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读经：出埃及记18章14-24节
丈夫刚动了心脏手术，我在病床边度过了焦虑的一夜。隔天上午，我想起发廊的预约，心烦意乱地用手顺了顺散乱的头发说：「我要取消预约。」女儿说：「妈，去洗个脸然后到美发院去吧！」我坚持说：「不行，我要留在这儿。」女儿又说：「我会留在这里的。妈，妳要爱惜自己呀！妳把自己照顾好，对爸爸才是最好的。」
在旧约中，摩西独自一人审理以色列百姓的纠纷，以致身心具疲。因此摩西的岳父叶忒罗警告他：「你和这些百姓必都疲惫，因为这事太重，你独自一人办理不了」（出埃及记18章18节）。接着他建议摩西拣选有才能的人，共同分担审理的重任。
对基督徒而言，爱惜自己好像不大合乎圣经教导，但实则不然，因为这对身心健康非常重要（马太福音22章37-39节；以弗所书5章29-30节） 。的确，基督徒确 [....]
读经：撒母耳记上25章14-33节
大卫及四百名勇士怒气冲冲地踏遍旷野，务要追讨拿八的性命，因这名刚愎粗暴的富户以讥刺的言语拒绝大卫的请求。若非先遇到拿八的妻子亚比该，大卫可能就会下手杀害拿八。亚比该预备了丰富的粮食前去迎接大卫，希望能及时阻止这场灾难。亚比该谦恭地提醒大卫，若亲手报仇，日后必会心里不安,良心有亏（撒母耳记上25章31节）。大卫意识到她说得没错，并因着她的见识为她祝福。
大卫的愤怒确实合情合理，他在旷野保护拿八的牧人（14-17节），却反遭拿八恩将仇报。然而，大卫的满腔怒火却差点让他陷于罪中。虽然大卫知道上帝说不可杀人和不可报仇（出埃及记20章13节；利未记19章18节） ，但在愤怒之下，他的第一个反应就是要拔刀杀了拿八。
当我们被人激怒，别按着内心的冲动行事，而要想想上帝要我 [....]
读经：希伯来书12章1-11节
在1952年，美国职业潜泳好手佛罗伦丝（Florence Chadwick）尝试从加州海岸游向42公里外的卡塔利那岛。她游了15小时后，一阵浓雾阻挡了她的视线，使她失去方向，最后不得不放弃。后来，当她知道只差1.6公里即可到达目的地时，不禁感到懊恼和惋惜。
两个月之后，她第二次尝试从加州海岸游至卡塔利那岛。浓雾又再次笼罩，但这次她抵达了目的地，成为第一位横渡卡塔利那海峡的女性。她说，那时虽然她看不见海岸线，但是她继续锁定目标，奋力往前游，最后终于抵达目的地。
当生活中的各种阴霾险阻，遮蔽了我们的视线，我们可以学习用信心之眼仰望目标。新约希伯来书的作者鼓励我们：「存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程，仰望为我们信心创始成终的耶稣」（12章1-2节）。当心中想要放弃 [....]
读经：希伯来书11章8-16节
回顾刚到剑桥时，我要常常停下脚踏车，拿出地图再次确认方向。我一向缺乏方向感，在充满历史建筑物的城市街道中，特别容易迷路。
那时，生活对我来说，应该是浪漫美好的，因为我刚嫁给一位英国人，搬到英国居住。然而，我却觉得没有归属感。我不说话时和当地人没有两样，但只要一开口，就立刻被烙上美国观光客的标记。我甚至不清楚自己算是居民或是游客，同时也体会到两个顽固的人一起生活，实在是比预期的困难多了。
我想到亚伯拉罕照着耶和华的吩咐，离开本地,本族,父家，在异地作客旅和寄居的（创世记12章1节） 。亚伯拉罕因着信，勇敢地面对文化冲击，两千年后，希伯来书的作者称他为信心伟人（11章9节）。正如同其他的见证人一般，亚伯拉罕凭信心而活，渴慕主的应许，盼望并等候天上的家乡。
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