作者：Kezia Lewis      翻译：夏天     有声播读：佳音

几年前，我坚持不饶恕一位我认为不配得原谅的人。我没有一天不在谈论这个人得罪我的事，同时我也计划着为自己报仇。

我不相信上帝所说的有关饶恕的话——我就是觉得这样做似乎不太对，因为我害怕这样会太便宜了这个人。这个不顺服的决定让我开始经历失眠、人际关系破裂，且消耗了我许多体力。这种状态，说疲惫有点太轻。我当时真是亟需休息。

当我们想到休息时，我们通常不会将它与顺服联系起来，但圣经教导我们它们之间的关系。

在旧约中，我们知道以色列人的安息是应许之地（约书亚记 1章13节）。当上帝让他们去占领这片土地时，他们因害怕而拒绝进入。他们不信任上帝，背离了祂，因此失去了进入祂安息的机会（民数记 14章）。

多年后的现在，我们也踏上了类似的旅程。希伯来书 4章1-13节告诉我们，我们有机会进入上帝的安息，但也有可能因为不顺服而无法经历。

透过基督耶稣，上帝的安息既是此时此刻就能经历到的，也是有待被更多显明的。我们热切地期盼看到安息完全实现的那一天——当我们在新天新地中与上帝同住，在安息与平安中统管万有，正如上帝一直以来所预定的那样。当我们允许这个异象定义我们今天的生活方式时，我们就能够开始进入祂的安息。这也意味着要让自己沉浸在耶稣的教导中，重新训练我们的思想和心灵，活出耶稣的生活方式。

因此，就算是在现在，我们也可以立刻进入上帝的安息。我们在此刻就能够得到的安息，就是上帝邀请我们，积极地相信祂为了救赎我们所做的一切已经都充份地做成了，而我们不再需要为此劳作。作为上帝国度的子民，我们现在就有自由，能在祂的救赎工作已经完成的世界里，享受一切美好。但我们要如何才能做到呢？

在寂静和孤独中休息

今天，我们拥有让我们能够每天24小时、每个礼拜7天不间断与外界连结的设备。我们不停地、过多地接收对话，游说自己去做更多的事、追求更多、为自己争取更多。

在福音书中，我们读到耶稣从人群中退出，即使还有“更多”可以做的事情。祂按着自己的节奏花时间与天父上帝独处。祂并不是在任何时候都是“开机”的状态。

在希伯来书 4章9-10节 中，上帝邀请我们也这样做。在希伯来语中，“shabath”的意思是中止，停止。我们需要学会停下来。

我知道保持沉默和独处并不容易。我们许多人都需要他人的陪伴。我们喜欢说话。我们躲在喧嚣中。我们害怕沉默，因为周围的静默让我们内心的声音变得非常响亮。我们害怕面对我们最深的挣扎和痛苦。

但这是耶稣希望我们去的地方，因为祂可以在我们最深的渴望和伤害中遇见我们，并治愈我们。如果我们不让自己在我们的天父和创造者面前安静下来，我们就无法在上帝里面得到医治和安息。

练习静默和独处给我带来了治愈，并教会我在挣扎中向耶稣敞开心扉，给耶稣机会来释放我，能够摆脱我一直抓住放不下的仇恨。这些练习训练了我的心，让我能放手，停止掌控生活和事工。

我虚心地开始了这个练习。首先，我找到一个可以让我保持安静和独处至少 15 分钟且不受打扰的空间。我坐下来轻轻地呼吸，然后向上帝发出一个简单的释放祷告。我把手掌放在大腿上，说：“天父，手心向下。”大约 5 到 7 分钟的沉默后，我做了一个简单的祷告，领受上帝预备给我的祝福。我把双手翻过来说：“父亲，手心向上。”安静片刻后，我以感谢的祷告结束。

你可以从像这样的小练习开始，然后用你觉得舒服的姿势伸展身体。你可以找到许多这一类默想祷告的资源。就看你愿不愿意试试看了。牧师兼 BibleProject的联合创始人Tim Mackie博士谈到犹太安息日的操作时说：“它（安息日）故意要打乱你的生活，而且它的构架提醒你，这个世界上还有更重要的事情，我必需为此调整我的生活……你会意识到，上帝会在祂的时间按照祂的大能，供应并成就祂自己的旨意，而我要依据祂的故事线来调整自己的生活。”

安息在我们慷慨的上帝的里

我从小贫穷，没有足够的食物吃是常态；家里常常停电，躲债也是家常便饭。

正因为如此，我吝惜付出我的时间和金钱。当我花时间娱乐和放松而不做任何有成效的事情时，我会感到内疚。我常常匆忙结束与家人或朋友的午餐或咖啡时间，想着我的待办事项清单上的下一个任务。我也很难舍弃辛苦赚来的金钱，不可能做到十一奉献或给予家人以外的人金钱。

这种心态在我的心里产生了担忧和根深蒂固的焦虑。我不停地工作且缺乏睡眠，总是担心未来，害怕未来会像我的过去。直到上帝通过我生命中的一系列事件跟我说：我不应该这样生活。

我们不需要紧紧握住我们自认为拥有的东西，无论是时间、金钱还是其他财产、甚至是他人对我们的亏欠才有安息。上帝应许会照顾我们。问题是，我们相信祂吗？

希伯来书 4章2节 告诉我们，有些人听到了福音，但他们听到的信息对他们没有用处，因为他们没有用信心听。

我们听到上帝的应许，读到祂的慷慨，并用我们口中的话来肯定这些。但实际上，我们生活得好像上帝是不可信赖的。

我们囤积，我们操控，我们为自己保留最好的。我们生活在贫困和缺乏的心态中，害怕没有足够的东西。

耶稣慷慨地生活，甚至到了死亡的地步。祂拥有世界上所有的财富，但祂放弃了一切。 哥林多后书 8章9节 说：“你们知道我们主耶稣基督的恩典：祂本来富足，却为你们成了贫穷，叫你们因祂的贫穷可以成为富足。”

耶稣赐给我们福音里所描述的一切丰盛，呼召我们延续祂的慷慨。

所以花时间和朋友在一起，全神贯注地专注于当下吧！与家人或朋友一起享用美食，不急着赶赴下一个行程、向人敞开你的家，展现慈爱和饶恕，就像上帝为我们所做的那样。

我们可以相信我们的造物主。祂给了我们祂的儿子。祂不会留下任何好处不给我们。

有一节读起来自相矛盾的经文，希伯来书4章11节说，想要持续进入上帝的安息，需要努力不懈，免得我们像不信从的人那样跌倒和悖逆上帝。意思是我们必需有意识地进入祂的安息。我们需要在我们的生活中创造空间和节奏，让自己沉浸在祂的教导和同在中。

在马太福音11章29-30节 ，耶稣邀请我们负祂的轭，学习祂温柔谦卑的样式。祂应许我们，我们会得到灵魂的安息。当我们选择听从祂的教诲并遵循祂的生活方式时，就会有安息。

上帝正在邀请你参与祂的安息。你的回应是什么呢？

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