读经：提摩太前书4章12-16节
在搭乘飞机时，空服员总会在起飞前示范和介绍安全须知。他们告诉乘客当机舱压力不足时，氧气面罩会从座位上方自动掉落，乘客务必要先戴上自己的氧气罩，然后再帮别人戴上。这是为什么呢？因为在我们帮助别人之前，自己首先要保持意识清醒，身体状况良好。
保罗写信给提摩太的时候，特别强调在帮助和服事弟兄姐妹之前，要先保持自身灵命健康的重要性。他提醒提摩太身为牧者的诸多责任：要驳斥错谬的教导（提摩太前书4章1-5节），纠正错误的道理（6-8节）。但若要更好地履行职责，最重要的就是要注意自己的言行和教导，并要持之以恒（16节）。提摩太在服事弟兄姐妹之前，必须先保持自己与上帝之间的良好关系。
保罗对提摩太的教导，对于我们也同样适用。每一天，我们会接触到许多还不认识耶稣的朋友们。要引 [....]
作者： Callie Opper, 美国
翻译：熊永兰，中国
语音播读：Yibin，中国
播读后期制作：庞宏宇，中国
背景音乐：Discovery House
生活中，我是个很难安静下来的人。性格外向使得我常常无法拒绝别人。我会迫使自己为别人做任何事，也因此自己连一点安静的时间都没有。上大学时，我一头扎进忙碌的校园生活，无法安静在上帝的面前，无法与主亲近，接受祂的医治、重建与更新。
然而上帝却用一种痛苦却又美妙的方式阻止了我继续走入死胡同。在过去的半年中，主在我的内心中做了奇妙的工作。在临近毕业的时候，我走到了绝境，我再也不能像以前那样精力充沛地为别人付出了。我周围的一切，包括学业，服侍和工作都变成了难以逾越的障碍。我迷失了自我，变得完全不是上帝要我成为的样子。当我意识到我的灵魂和身体已经枯竭到什么程度时，上帝开始让我明白向别人说“不”并非是自私的。我若不给自己一些属灵的呼吸空间，安静在主的同在里，我就无法知道生命中真正重要的是什么。
我觉得对许多我的同龄人来说，安静是一个很陌生的词。我们被忙碌吞噬了——因为害怕错过什么，我们逼自己做超出我们能力和精力范围的事，或者就是无止境沉浸在手机、社交媒体和日常琐事中。我们经常陷入混乱和琐碎的生活当中而忽略了在主面前安息，也忘记了来到主面前祷告和从祂的话语中汲取力量与智慧。
有时，我觉得我们很喜欢那样的忙碌与喧闹，因为我们害怕，不知道上帝在寂静中会成就怎样的事情 。而上帝恰恰是在静默中重塑我们，引导我们去做那些我们不愿意做的事情，唤醒我们的心灵和热情，并最终将我们改变。这个过程有时是痛苦的，因此我们对此避而远之。但往往是在这种境况中我们才会遇见上帝。
当我把最好的时间用在读主的话语上时，我就更加明白我该如何生活。主透过祂话语中的智慧，鼓励和力量向我显明祂自己。通过静默的时间，祂让我懂得该如何活得更好，如何以主爱人的方式爱他人，如何成为一个真正地服侍者。我花在祷告和读经上的时间越多，平日的纷扰就离我越远。
主希望祂的声音高于其它一切，祂渴忘与我们同行，渴望我们完全经历祂。祂希望我们能够单单以与祂同在为满足。当我们安息在祂里面时，主渴望抚慰与重建我们破碎的生命。主渴望我们依靠祂。祂渴望祂的儿女能听从祂、被祂的爱充满、安息在祂的平安里并寻见祂的荣耀。
我们会惊奇地发现主的荣耀就在我们身边——祂强壮却又温柔的灵在风中展现，祂的美丽与力量在祂所造之物中显现，祂满满的祝福中有祂的恩典和信实，祂的创意显现在天空的彩云间。当我第一次惊奇于这位主，惊叹祂美丽的创造时，我想起这位宇宙的创造者竟然知道我的名字，祂了解我的一切并渴望与我有亲密的关系。如果这位创造万物的主想要了解我内心最深处的部分，那么我绝对要花时间和情感与祂相处。
因此，去找到那个你最能遇见主的地方吧。创造一片这样的空间，尽享静默的时间，并常常与主在那里相遇。我在旷野找到了属于我的安静空间。接下来就要守护这个地方，安排时间享受静默，不要让任何人或事打扰你。把最好的时间用在与主亲近上，这样祂的灵就可以充满你。你要等候主向你显现，让祂改变你。
每一天，主都在教导我静默是何等美妙——当我们远离世界的喧嚣，安静在主面前时，祂会向我们显现并使圣灵充满我们的心。然而这还不是终点，主一刻都未曾停止重塑我们、激发我们的热情和引导我们的道路，祂也不会停止更新这一切。
我花越多的时间来到主面前，学习祂的话语和在祷告中寻见祂，我的人生方向就有越大的改变——祂拿去我放不下的东西，允许灾难和困苦进入到我的生命。但越是经历风暴和与主摔跤，我就越意识到祂是在更新我的心思意念，让我更清楚的寻见祂，并让我明白任何丑陋的花骨朵都可以开出美丽的花来。通过安静在祂面前，主不断让我明白我活着的使命是什么。
越依靠主并安息静默在祂的同在里，我们就越能经历主和听见祂对我们说的话。
静默，因为主将显现。
“耶和华必为你们争战，你们只管静默，不要作声。”（出埃及记14章14节）
此文章译自雅米英文网站
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读经：但以理书3章13-25节
自从我在1992年意外受伤之后，就长期饱受背部和肩颈的疼痛之苦。在极其痛苦和沮丧的时刻，要坚持信靠和赞美上帝实在不容易。然而，每当我觉得再也无法承受时，上帝总是以祂的恒久同在让我得安慰。祂用永不改变的爱与美善，再次坚固我的信心，让我得着力量。每当我开始对主的信心动摇时，沙得拉,米煞和亚伯尼歌坚定的信心总是鼓舞了我：他们即使身处于看似无望的景况当中，仍然敬拜上帝，并相信上帝与他们同在。
那时，尼布甲尼撒王强逼他们离弃上帝，去跪拜王所铸立的金像，不然就要把他们扔进烈火的窑中（但以理书3章13-15节）。但这三个人却展现了十足的勇气，对上帝满有信心。即或上帝不救他们脱离眼前的困境，他们也从未怀疑上帝是配得敬拜的（17,18节）。在他们需要上帝的紧急时刻，上帝并未弃绝他们，甚至还 [....]
作者：Rebekah Lamorena, 新西兰
翻译：两小鹿，中国
语音播读：Jovial，中国
播读后期制作：庞宏宇，中国
背景音乐：Discovery House
面对着做不完的待办事项，工作上的各种变动以及四面八方的压力，喜乐有时对我来说真的难以企及，更别提做到常常喜乐了。相反，我时常感到沮丧、焦虑、疑惑或紧张，有时，是沮丧、焦虑、疑惑和紧张，一起来。
想要找人聊聊自己的沮丧或焦虑不是那么容易的事情，尤其对基督徒来说。实际上，我们很多人情愿把我们的怀疑、担心和焦虑隐藏起来，因为，嘿，我们可是基督徒啊。我们不是应该一直处于满足、快乐、积极的状态吗？
然而事实是，没有谁能够丝毫不受痛苦和焦虑的影响，即便是那些看起来最开心和乐观的人也不例外。
我们要如何做到常常喜乐呢？
那么基督徒要如何在破碎、黯淡与忙碌的光景中做到喜乐呢？毕竟谈论“凡事都要喜乐”（帖撒罗尼迦前书5章16节）是一回事，要活出这个真理却是另一回事了。当我们里面没有了喜乐时该怎么办呢？在我们挫败、疑惑和抑郁时，我们要如何用什么再次注满喜乐呢？
今年早些时候，我了解到“热情” 这个词来源于希腊单词“en theos”, 翻译过来是“专注于某个神明”。这一点给了我很多的启示。
要想保持热情（其中也包括喜乐），首先我们必须不断地在上帝里面寻找喜乐，尤其是当我们感受不到喜乐的时候。
使徒保罗是我们伟大的榜样。在他人生中最黑暗的日子里，他在圣经里写下了许多积极和充满希望的话语。他遭受逆境、迫害、灾难和困苦，但他从未怀疑上帝会不陪他走过这些苦难。
保罗的一生证明了尽管我们不能强装喜乐，但是即便是在艰难的坏境中我们依然可以经历到喜乐。即使在最糟糕的情况下，他依然保持在主里面的热情、喜乐与盼望。他不是因着自己的意志和勇气而喜乐，而是因着上帝喜乐。他不寄希望于他的环境，他自己或其他人身上——他的盼望唯独在于上帝。
保罗教导我们要“常常喜乐”（帖撒罗尼迦前书5章16节，腓立比书4章4节）。这并不是一条建议，而是一条命令。上帝从不会将我们不能遵守的命令赐给我们。因此，当上帝说“要常常喜乐”，我相信我们是绝对有能力做到的。保罗并非是一个特别的人，他不是什么超级英雄，也并非不会经历痛苦。他是跟我们一样的普通人。如果他可以做到喜乐，那我们也可以。
有时，我们真的不能够明白为什么会发生那些不太好的事情，但是我发现当我们的喜乐是在上帝那里时，我们的生活就不会被焦虑、拒绝、和绝望左右了。
我记得在临近大学毕业和实习期结束的时候，我的心里充满了忧虑和疑惑。我还没有找到工作，而我的邮箱里满满的都是拒信。对未来的不确定困扰着我，然而最终上帝的话临到了我：“凡等候耶和华，心里寻求祂的，耶和华必施恩给他。” （耶利米哀歌3章25节）
顺服上帝最美的部分就是之后我会发现原来祂一直都为我预备了。尽管我又忧虑又焦急，我还是决定握紧上帝的话语。说真的，上帝实际上早早就接手了。自从我大学开始，上帝就在我生命中的各样事情上帮助我，因着祂的恩典，我才能一直走下去，这是我之前想都不敢想的。
虽然那是很久之前的事了，但我仍然会时不时回想起来。通过此事，上帝在不断提醒我，祂给我的丰盛生命不是由我的感受决定的。靠着上帝的恩典，透过上帝，不管境况如何，我都可以选择在祂里面常常喜乐。
你要亲身经历
我正在学习让祷告和读经成为我的首要求助方式，而不是最后的选择。我发现，当我花越多的时间阅读并践行上帝的话语时，我就越不容易被自己暂时的感受影响。
如果你今天正感到疑惑、沮丧和挫败，我鼓励你勇敢地在上帝那里寻求盼望和喜乐，而不是沉浸在你自己和所在的境遇中。大胆地相信祂给你的应许吧。只要一有困扰你的想法进入你的脑海，就用上帝的话语与之斗争。
或许压力会从四方涌来，但上帝的话告诉我们，我们不一定会被困难压倒，在哥林多后书4章8-9节里，保罗写到：“我们四面受敌，却不被困住；心里作难，却不至失望； 遭逼迫，却不被丢弃；打倒了，却不至死亡。”
你现在可能正经历心痛，但上帝说你不孤单“哀恸的人有福了！因为他们必得安慰。”(马太福音5章4节)
你可能被思虑困扰，但上帝说借着祷告你就能够得到平安：“主已经近了。 应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉上帝。 上帝所赐出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。”(腓立比书 4章5-7节)
即便在我生命中充满挑战的时候，即便在我缺点暴露，内心脆弱的时候，上帝一直都用一种“不论何时何地，不论任何境况”都存在的喜乐来浇灌我——这是一种满溢的、巨大的、无可匹敌及持久的喜乐。
你的状态不一定要被等待、绝境与失望左右。有上帝的同在，你可以面对人生的真相并依然相信祂的良善及祂在做工。虽然情况看起来很糟，但实际上却不见得如此。在我们遭遇的挑战中，我们总能找到喜乐。当我第一次遭遇心碎时，我发现自己已经在为上帝即将在我生命中成就的事感谢祂了。我感谢上帝给了我喜乐并带我走出心碎、怀疑、惧怕和孤单的心境。这个过程虽然缓慢，但确实有效。
在得胜之前就赞美。即使你的处境看起来毫无希望，你还是要感谢祂。借着恩典上帝能在最艰难的地方彰显祂的荣美。当然，你不一定会一直得胜，也未必会毫无压力、毫无担忧和不遇到困难，但无论如何，你还是可以在上帝那里找到喜乐。
虽然无花果树不发旺，葡萄树不结果，橄榄树也不效力，田地不出粮食，圈中绝了羊，棚内也没有牛；然而，我要因耶和华欢欣，因救我的 神喜乐。主耶和华是我的力量；他使我的脚快如母鹿的蹄，又使我稳行在高处。 (哈巴谷书 3章17节-19)
此文章译自雅米英文网站
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