“你是在大湍市这里长大的吗？”我很难回答牙医的问题，因她的牙齿清洁器还在我的口腔里。她接着解释说，在1945年，美国大湍市是世界上第一个在公共饮用水中添加氟化物的城市。一般认为氟化物有助于预防蛀牙，但剂量不用太多，每公升的水只需加入0.7毫克。在训练有素的牙医看来，这种方法的正面影响是显而易见的。但我完全不知道，我一辈子都在喝这种水！

我们每天所消耗的东西会逐渐影响我们。这不仅适用于我们的食物和饮用水，还包括我们接触的休闲娱乐,朋友和社交媒体讯息。使徒保罗警诫说：“不要效法这个世界，只要心意更新而变化”（罗马书12章2节）。虽然圣灵正在使基督徒更像耶稣，但过程需我们一辈子的时间。我们的生活习惯可能有助于圣灵的工作，也可能阻碍祂的工作。要辨识我们消耗了什么并不容易，但我们可以祈求满有“智慧和知识”的上帝指示我们（11章33节）。智慧和洞察力能使我们“察验何为上帝的⋯⋯旨意”，也能把自己“看得合乎中道”（12章2-3节）。

无论上帝要求我们在日常生活中增添或删减什么，我们的付出都是值得的。万事万物都是“本于祂，倚靠祂，归于祂”（11章36节），上帝最了解你我的需求。

平凯灵

我们刚养了一只小狗，名叫豆豆。它喜欢乱咬东西,睡觉和吃饭。噢，它还喜欢做别的事，尤其是到处挖掘。豆豆可不是随便挖一下，它是在挖隧道，就像要越狱一样。它常不自觉地拼命挖，把自己弄得浑身脏兮兮。

我总是想不通：为什么它这么喜欢到处挖？然后，我突然意识到，我自己也是个挖掘者──总爱“挖掘”无数我希望能带给自己快乐的事物。这些事物不见得都是不好的，可是当我总是想从上帝以外的事物中寻求满足时，我就成了一个挖掘者。在上帝之外挖掘生命的意义，会让我满身污秽，得不到满足且渴望更多。

上帝借先知耶利米斥责以色列民是挖掘者：“他们离弃了我……为自己挖了不能蓄水的破池子”（耶利米书2章13节，当代译本修订版）。上帝管教祂的子民，因他们轻忽寻求祂。众人为自己挖井，期望能满足干渴，但上帝提醒他们，只有祂才是“活水的泉源”（13节）。约翰福音4章记载，耶稣将这活水赐给井边的妇人，她先前也拼命在别处挖掘（10-26节）。

有时候，我们都是挖掘者。但上帝慈爱地供应这活水，取代你我一无所获的挖掘，唯独祂所赐的活水能满足我们灵魂深处的渴望。

何安德