如何优雅地与你的另一半争吵

作者:Debra Ayis

翻译:奇奇

有声中文:杨澜

 

“你总是这样,让我很厌烦。你总是在最后一刻取消计划。”他在短信中这样写。

我回复道:“我没有总是这样,我现在不是提前三天告诉你了吗?”

“好吧,但我已经为这次旅行而预留出了那一天的时间!…..咱们别吵了。”他回复说。

当你听到“争吵”这个词时,会想到什么?

过去,它在我脑海中代表着消极的事物——随之而来的是郁积的失望和误解,比如我上面讲到的那次争吵。我讨厌争吵,因为它会造成关系的紧张和尴尬,所以我会不惜一切代价避免陷入争吵。

这意味着我有时会宁愿选择放弃一段恋情,也不愿解决引起争吵的背后问题。

但是我渐渐地了解到,与你的另一半进行健康有益的争吵是可能的。这是一个过程——我们需要时间来了解对方的性格和性情,并养成有效的交流习惯。一个健康的争论过程会因关系的不同而有很大的差别,但有些步骤是我们可以用来帮助我们更好地争论的。以下是我用来保持我的争吵健康的几种方法…

 

 

1.在做出反应前先提问

在我过去的一段恋情中,我的男朋友喜欢不停地取笑我。然而问题是,我不喜欢被人取笑。我发现取笑会很容易从闹着玩变成伤害,而且我经常质疑他说话背后的动机,即使它们听起来像是在开玩笑。

在一次争吵中,我控制自己不去生气,而是努力保持积极、冷静的态度,并问了自己一些有助于弄清他表达含义的问题。学习雅各书1章19节的智慧,我努力倾听而不是急着得出结论;在我弄清楚情况之前,我在心理指导自己控制住内心渐渐燃起的愤怒。

很多时候,当我给他时间解释时,最后的事实都证明没有什么值得我生气的。

还有一些时候,在挖掘了他开玩笑的言语背后想表达的信息后,使我能够了解他的观点,再考虑它是否值得称赞。然后,在我处理完这一系列信息并使自己的头脑冷静下来之后,我才能更好地与他讨论这个话题,并努力找到一个解决方法。

 

2.让恩典引导你

对我来说,另一个建设性的建议是:

“你们的言语要常常带着和气,好像用盐调和,就可知道该怎样回答各人。”(歌罗西书4章6节)

在我那段充满被开玩笑的关系中,为了让我们的互动充满恩典,意味着我的另一半学会了衡量我何时有开玩笑的好心情。另一方面,我学会了放松一点并随即也给他开一个玩笑。我意识到,如果我想要拥有一段健康的关系,我就应该让自己足够灵活,可以去欣赏他对我表达喜欢的方式。我学会了以恩典对待他以及他一些我不太喜欢的习惯,就像他也以恩典对待我一样。

 

3.不要翻旧账

当主把给祂子民制定的各样律法给了摩西时,祂也提供了如今仍然适用的关系法则。

“不可报仇,也不可埋怨你本国的子民,却要爱人如己。”(利未记19章18节)

我认为很重要的一点是,每一次争吵就讲当下的事,不要因扯入过去的愤恨而使事情变得模糊不清。

你可能会问为什么?因为我了解到,将当前的争吵与过去的事联系起来往往会使对话变得更加痛苦和沉重。我在本文开始时提到的那个人常常会在和我争吵时使用“总是”一词,表达他对我在某件事情上的不满——比如说取消计划一事——但这让他把过去对我的不满也一概带到了当前的事情上。为了避免这种情况发生,我们学会了只看当下的事情,并一起谈论解决。

就事论事的争吵可以减轻其破坏力,并可以避免反复思想对方过去对自己的冒犯行为——这需要我们停止怀怨在心,学会宽恕。

我仍然是一个不断在接受改造的半成品,我们都在。但是,当我在努力使争吵更有意义的路上迈进的时候,我注意到自己变得更愿意提出疑问、问题和疑虑而不再那么害怕它们会使关系破裂了。这帮助我建立了在情感上更加稳定和有益的关系,在这些关系中,争吵并没有使我放弃,反而建造了我。

 

 

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写给所有的单身弟兄……

作者:Jeffery Siauw
翻译:LOMO
有声播读:吕杰

 

单身并没有错。是的,你没看错:你没结婚也没有处于一段恋爱关系中,甚至你从来都没有谈过恋爱,都是没关系的。

是的,上帝在创造我们之时就将对爱和伴侣的渴望放在我们里面。因此渴望结婚和恋爱是完全正常的。只是,你作为一个人本身就是有价值的,这并非取决于你的婚恋状态。

诚然,单身人士需要面对的最大困难就是孤独。(在我还单身时,我也同样在孤独中挣扎过)。有些人会去参加各种各样的活动,找事情让自己忙起来,并经常和朋友们待在一起来面对这个问题。有些人会去买最新潮的玩意儿,或者参与各种各样的娱乐活动。也有一些人会用扭曲的方式来寻找亲密感,像是看色情影片或是招妓。

对于恋爱和婚姻,我们当中许多人都有“如果”或者“应该”的思维模式。如果我有女朋友,如果我结婚了,我就不会孤单了!人人都应该结婚(至少我应该结婚)。有女朋友、结婚、生子……这些是我的基本权利。如果我没有,那就太不公平了。

但这种思维模式很可能会造成苦毒。当我们只关注我们没有什么时就会看不见上帝给我们的恩典和祂在我们生命中的做为。我们只会看到我们的缺乏,而看不到上帝慷慨的馈赠。我们也会忘记,我们的单身身份恰恰可以让我们参与到许多事工中。使徒保罗自己就是一个单身弟兄,他的例子让我们看到单身信徒可以专心爱主并全身心地投入到祂的事工中(哥林多前书 7章32-35节)。若我们认定只有当有了女朋友后我们才会开心的话,我们就会失去单身时才有的喜乐。更糟糕的是,我们甚至有可能会让性方面的罪侵蚀我们。这不仅会破坏我们现在的生活,还会破坏我们跟未来配偶的关系。

我想要鼓励所有的单身弟兄:请换一种眼光看待单身。不要让孤单主导你的人生,不要让苦毒在你心中扎根。要记住:感到孤独并非是因为你没有女朋友或妻子才产生的。孤独是每个人都会面对的,不论结婚与否。

当耶稣的门徒在祂最挣扎的时候却睡着了时,就连祂也经历了孤独感。不要忘记:孤独是试炼,并非是罪。只有当我们让孤独控制我们的生活时,它才变成了罪。

因此,当孤独感再次来袭时,让我们把它当做一种提醒。是时候和家人与朋友们建立更加紧密的联系了。除此之外,用你的单身时光去追求圣洁吧。圣洁不仅仅是不犯罪,而是过一个上帝喜悦的人生。学习在你没有伴侣的情况下,都信靠上帝的恩典。求上帝把你塑造成为一个爱主又爱人的人。

如果你真的在未来的某一天遇到了你的人生伴侣,你会发现学习爱他人会帮助你更好的爱你的伴侣。这是我从自己的经历中发现的:当我用上帝教导我的方式去爱别人的时候,我发现我就可以更好地且无条件地爱我的妻子,就像基督爱教会一般。

即便你没有结婚,也请记住,你的人生依旧可以成为上帝之爱的完美见证,也依然可以成为别人的祝福。

 

此文章译自雅米英文网站

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爱从鲜花变成……——一个基督徒妻子的回忆

 

作者:Jessie

有声播读:佳音

 

 

“亲爱的弟兄姐妹平安,我是小慧的先生,我太太前天晚上转到ICU重症监护室,情况比较危急。昨天在昏迷中早产生下宝宝。目前小慧还在ICU观察恢复,宝宝在新生儿重症监护室,情况稳定但还没有脱离危险。请大家为她祷告!”

她心里一阵颤动,看了一眼消息发送的日期,确实是2024年。那年她怀着孕,还有两个月就要生产,却得了骨痛溢血症和肺部感染。血氧极低的她被送进重症监护室,在插管昏迷中生下了草苗。她的双眼停在这条历史消息上,望见的是他坐在病房外长廊的凳子,低着头,手里一字一句地按键打字。她看不见他的表情,但是在她想象的画面里,她能真切地感受到他的焦灼与担心。

他是个情绪稳定的人,遇到危机和重大事情,他总能冷静地分析情况并且谨慎地做出应对。这样的他很吸引她,不只是因为他能帮助自己“解决问题”,更重要的是他内心的稳定是源于对神的信靠。他知道、他相信良善的神在掌权,所以事情总不会来到绝望的地步。即或不然,他也知道因为耶稣基督,就是死了也是回到神那里。她倾心于此,因为她也相信,她也知道——雅各的上帝是不动摇的磐石。

但是,在那种时候:全身被插满管子,大便要拉在纸尿裤,不能吃喝所以不感觉到饿只有尿从尿管流出,耳边是持续的“滴——滴——滴”的仪器声音,她感觉自己在用尽全身的力气支撑一副生了锈的,发了霉的,随时都要轰然倒下的骨架。因为溢血症,她的左眼球出血,格外吓人。她想象这副身躯里的每一个细胞都在奋力地和体内的病毒作战,但是病毒连连得胜,自己的细胞节节败退,像她一样,虽然很想要振作起来,却感到异常疲惫,肉身沉重,邪恶随时在身边准备入侵,夺取她。

她听见自己说,我好想放弃。他的双眼一下变得疼痛,又一下变得严厉,“说什么放弃,不许放弃”。说完她也想笑自己,这样虚弱的她其实根本谈不上放弃,她连下床都做不到,说话都吃力,医生、护士、丈夫,他们好像才是决定自己的人。她想到护士刚刚找了好久都找不到宝宝心跳,她很害怕,宝宝在肚子里,宝宝要妈妈的氧气,要妈妈的爱,要见到妈妈和爸爸。她低头,任由他紧紧抓着自己的手,眼泪低落在手上。哦!连他也哭了。她心里升起来愧疚,责怪自己不该让他担忧,因为他也很脆弱。

病房的时钟挂在左侧走廊的墙上,时针特别重,特别慢。非探病时间他是不能进来探望的,于是她就看那时钟,看一会,过一会又看,才过去十几分钟。她的时间感向来还是比较敏感的,但此刻连时间都拖着笨重的身躯一点一点地逃离她。等他的时候,漫长的空白里,她会在心里默想神的话,会在脑海里轻轻地捡起诗篇的诗句,在脑中唱起来。至少她的脑没事!心还在,灵魂还在,她知道自己虽躺在病床,但是自己是藏在基督里的,天使说不定也在身边,还有他的爱也紧紧地抱着她。

他的爱,除非是神给的,不然他怎么会愿意跨越那么多现实的障碍,心里的障碍,不顾一切地也要和她结婚。爱是最强的守护和连接,爱让他愿意交出自己的自由和一切,与她“捆绑在一起”。从读音来看,英文里的“Bond”比中文翻译“纽带”多了强烈和重量的感觉,Bond就仿佛带着更深重,更严肃的意味。用一条薄薄的,窄窄的,名为“法律”的纽带把他们绑在一起,来说明那看不见的,深厚的,名为“爱”的Bond。这世界,向来是用看得见的东西,来表明那看不见的。

“For we live by faith, not by sight”(我们凭信心活,不凭眼见),这是牧师经常提醒的经文。她很清楚,自己踏入婚姻是因为信心,信这位神,信这是神的带领,信神会在这段婚姻里面来塑造,祝福,供应,直到关于婚姻的美好都降服在一个终极的目的之上——认识基督如何爱教会。就像他爱她,愿意牺牲自己在本国的事业,教会,原生家庭,用自己的全部来爱她。有时候,这爱会先行一步,在他意识到以前,心就疼痛,在他承认以前,眼泪就先落下。

这些,她都要记起来,记下来,要记得,他流泪唱诗、祷告,陪伴在病房外,无助哭泣的时候。她仿佛也和他一起经历到基督那柔软的,却又使天地为之震动的爱。是这爱先触摸他们,是这爱先来到他们身边。爱,在婚姻里面也许不再是鲜花、惊喜和浪漫,却是半夜抱着发烧孩子在急诊一起等待;是每天在厨房洗好的碗筷;是在每个崩溃之后,先走上前拥抱和好;是一次次地不放弃,一次次地记得婚约的誓言。

“我在永生的神和众人面前发誓,无论顺境或逆境,贫穷或富裕,健康或疾病,我都爱你、珍惜你,直到死亡将我们分开”。

因为不管是二十七岁或七十二岁,今天和明天,现在和将来,此刻和永恒,这都在神面前。只要她记起,只要他在身边,她都要转身拥抱他,仿佛是在那天,又仿佛已经过了很久,带着时间收集的痛苦和甜蜜,郑重地说“我愿意”。

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当我喜欢的他不是基督徒时……

 

 

作者:圣夏

有声播读:小七

 

 

好久未联系的大学室友,久违地在群组里发了她要结婚的消息。刚看到消息的时候,我先是觉得吃惊,毕竟先前没有她谈恋爱的消息。现在突然宣布结婚,对我和另一个室友来说是一件挺意外和惊喜的事情。后来她和我们说她和她先生是在一个恋爱交友软件上认识的,我们更是觉得有些不可思议。她给我们介绍了这个软件,并推荐我们一定要试试,说不定很快也会像她一样恋爱结婚。就算不能脱单也能拓宽我们的社交圈,增大交男朋友的机率。听她这么说之后,我们对她说的这个交友软件充满了有好奇和期待。于是,我和另一个室友就一起下载了这个交友软件。

 

 

刚下载的那几天,虽然没有认识什么新朋友,但是却也因着这个软件,让我们几个好几年不见面的老同学,有了更多的话题,群里的消息也逐渐多了起来。这使得我更加多地使用了这个软件,然后和她们吐槽分享有关这个软件的事情。但是后来,我真的在这个软件上遇到了一个很符合自己“理想型”的男生。这个男生的高学历,俊朗的外形还有大高个子,体面的工作都很符合这个社会的择偶标准,也符合我的择偶标准,只是他不信主。只是那时的我还没有意识到,原来主说:“你们和不信的原不相配,不要同负一轭。义和不义有什么相交呢?光明和黑暗有什么相通呢?”(哥林多后书6章14节)这话我其实并未真正地放在心上。

 

 

 

我与这个男生聊天分享,似乎是我在用尽全身解数来讨他的欢心,希望他能够喜欢自己。我也在这个软件上看到很多漂亮的,高学历的,家境优渥的女生,那段时间,比较,自卑的心也开始滋生。我陷在自我否定之中,但是又想要在自己喜欢的人面前表现出自己很优秀。相识之初的喜悦与兴奋逐渐被挣扎,焦虑所替代,我开始怀疑这是不是我真正想要追求的。说实话,当我在和这个男生接触的时候,虽然我们很聊得来,但我知道是我一直在配合他,我在按照他的逻辑,他的方式来和他进行对话。这导致我们的聊天只能停留在很表面,根本无法再将关系更近一步,对于信仰我更是闭口不谈。

 

 

雅各书4章3节说:“你们求也得不着,是因为你们妄求,要浪费在你们的宴乐中。”在我与这个男生相处的过程中,我也时常和上帝祷告,我和上帝说,我是真的喜欢这个男生,我也真的是觉得这个男生是合适我的,虽然他还并未信主,我知道和他在一起并不合你的心意,但是我还是希望你能保守我们之间的关系,我们能有进一步的发展。当时的我陷入自己的感受和情绪当中,并未觉得我自己是在妄求,只想让上帝回应我的祷告。

后来我和这个男生有一段时间没有再联系,这也使我向上帝祷告的心变得更加迫切了,因为我实在不想错过这个男生。我一直很焦急地和上帝祷告说:“主啊,你知道的,他真的很适合我。”直到有一天,我在祷告的过程中,我听到自己心里有个声音对我说:他真的是适合你的吗,你是怎么知道的?当我听到这句话的时候,我也反问自己:“对哦,我是怎么知道的?难道自己比上帝更了解那个男生吗?难道上帝不知道什么是最适合我的吗?随后马太福音6章31-33节的经文,也在我的脑海中显出:

所以,不要忧虑说:‘吃什么?喝什么?穿什么?’这都是外邦人所求的。你们需用的这一切东西,你们的天父是知道的。你们要先求他的国和他的义,这些东西都要加给你们了。

 

这段经文再次提醒我,我的需求上帝都晓得,我的祷告要按照祂的旨意去求,祂会按照我们的所需赐给我们。

 

 

这次的经历也让我对自己的婚姻观有了更多的认识,我惊叹自己会对一个素未谋面的人产生好感,并认为他是我的Mr.Right。 再回看这段经历的时候,我知道我不是喜欢这个人,而是喜欢他身上的标签。是因为这些标签,极大程度满足了我内心里的虚荣心,和这样的人在一起时候,我觉得自己好像也变成了和他一样优秀的人。原来我心里也把我的配偶当成我众多标签的一个,好像是一个能够装饰我的物品,而不是尊重他本身的价值。而我自己的价值感其实也是建立在外在,人的眼光和判断上。但是上帝对我说我的价值是建立在祂那里,而不是由别的什么东西来决定我的价值。因为祂说:“我的肺腑是你所造的。我在母腹中,你已覆庇我”(诗篇139篇13节)!

 

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