几年前，一份研究分析指出，青少年得忧郁症与他们每晚睡眠的多寡有关。一名年轻女子读了那份研究报告之后，提出她的看法：“我似乎从来不知什么时候该停下来，我将自己逼得太紧了，以致因睡眠不足与压力过大而生病。”接着，她说自己想知道，要如何管理好时间以荣耀上帝。忙碌与成果有什么关联？

虽然忙碌并不一定代表有效益,有忠心或有成果，但是我们常常认为必须忙个不停。路加福音10章41节记载，耶稣温柔地提醒马大，她“为许多的事思虑烦扰”，但她妹妹马利亚却做了更好的选择，就是像门徒一样“在耶稣脚前坐着听祂的道”（39节）。

虽然我们渴望服事基督，但我们是否做得太多，以为我们做得越多，祂就会越注意我们？歌罗西书3章17节说：“无论做什么，或说话,或行事，都要奉主耶稣的名。”然而，这并不表示我们要奉祂的名，让自己忙得筋疲力尽。诗篇46篇10节也提醒我们：“你们要休息，要知道我是上帝！”

让我们花点时间放慢脚步，花时间与基督亲近，而不是只专注在自己的待办事项。唯有如此，我们才能真正得到“心灵的安息”（马太福音11章29节，新译本）。

贺贝伦

雯丽对未来充满担忧，只看到重重困难。她丈夫柏凯在缅因州乡间一次的徒步旅行中，昏倒了三次。但在那里一家小医院里的几个医生都没有检查出任何异状。他们到了大一点的医学中心，医生们做更多检查，也没发现任何问题。雯丽说：“那时我又担心又害怕。”当她丈夫出院时，雯丽再一次询问心脏专家说：“我们现在该怎么做？”这位医师说了一句充满智慧的话，令雯丽从此改观。他说：“好好生活！”雯丽回忆说：“他不是随便说说，而是给予中肯的建议。”

这个建议体现了耶稣在登山宝训中的教导：“不要为生命忧虑吃什么，喝什么；为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？”（马太福音6章25节）这个教导并不是叫我们无视健康问题，或身体其他症状，而是劝勉我们不要忧虑（25节）。接着，耶稣问道：“你们哪一个能藉着忧虑使寿数多加一刻呢？”（27节，和合本修订版）

先知以赛亚说了类似的智慧之言：“对心里焦急的人说：‘要刚强，不要惧怕。看哪，你们的上帝要来……’”（以赛亚书35章4节，和合本修订版）。如今雯丽和柏凯受到了鼓舞，每天都会步行至少8公里。他们不再是忧心忡忡地行走，而是满怀喜乐地向前迈进。

雷翠霞