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读经：箴言27章5-17节
朋友尖锐的批评刺痛了我。我试着入眠，尽量不去回想她说我的意见太过强势，我向上帝祈求智慧和平安。几周之后，我仍在意此事，我再次祷告：“主啊，我觉得受伤。但求祢告诉我需要怎样改变，让我知道她说的哪些话是对的。”
这位朋友就像是上帝在我生命中预备的砂纸。虽然在情感上，我觉得被刺痛，但在理智上，我却知道自己的品格能否 得建造，乃是取决于我的回应。最后，我选择顺服这个琢磨的过程，承认我的骄傲与顽固。我知道这些棱角和性格的瑕疵，并不能荣耀主。
所罗门王深知与人相处绝非易事，这也是他在箴言书探讨的重点。从箴言27章，可以看出所罗门王在人际相处的智慧。他将朋友之间尖锐的言辞，比拟做铁与铁相磨，以磨掉彼此言行中锐利的尖刺，他说：“以铁磨铁，越磨越利，朋友当面琢磨，也是如此”（ [....]
读经：诗篇35篇17-28节
板球锦标赛的进行可说是很折磨人，选手的体力都面对极大的考验。球员们从早上11点打到下午6点，中间只在午餐和茶点时间暂停，赛程甚至长达五天之久。这不仅是竞技，更是一场体力和耐力的考验。
有时，人生的考验也让我们精疲力尽，因为这些考验都看似漫无尽头。无论是苦苦地寻觅一份工作,长久地处于孤寂之中，或是漫长的抗癌之路，都让我们觉得格外艰辛，因为我们不知道这艰困的日子是否有尽头。
或许正因如此，诗人呼求说：“主啊，祢看着不理要到几时呢？求祢救我的灵魂脱离他们的残害；救我的生命脱离少壮狮子！” (诗篇35篇17节) 有些圣经注释提到，这首诗作于大卫被扫罗追杀,受策士诬陷之时，那是一段漫长的日子，他受试炼达数年之久。
然而，在诗篇35篇的结尾，大卫却高歌：“ [....]
读经：诗篇34篇11-18节
两百多年前，拿破仑侵略俄国失败，有人将其归因于俄国严峻的寒冬，因为拿破仑的军马全都钉着夏季的马蹄铁。冬天一到，马儿拖着粮饷车辆走在结冰滑溜的路面，都失足摔死了。因为军需上的短缺，造成拿破仑的四十万雄兵最后只剩下一万名士兵。真是一失足成千古恨！
失足固然可怕，但雅各提到“失言”也同样会造成严重的伤害。说错一句话，可能会让人失去工作，或是毁了人的一生。舌头如此毒辣，因此雅各写道：“惟独舌头没有人能制伏，是不止息的恶物，满了害死人的毒气”(雅各书3章8节) 。如今，因为通讯发达，随意发送的电子邮件，或是写在社群网站上的几句话，都会造成极大的伤害。这些言语迅速蔓延，往往一发不可收拾。
大卫王因敬畏耶和华而谨言慎行，他写道：“我要将敬畏耶和华的道教训你们……要禁止舌头 [....]
读经：詩篇34篇1-10节; 30-32节
恐惧总是不知不觉就进到我的心中，使我感到无助和绝望，不但偷走我心中的平安，还让我思绪紊乱。我害怕些什么呢？我担心家人的安危，也担忧至亲的身体健康。我怕失去工作，也害怕感情受伤。恐惧让我只专注于自己的感受，也显露了有时我对上帝缺乏信心。
当恐惧及忧虑来袭时，诵读诗篇34篇大卫的祷告，将带给我们极大的安慰。诗人说：“我曾寻求耶和华，祂就应允我，救我脱离了一切的恐惧” (4节) 。上帝如何救我们脱离恐惧呢？当我们“仰望祂” (5节) ，定睛在祂身上，我们心里的恐惧就会消失，并要坚信祂在掌权。大卫还提到另一种不同的畏惧，不是令我们停滞无力的畏惧，而是打从心里对上帝的敬畏，祂在我们的四围环绕，并要搭救我们 (7节) 。我们可以投靠祂，因为祂是美善的！ (8节)
对上帝 [....]