漫漫长夜，尽管我们尝试了各种方式，辗转反侧、弄松枕头、捶打枕头，但还是不能入睡。有篇新闻报导提供了一些如何获得更优质睡眠的良方，最后还是作出结论，其实并没有所谓「正确」的入眠方式。

睡不着的原因很多，许多时候我们都束手无策。但有时恼人的失眠是忧虑、愁烦或罪咎引起的。这时，大卫在诗篇4篇里留下的榜样，就可能有帮助。大卫呼求上帝，求主怜恤他，听他的祷告（1节）。他也提醒自己，当他求告耶和华，祂就必垂听（3节）。大卫鼓励我们：「在床上的时候要心里思想，并要肃静」（4节）。当我们把心思专注在上帝身上，思想祂对这个世界、对我们所爱之人和我们自己的良善、怜悯、慈爱，就能帮助我们倚靠耶和华（5节）。

上帝希望我们放下担忧，不要自寻解决之道，而是倚靠祂成就一切。祂能使我们「心里快乐」（7节），以致我们可以「安然躺下睡觉，因为独有祢耶和华使我[们]安然居住」（8节）。

我家院子的篱笆开始有些损坏了，我和我先生卡尔决定，在它坍塌之前将它拆除。拆除的过程很容易，我们花了一个下午的时间就把它拆掉了。数周后，卡尔在庭院里耙树叶，一位正在遛狗的女士路过，停下来告诉我们她的想法：「你们的院子拆掉篱笆后看起来舒服多了。况且，我从来不喜欢篱笆。」她解释道，她喜欢社区有凝聚力，人与人之间没有隔阂。

虽然有时篱笆的存在是有必要的，但绝对不是要让我们与邻居产生隔阂。因此，我理解邻居的感受，明白她渴望邻舍间有友好的互动。我的教会每周也有群体小组，帮助彼此建立关系，以及在与主同行的路上互相勉励。初代教会每天都在圣殿里聚会（使徒行传2章44、46节），当他们彼此团契、一起祷告的时候，他们的心便合而为一。若遇到了生命中的挣扎，会有同伴扶起他们（传道书4章10节）。

与其他的信徒们保持联系和团契，在基督徒奔跑天路时是十分重要的。上帝向我们展现祂爱的其中一个方式，就是透过我们彼此间的人际关系。