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读经：箴言16章20-24节
有一项新的研究显示，照护人员鼓励的话语可以帮助病人较快康复。研究人员做了一个简单的实验，让自愿接受测试者接触一种会引起皮肤搔痒的过敏原，从而比较两组受试者的反应。结果显示，得到医师鼓励的一组病患，无论身体不适或搔痒的程度，皆低于没有得到医师鼓励的另一组。
箴言的作者也深知鼓励的话非常重要，他说“良言”可以“使骨得医治”（箴言16章24节）。良言不仅对我们的健康有益，而且若我们能听从其中的智慧教导，就能得到更大的效益（20节），同样地，其中所带来的鼓励也能激励我们，勇敢地面对眼前的困难和未来的挑战。
虽然我们可能还无法完全了解，为何智慧和鼓励能为我们每日的生活带来力量和医治，也不晓得其影响有多大。但我们应该都曾体会，父母,教练或同伴的加油打气与指引 [....]
读经：诗篇63篇1-8节
看着人们热情与投入地追求梦想时，总令人感到振奋。最近我认识的一名年轻女孩，用了比他人少的时间完成大学课程，这需要投注全副心力才能办到！有位朋友想买某一款车子，因此他努力烤蛋糕,卖蛋糕，直到他达成目标为止。还有一个担任销售员的朋友，每周都定意要接触100位新客户。
努力追求世上有价值的事物，固然有其好处，但别忘了人生还有另一种更重要的追求。
当大卫王在旷野挣扎求生时，他在绝望中写道：“上帝啊，祢是我的上帝！我要切切地寻求祢”（诗篇63篇1节）。大卫一向上帝呼求，上帝就亲近这位疲惫消沉的国王。只有上帝的同在才能满足大卫内心对上帝最深的渴求。
接着，大卫王想起在“圣所”与上帝相遇的时光（2节），他如何经历上帝那“比生命更好”的慈爱（3节） [....]
读经：约翰福音20章11-18节
纪录片《与狼同行》的制作人吉姆与洁米夫妇熟悉狼的习性。他们表示，狼在开心时会摇尾巴并玩耍嬉闹，但如果狼群中有伙伴死去，它们就会哀伤数周之久，在伙伴死去的地点徘徊，并以下垂的尾巴和凄厉的狼嚎来表达悲伤。
我们都经历过悲伤这种强烈的情绪，特别是在挚爱离世或满怀期待落空之时。抹大拉的马利亚正是如此。她是基督的众多跟随者之一，曾与耶稣及祂的门徒一起周游各地（路加福音8章1-3节）。但耶稣在十字架上的残酷受死使他们分离，马利亚能为耶稣做的，只剩下用香膏膏抹耶稣的遗体，但这项为安葬所做的事却因适逢安息日而无法完成。然而，当马利亚隔天清早赶到坟墓前，见到的并不是没有气息的躯体，而是又真又活的救主，你想她是多么激动！虽然一开始马利亚不认得站在她面前的是谁，但耶稣呼唤马利亚的名 [....]
读经：希伯来书10章19-25节
飞机起飞后不久，空服人员就将头等舱和经济舱之间的布帘拉上，提醒我不同机舱的明显差异。有些乘客可以先登机，拥有舒适宽敞的座椅和空间可伸展双腿，还有个人化的服务。那道布帘让我觉得自己与他们有别，那些礼遇都与我无关。
自古以来，不同群体之间的差别待遇随处可见。就某方面来说，甚至在耶路撒冷上帝的圣殿敬拜的人也会被区隔开来，但这样的区分并不是因个人的经济能力。当时，非犹太人只能在最外围的外邦人院敬拜。往内则为女人院，再往内则是专属男人的区域。最后是至圣所，被视为上帝特别向人显现的所在。至圣所被厚重的布帘隔开来，只有分别为圣的大祭司每年才能进入一次（希伯来书9章1-10节）。
感谢上帝，这样的区隔已经不存在了。耶稣已完全除去拦阻人寻求上帝的一切障碍，包括我们 [....]