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读经：创世记1章31节-2章3节
我和朋友淑琪坐在海滩的巨石上，观看波浪翻起层层的白色浪花。看着海浪不断涌来，一波波地拍打在岩石上，淑琪大声地说﹕“我喜欢大海，因它不停地翻腾涌动，所以我就不用动，可以休息了！”
我们有些人也像淑琪一样，常常无法从工作中停下来，觉得好像要得到许可才能休息，这是不是很耐人寻味？其实，美善的上帝早已许可我们可以休息！上帝用六天创造天地,光,陆地,植物,动物和人类，到第七天就歇息了（创世记1章31节-2章3节）。在十诫中，上帝列出可以荣耀祂的生活法则（出埃及记20章3-17节），其中包括安息日要休息的诫命（8-11节）。在新约中，我们看到耶稣治好城里许多患病的人（马可福音1章29-34节），然后在第二天清晨，祂就退到旷野地方去祷告（35节）。我们的上帝不仅工作，而且也适时地休息。 [....]
读经：哥林多后书4章16-18节
几千年来，中医一直采用珍珠粉去除角质，就是用磨成粉状的珍珠去掉皮肤表层的死皮。在罗马尼亚有一种泥巴成为广受欢迎的去角质剂，据说它可以使皮肤恢复年轻和光泽。在世界各地，人们使用各式各样的方法来护理肌肤，他们相信即使是最黯淡无光的皮肤亦能焕然一新。
然而，我们为了保养皮肤而采用的种种方法，只能带给我们短暂的满足感。更重要的是，我们要让内在的生命保持健康强壮。作为基督徒，我们可以藉着耶稣，使内在的生命得到更新。使徒保罗写道﹕“我们⋯⋯身体虽然日渐衰残，内在的生命却日日更新”（哥林多后书4章16节，当代译本修订版）。当我们内心充满恐惧,焦虑和伤痛时，每天所面对的种种挑战就会让我们心情沉重。反之，当我们“不是顾念所见的，乃是顾念所不见的”（18节），即不再只看今生的苦难，而是专注未 [....]
读经：诗篇131篇
一位心理医生在他的咨询专栏中，回应一个名叫茹兰的读者。茹兰哀叹自己雄心勃勃地追求所向往的一切，最后却得不到满足，而这位心理医生很直白地说：“人类受造并不是为了获得快乐，而只是为了求生存与繁衍后代。”接着，他又说：“人类天生想要追求满足，但这就像是妄想捕捉诱人且难以捉摸的彩蝶，往往只会让我们白忙一场，求而不得。”
我心想，当茹兰读到这种虚无且悲观的回应时，不知有何感想？但她若读了诗篇131篇，感受必截然不同。在这首诗篇，大卫引导我们细思如何得到满足。大卫一开始就展现谦卑的态度，放下一国之君的雄心壮志，对人生中许多重大难懂的事件，他也全搁在一旁（1节）。接着他以平稳安静的心来到上帝面前（2节），将未来交托在上帝手中（3节）。这带来了美好的结果，大卫说：“我安适满足，像断奶的婴 [....]
读经：使徒行传9章10-19节
“主啊，祢让我去哪里都好，就是不要去那里。”这是我在十几岁时的一个祷告。当时我成为交换学生，即将展开为期一年的海外生活。我虽然不知道会被安排去哪里，但我知道自己不想去什么地方。因为我不会说那个国家的语言，对当地风俗与人民也充满偏见，所以我求上帝别让我去那里。
但上帝以祂无限的智慧还是让我去了那个国家。为此我十分感恩！如今四十年过去了，我还有一些好朋友在那个国家，其中包括史提芬。我结婚时，他做我的伴郎；他结婚时，我也搭飞机去当他的伴郎。如今，我们正计划找时间再聚一聚。
当上帝使人回心转意时，美好的事就会发生！亚拿尼亚说的“兄弟扫罗”（使徒行传9章17节），正是这种转变的最佳写照。
扫罗相信耶稣后，亚拿尼亚随即被上帝差遣去为扫罗祷告，让他重见光明（ [....]