读经：诗篇61篇
在我们公寓大楼附近的池塘里，有几对加拿大鹅生了一些鹅宝宝。这些小鹅毛茸茸的，可爱极了。当我绕着池塘散步或跑步时，很难不多看它们两眼。但我已学会避免眼神接触，并与鹅保持距离。否则，这些鹅宝宝的父母为了保护幼鹅，一旦开始怀疑我可能会造成威胁，就会发出嘎嘎声，并且啄我,追赶我！
这些鹅宝宝的父母保护幼鸟的画面，也被诗人用来描述上帝以慈爱保护祂的儿女（诗篇91篇4节）。然而，在诗篇61篇，诗人大卫似乎感受不到上帝这样的看顾。虽然，大卫先前已体验过上帝是他的“避难所，坚固台”（3节），但这个时候他“从地极”绝望地求告上帝：“领我到那比我更高的磐石”（2节）。他渴望再一次“投靠在[上帝]翅膀下的隐密处”（4节）。
当大卫向上帝倾诉自己的痛苦并渴望得到荫庇时，他因知道上帝 [....]
读经：诗篇第30篇
大卫在献殿的时候，作这诗歌。
1 耶和华啊，我要尊崇祢，因为祢曾提拔我，不叫仇敌向我夸耀。
2 耶和华我的上帝啊，我曾呼求祢，祢医治了我。
3 耶和华啊，祢曾把我的灵魂从阴间救上来，使我存活，不至于下坑。
4 耶和华的圣民哪，你们要歌颂他，称赞祂可记念的圣名。
5 因为祂的怒气不过是转眼之间，祂的恩典乃是一生之久，一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。
6 至于我，我凡事平顺，便说：“我永不动摇。”
7 耶和华啊，祢曾施恩，叫我的江山稳固；祢掩了面，我就惊惶。
8 耶和华啊，我曾求告祢，我向耶和华恳求说：
9 “我被害流血，下到坑中，有什么益处呢？尘土岂能称赞祢，传说祢的诚实吗？
10 耶和华啊，求祢应允我，怜恤我！耶和华啊，求祢帮助我！”
11 祢已将我的哀哭变为跳舞，将我的麻衣脱去，给我披上喜乐，
12 好叫我的灵歌颂你，并不住声。耶和华我的上帝啊，我要称谢祢，直到永远！
作者：Lisa
有声播读：穆如清风
《诗篇》第30篇一开头指出，这篇诗歌是大卫即将搬进自己的宫殿，将自己的宫殿献给上帝的时候所作的。对于大卫来说，当他终于住进属于自己的宫殿时，也表示他的生命，在经历各种艰难险阻后，终于安稳。回过头来看自己的一路，上帝的恩典最为明显，他此刻能做的、最适合的便是歌颂祂。
他先是感谢上帝让他能打败仇敌（1节），接着感谢上帝医治他的疾病（2节），又感谢上帝救他于危难，脱离死亡（3节）。这全是他生命中的重大挑战——他自己无能为力的经历，但上帝无一例外都将他救拔。所以，大卫叫耶和华所有的圣民都来记念上帝的圣名，因为祂是一位有无限恩慈的上帝，即便有怒气，也只是一瞬间，但恩典却是一生之久。即便我们经历黑暗哭泣，天亮及随之而来的喜悦也一定到来（5节）。
接着，大卫回顾起自己之前在顺境当中认为这就会是一种长久的状态——自己“永不动摇”，会一直平顺下去。但他现在承认，是上帝的施恩，才有自己稳固的江山，当耶和华稍微掩面不顾他时，他就惊惶了。惊惶之中，他向耶和华求救，请求祂的应允、怜悯和帮助，并埋怨上帝说，“自己死了对上帝有什么好处呢，尘土又不能称赞耶和华。”
回到现实，宫殿已准备好，大卫到达安全的人生境地，上帝将他的哀哭除去，给他披上了喜乐的衣裳。因此，对于大卫来说，此刻最应该做，也是最想做的，就是不住声地歌颂耶和华，直到永远，别无其它！
经历过长时间失眠的人明白，害怕又是一整夜睡不着是怎样的恐惧。天亮好像永远都不能到来。但在这样的时刻，我们要选择相信，天亮一定会到来，并且我们要带着信心呼求耶和华的应允、怜悯、帮助，因为我们所信奉的耶和华，正如大卫经历艰难险阻后所赞美的一样，“祂的恩典乃是一生之久，一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼”（5节），会“将我的哀哭变为跳舞，将我的麻衣脱去，给我披上喜乐”（11节）。
让我们如大卫一样紧紧抓住上帝，依靠祂，也愿我们在脱离危险，进入安稳时，不住声地赞美祂，直到永远！
让我们一起祷告：
亲爱的天父，求您让我们在平顺当中学会感恩，不要忘记是因为您施恩，我们才有安稳，而非靠我们自己。也愿祢在我们远离祢时，用祢的恩慈待我们，领我们回到祢身边。也愿祢给我们信心，让我们在痛苦的黑夜里有盼望，相信天亮一定会到来，也相信祢会为我们脱去哀伤，披上喜乐。愿我们因为祢不变的恩慈永永远远称颂祢，因为祢配得！
反思问题：
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读经：出埃及记34章1-8节
如果送餐员给你送外卖迟了，你可以用手机给他打一星评分。如果那家店的店员对你很不客气，你可以写一则负面评论。智能手机不但能让我们在线上购物，与朋友保持联系等，还能让我们公开地彼此评论，但这可能有点问题。
这种互相评论的方式的确是个问题，因这可能是在未能理解实际情况下所做的判断。送餐员送餐迟了，可能是由于不可控的情况。店员很不耐烦，可能是由于他彻夜照顾生病的孩子。我们如何才能避免像这样不公平地评论别人？
我们可以效法上帝的性情，正如在出埃及记34章6-7节，上帝说祂“有怜悯,有恩典”，意思是祂不会在不理解我们的状况下，就断定我们失职；“不轻易发怒”，意思是祂不会因一次不好的经验，就作出负面评论；“有丰盛的慈爱”，意思是祂提出指正是要让人得益处，而不是为了报复；“ [....]
读经：诗篇9篇7-10节
当我的猫咪米奇眼睛发炎时，我每天都会给它滴眼药水。每次我把它放在浴室的洗手台上，它便会坐下来用害怕的眼神望着我，然后准备好让我给它滴眼药水。我低声说：“你好乖喔！”虽然它不明白我在做什么，但它从来不会跳下去或发出嘶嘶声，也没有抓挠我。相反地，它会紧紧地靠着我这个让它忍受痛苦的人。它知道自己能全然信任我。
当大卫撰写诗篇第9篇时，他大概早已多次体验到上帝的慈爱和信实。他曾求上帝保护他脱离仇敌，上帝便为他行事（3-6节）。在大卫身陷困境时，上帝也没有令他失望。因此，大卫更加认识这位上帝，知道祂慈爱且信实，公义又满有能力。大卫信任这位上帝，并深知祂值得信赖。
自从那晚我从街上将米奇带回家之后，这只当时瘦弱,饥饿的小猫好几次生病，都是我在照顾它，所以它知道，即使我对 [....]