读经：歌罗西书4章7-18节
在1950至1960年代，黄梅调电影在亚洲蔚为风潮，当时最令人称道的有《江山美人》,《梁山伯与祝英台》等经典电影。女主角林黛和乐蒂风采绝伦的演出深植人心，而醇美优雅的歌声更为电影增添光彩。然而，这些电影的成功，还要归功于在幕后的代唱者静婷。静婷经常为电影的女主角代唱，但人们对这些电影赞不绝口时，却鲜少提到她。
在教会当中，有些人担任支援的角色，他们的付出让另一些人能负责台前的服事。在保罗的服事中，也有一群人在背后奉献与付出。德丢为保罗代笔，写下大有能力的书信（罗马书16章22节） ；以巴弗默默地持续为保罗和初代教会祈求，使他们能站立得稳（歌罗西书4章12-13节）；吕底亚热情地接待保罗，使他和同行的人得以歇息（使徒行传16章15节） 。若没有这些主内肢体的支持，保罗便无法 [....]
读经：腓立比书4章4-9节
一个十几岁的女孩在社群网站通知朋友自己将做医疗检查，留下这句令人心疼的话：“我真的很害怕！”这个女孩因为健康出现问题，必须前往离家三小时的市区医院，准备住院，进行一连串的检查，然后忐忑不安地等待医生确定她到底患了什么恶疾。
不管是年老或年少，谁没经历过类似的恐惧害怕呢？发生意想不到的事常令人措手不及，我们能向谁求助？面临这样的处境，我们能从哪些圣经经文找到安慰，得到勇气去面对问题呢？
以赛亚书41章13节告诉我们：“因为我耶和华你的上帝必搀扶你的右手，对你说，不要害怕！我必帮助你。”身为基督徒，我们知道上帝必与我们同行，领我们度过艰难，在绝望中仍有盼望。
此外，只要我们藉着祷告将困难告诉上帝，祂就赐下出人意外的平安，保守我们的心怀意念（腓立比书 [....]
作者：Christine E，美国
翻译：詹启圣，台湾
语音播读：刘弟兄，中国
背景音乐：Discovery House
上帝创造了工作，所以它本应该是一件美好的事。但我们经常埋头于眼下的工作，忙着赶一件又一件的任务，忘记了上帝同时也要我们休息（创世记2章2-3节）。
退后一步看，评估一下你现在正在做的事的价值。你为什么做这件事呢？更大的图景是什么？你是否忙着处理琐事而忽略了大方向？在上大学时，我经常因为一个小考或某次作业而给自己太大的压力，到后来才发觉这个小考或作业的分数只占学期成绩的百分之三而已。
仔细一想是不是不太值得为它熬夜伤神了？在我大一时有一位教授曾告诉我们，等你毕业以后，没有人会记得你在课堂上得过几个B或几个C。当然这话的意思不是说我们不需要认真努力追求好成绩，而是说我们要在追求成绩的同时，不让自己陷在枝微末节之中。很多我们现在可能觉得很重要的事情，到了将来我们可能一点也记不起来了。
休息一下
暂停你手边的工作，休息一下，让自己回来时可以重新得力。你要有智慧地选择休息的方式，有时候，你需要的不是睡觉，更不是整个下午滑手机刷朋友圈。相反的，你需要的可能是一顿美美的晚餐，出去跑跑步，或者花一个下午看一本好书。做一些可以让你恢复精力，让你重新得力的事。甚至是停下工作花几分钟时间为自己泡一杯好茶，都可能很有帮助。
让自己所做的事更有趣
脏乱的房间会让我很烦躁，但我却很讨厌打扫卫生。然而打扫房间是不可避免的，所以我跟室友在打扫时会将音乐开得很大声。在努力做完清洁之后我的身体虽然很疲惫，但心情却很愉悦，因为不仅我的房间变干净了，同时我跟好朋友一起听着音乐共度了一段美好的时光。
要记得，最终，上帝更在意的是我们在工作时的态度而不是工作的结果本身。因此我们可以用不同的方式，让我们的工作变得更有乐趣。
降服在上帝面前
耶稣说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”（马太福音11章28节）。这个世界上的工作永远都做不完，如果我们想要完成所有的工作后再来休息，那我们永远也得不着安息。然而上帝知道我们的忧虑和恐惧，祂已经在祂的计划中考量到这些。所以如果你感受到有压力，那就祷告、祷告、再祷告。
在大学功课最忙碌的一个学期里，我经常每天早上五点或六点就起床，阅读圣经，祷告，写灵修日记。并不是因为我特别得到了属灵感召，而是只有这样做，我才能有足够的力量度过这一天。除了仰赖上帝，我没有其他的选择。这位上帝应允我会让我躺在青草地上，领我到溪水边，让我的灵魂安歇（诗篇23篇1-2节）。而这就是我的盼望。
上帝很关心你，祂关心你这个人，远超过祂关心你的公寓干不干净，你在学校的成绩怎样，或者你某个作业写得好不好。当这个世界的压力压得你喘不过气时，请提醒自己是上帝在掌管这个世界，而且祂是那么疼爱你。愿我们在主里得到安息。
此文章译自雅米英文网站
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读经：罗马书13章11-14节
作家罗兰·韦纳（Lauren Winner）在她所写的《披戴基督》（Wearing God）一书中提到，我们的衣着能够无声地告诉别人我们是谁。穿着显示了我们的职业,文化背景,身分,心情或社会地位。一件附有标语的T恤,一套西装,制服，或是一条沾满油污的牛仔裤，都可以让人看见端倪。罗兰写道：“像衣着一样，基督徒也可能正无声地彰显耶稣的形象，这样的想法挺有趣的。”
根据使徒保罗的论述，我们也可以在无形中反映出耶稣基督的样式。罗马书13章14节告诉我们：“总要披戴主耶稣基督，不要为肉体安排去放纵私欲。”这是什么意思呢？当我们成为基督徒，我们的身分就是基督的代表，我们“因信基督耶稣，都是上帝的儿子”（加拉太书3章26-27节） 。然而，我们每一天还是需要披戴主耶稣基督，努力为祂而活 [....]