地保守我们的心。

上帝如此地爱我们，祂藉着耶稣在我们的苦难中亲近我们，满足我们的一切需要，耶稣承担了我们人性的重担，并且将会带领我们度过苦难。

哦，主啊，甚愿我们允许祢通过我们在生活中遇到的伤痛，向我们显明祢自己。愿我们定睛于天堂，等待着那一天，最终脱去这破碎的躯体，抵达我们永恒的家园（哥林多后书 5章1-4节）。

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