来来来，3招教你安心享受微信朋友圈
作者：Sandy Zhuang，中国
对于微信朋友圈（Wechat Moments），大家一般有几种看法。第一种看法是，这是朋友之间保持联系的有效途径，尤其是对身处异地的好友更是如此；第二种看法则是认为朋友圈的文章夸张、虚假信息多，刷朋友圈根本是在浪费时间；第三种就是，朋友圈可以用来发广告和微商信息。微信朋友圈上的讯息多姿多彩，常常令人一不小心就沉迷其中，而我自己也经历过从“沉溺朋友圈”到试图“戒掉朋友圈”再到“自由享受朋友圈”的过程。当然，我偶尔还是会出现不自律的情况，但在这番过程中却还是有几点不错的收获。
1. 认识到“我并不需要靠微信朋友圈来维持社交关系”。
微信的重要功用之一就是维持社交关系。可能是因为我平时太“孤单”了，缺乏与人面对面的互动，所以才会过分依赖网络上的联系。后来我发现，很多时候朋友之间在微信朋友圈上只会发布一些开心的事，然后大家一起热闹一下；当心情失落和抑郁时反而不会选择发朋友圈，即便有人选择透过微信朋友圈轻描淡写地说出来，网络上只言片语的安慰也会显得苍白无力。于是我便意识到深度交流的重要性，也就是主动关怀、深入沟通和面对面陪伴，才能给人带去真正的安慰、鼓励和帮助。彼得前书4章8节说：“最要紧的是彼此切实相爱。”那些平日交流多、爱我的朋友们，因为心系彼此，所以即使在朋友圈里没什么互动我也不在意。
2. 制定时间计划
微信的便利让我们可以充分利用我们的“零碎时间”，无论是课间休息还是午饭后闲暇的片刻，都可以透过微信了解各种信息，看看朋友们做了什么有趣的事情等等，让自己放松一下。但是，对于一些相对完整的时间——比如睡前两小时，如果一直用来刷朋友圈，玩手机，就显得可惜。而且也有人认为过度阅读朋友圈上的“零碎信息”可能会导致阅读能力下降，以至于对篇幅略长的文章就看不下去。所以，在一些可预见的完整时间里，我会自己定出计划，并严格执行——比如利用这睡前两小时看完某书的前两章、仔细读一读某个医学权威公众号最近推送的信息、准备好隔天招待客人的点心，等等。当然，你也可以选择平时不刷朋友圈，而是预留出周末晚上的时间，专门看看朋友圈里各种最新动态。关键是，要有智慧地使用时间，因为诗篇90篇12章说：“求祢指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。”
3. 选择暂时关闭朋友圈。
有时候我们很难保证可以完全做到自律。万一克制不住，花很多时间来刷朋友圈的话，该怎么办呢？那么我建议你可以暂时把它关闭。把它关闭之后，你将体会到与别人真实地相聚是多么重要；你也将感受到专心学习或工作给你带来的满足和喜悦；你更有机会重新衡量网络社交对你的重要性。虽然你可能会因此错过一些热点新闻，但请相信我，真正的热点不会错过你。身为自由职业者，我明白在时间上不自律会有多严重，那简直是自毁前程。所以当我需要赶稿子时，我为了不分心，会干脆一整天把手机放得远远的。然而，也正是这样的经历让我对网络社交有了更多反思。
最后，希望网络社交是成为你的祝福，而不是你的牵绊。
*原文与译稿均由雅米事工编辑后发表，如需转载，请注明出自“雅米——听见年轻基督徒的声音！www.ya-mi.org”
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