最近，一位年轻时就认识的朋友发了电邮给我，内附一张我们初中田径队的合照。从这张斑驳不清的黑白照片，依稀可以看到一群年轻人和两位教练。内心立时浮现以往在运动会跑1500米和800米的快乐时光。当我回忆这些美好片段时，也想到自己很容易把这些回忆抛诸脑后，然后埋首于眼前的事物。

我们在人生路上向前迈进，很容易忘记那些曾经对我们很重要的人物、地方和事件。随着岁月流过，昨日已逝，我们常常只顾眼前的事。正因如此，我们很容易忘记上帝给我们的恩惠。也许因为这样，大卫写道：「我的心哪，你要称颂耶和华；凡在我里面的，也要称颂祂的圣名！我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记祂的一切恩惠。」（诗篇103篇1-2节）

我们感到心碎的时刻，最需要记起上帝。当我们自觉不知所措和被遗忘，定要回想上帝过去为我们所做的。只要我们把这些记住，不管现在或将来，我们总能激励自己全心信靠祂。

最近有一篇报告指出，微笑有益于身体健康。研究显示微笑可以减缓心跳和降低压力。

然而，微笑不仅对你自己有帮助，真心的微笑也可以让对方得到祝福。即使没有说话，只要微笑，你就可以告诉对方你喜欢他们，很高兴看见他们；即使没有身体的接触，只要微笑，你就可以让对方感受到爱的拥抱。

虽然人生不总是天色常蓝，让我们笑口常开，但是当看到小孩和长者由衷的微笑，我们的心都会感到鼓舞。

此外，微笑也表示我们有上帝的形象。民数记记载了古代的祝福，从中我们可以看出上帝「微笑」：「愿耶和华使祂的脸光照你，赐恩给你。愿耶和华向你仰脸，赐你平安」（民数记6章25-26节）。这两句话是希伯来文谚语，说的是一个人祈求上帝向祂的儿女微笑，赐福给他们。

今天，请谨记你是上帝所爱的，祂十分乐意赐你恩慈，并以祂的脸光照你。