读经：诗篇107篇1-9节
研究显示，凡是特别会为自己所拥有的一切而感恩的人，睡眠品质较好，疾病症状较少，也较幸福。这些都是难能可贵的好处。心理学家甚至建议写“感恩日记”来改善我们的身心健康，我们可以每周写下值得感恩的五件事。
一直以来，圣经都提醒我们要学习感恩，无论是饮食和婚姻（提摩太前书4章3-5节），受造万物的美好（诗篇104篇），圣经教导我们将之视为恩典，并感谢上帝将这些赐给我们。诗篇107篇列出以色列人特别感恩的五件事：在旷野蒙拯救（4-9节）,脱离被奴役的生活（10-16节）,病得医治（18-22节）,在海上平安航行（23-32节），以及在旷野繁衍丰盛（33-42节）。诗人反覆地说：“愿人……称谢祂”，因为这一切都是上帝“慈爱”的记号（8,15,21,31节，新译本）。
读经：以弗所书4章17-28节
我家院子里的蓝云杉不停地掉松果和松针。专治树木疑难杂症的树医师只看了一眼，就告诉我们说：“这棵树只是像所有的云杉一样。”我希望他可以作更详细的解释，或提供解决方案，但他只是耸耸肩，又说了一次：“云杉都是这样的。”云杉这种树就是会掉松针，天性如此。
还好，我们属灵的生命并不受限于我们的天性。保罗向以弗所的新信徒强调这令人宽慰的真理。他先指出外邦人“心地昏昧”，心思意念与上帝隔绝，刚硬的心里包含“种种的污秽”，只追求享乐和满足私欲（以弗所书4章18-19节）。
但保罗接着说：“既然你们听过耶稣的事，学了来自祂的真理，就要脱去旧有的罪恶本性”（21-22节，新普及译本）。保罗指出我们旧有的本性，“因情欲和欺诈而败坏了”，所以他说：“要让圣灵更新你们的思 [....]
读经：传道书3章1-11节
莫妮的内心充满挣扎。她有一些相信耶稣的朋友，她觉得他们处理生命困境的方式很了不起，甚至还有些嫉妒他们。可是莫妮觉得自己不可能像他们那样生活，她以为相信耶稣就是要遵守各种规条。最后，一位大学同学帮助她明白，上帝不是要破坏她的生活，而是希望在她人生的起起落落中，仍能得到最大的益处。莫妮一明白这个道理，便愿意接受耶稣为她的救主，接受上帝爱她这伟大的真理。
所罗门王可能也会给莫妮类似的建议。所罗门王承认在这世界上确实有许多不幸的事。的确，“天下万务都有定时”（传道书3章1节），“哀恸有时，跳舞有时”（4节）。但不仅如此，上帝也“将永恒安放在世人心里”（11节，和合本修订版），而这“永恒”是要活在上帝的同在中。
正如耶稣所说的那样，当莫妮相信耶稣时，就得到 [....]
读经：诗篇91篇1-2,14-16节
牙医使用钻牙机时所发出的声响，把5岁的莎莎吓得从诊疗椅上一跃而起，并且拒绝再坐回去。医生理解地点点头，随即就对莎莎的爸爸捷森说：“请你坐在诊疗椅上。”捷森以为这是要示范给女儿看这多么容易，马上坐了上去。但是接下来，医生转头跟莎莎说：“现在妳可以爬上去，躺在爸爸身上哦！”爸爸稳固的膀臂把莎莎搂在怀里，使她全然放松，牙医才能继续进行治疗。
这一天，捷森学到一个重要的功课，明白天父的同在所带来的安慰。他说：“有时候，上帝会让我们自己走过那必须经历的一切，但是祂向我显明‘我会与你同在’。”
诗篇91篇讲述上帝的能力，以及祂的同在所带来的安慰，使我们有力量去面对各种试炼。知道我们可以在上帝大能的膀臂里安歇，会带给我们极大的安慰，正如祂应许那些爱上帝的人说： [....]