上帝造人不只有看得见的肉身，更有看不见的精神与灵魂。身体会生病，我们的心灵也会生病。而上帝是那真正的医生，是那终极的医治者，祂不但不会拒绝心理生病的人，反而亲近他们，医治他们。因为我们的救主耶稣基督正是那位“天天背负我们重担的主”（诗篇68篇19节），又“因祂受的刑罚。我们得平安；因祂受的鞭伤，我们得医治”（以赛亚书53章5节）。主耶稣基督不但能明白我们心里的痛苦，更体会过最痛苦的撕裂。因此面对心灵疲乏、心理生病的人，“压伤的芦苇，祂不折断；将残的灯火，祂不吹灭。”（以赛亚书42章3节）

因此说 “我不好”也没关系！”我们希望传递这样的信息：你不需要假装自己很好，甚至也不需要用“敬虔”或“属灵”的外表来遮盖自己伤痕累累的心。只有直面真实的伤疤，才能迎来医治和痊愈的机会。你不需要自己一点点地拾起破碎的心，因为主耶稣基督已经破碎自己的身体，用宝血为你我造了新心！

10月份，雅米想要藉着关注心理健康课题，陪伴和关怀需要心理医治的人。我们也盼望有更多的人能在耶稣基督的爱里得到精神和心灵的医治。

下列问题由“山雨”回答

问题1：基督徒需要关注心理健康吗？基督徒有心理疾病是不是“没信心”、“不爱主”？

答：心理健康是整体身心健康的重要组成部分。根据世界卫生组织最新的调研，每八个人中就有一个人在经历某种心理障碍或精神疾病；上帝创造我们，不仅是身体，还有心灵。所以，每一位基督徒都应当关注心理健康。 

东西方文化都在不同程度上给患有心理疾病的人贴了许多标签，也可以说污名化。包括在基督教的信仰下，许多信徒仍然会太过简化地把心理疾病与“没信心”联系在一起。可是，绝大多数心理疾病与“有无信心”、“是否爱主”没有关系，也并没有《圣经》经文支持这些之间一定有联系。心理疾病就是，我们身体的一部分，病了。

我认为我们应该避免过于简化的做结论，比如，在《约翰福音》第九章中，门徒问主耶稣关于一位生来瞎眼的人，是那人他自己犯的罪导致的，还是他父母犯罪的报应？主耶稣回答道，“也不是这人犯了罪，也不是他父母犯了罪，是要在他身上显出神的作为来。”(约9:3)

问题2：圣经如何谈到心理疾病？现在的基督徒该如何看待现代心理学？

答：“心理疾病”作为一个词汇并未出现在《圣经》里。但是，很多经文有提到关乎心灵的状况。约在公元前一千年左右，所罗门就写道，“因为他心怎样思量，他为人就是怎样。”(箴23:7)。希伯来诗人鼓励我们把重担卸给上帝 (诗55:22)。《箴言》还提到，“人有疾病，心能忍耐，心灵忧伤，谁能承当呢？”(箴18:14)。保罗勉励我们要常常喜乐，哪怕是在患难中 (帖前15:16-18，腓4:4等)。此外，《圣经》中好几位圣徒也曾经历过心灵的挣扎，例如，遭受巨大苦难的约伯、在西奈山上的先知以利亚，被仇敌追杀和至亲之人背叛的大卫王、面对亡国和流浪的耶利米和以西结等等。

现代心理学由哲学发展而来，包括后期的许多现代欧洲哲学，还有后现代主义等元素的合成，所以，该学科是融汇了许多人文主义思想。我认为基督徒应该正视现代心理学作为一门学科给我们带来的许多新知识；同时，也不当忘记，所有的疾病、关系的破碎的根源都是因为罪进入了这个世界以后才有的。现代医学以及心理学的发展是带给我们很多技术，可以有先进的药物治疗疾病，可以有各种心理咨询疗法；作为基督徒，我们还有另一样装备，我们可以祷告。当然，也不要讳疾忌医，该求助时当求助，寻求专业人士的帮助。

问题3：有哪些信号，说明我的心可能生病了？

答：《精神疾病诊断与统计手册第五版》和 《国际疾病分类第十一次修订本》都表明当一个人出现持续几个星期以上的心情低落、悲观，厌世倾向，或者常常有莫名的紧张担心、坐立不安，乃至影响到饮食和睡眠的规律，这些都极可能表示心生病了。简而言之，就是当某种情绪或者行为干扰到了日常生活，工作学习，人际关系出现与以往的不符合，当我们自己或者身边的人出现这样的症状，就要引起重视，甚至需要寻求专业帮助。

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作者：可悦

有声播读：佳音

我自认为是个成熟的基督徒。我清楚救恩，热爱读圣经，时时祷告，也能感受到上帝的同在和圣灵活泼的带领。如果你看到我，你也一定能感受到我身上的喜乐，因为很多人都这样说过。喜乐是真的，但我喜乐、信主的同时，身陷抑郁也是真的。至今，抑郁症好了很多年后，我都还会每隔一段时间去看心理辅导，帮助我处理生命中的问题。花钱的那种。

为什么我有圣经，有稳定的教会生活，参加圣经学习小组，有活泼的敬拜生活，连退休会都积极参与，教会更是有丰富的祷告医治资源，我还要去看心理医生或心理辅导呢？因为心理辅导或心理医生，就像医院的其他科医生一样，是上帝祝福我们的给我们带来医治的资源和渠道。有病就要看医生，要打针、吃药才好得快！

是心理医生医治好了我的抑郁吗？

当然不是，连我的精神科医生都感叹：“治好你的不是心理辅导，是你里面的信仰。现代人没有信仰，所以很容易放弃。但你的信仰，帮你这么短时间复原。” 心理医生不是我们的救主，耶稣才是。耶稣也才是那真正医治我们心灵的医生。  

那心理医生主要扮演怎样的角色？

心理医生的工作，不是给我们答案，而是帮我们去认清问题的根源，也给我们一些话语，让我们可以知道自己经历的究竟是什么。不然，我们只是难受，却说不出哪里不对劲。对于我来说，其实每次去看心理医生之前，我都会问上帝，我究竟发生了什么，我为什么会这样。上帝通常会给我一些方向，心理医生则用一些专业的提问，帮我表达更多，发现更多。有了新的发现，我也会再回去圣经中找答案，用上帝的话语去击败我实际相信的谎言。比如，我常常会放弃自己真正想要的东西，让给别人。这会导致我在生活中不争取或容易放弃。在去看心理医生前，我已经留意到这一点，也知道可能跟我小时候的经历相关，但不知道完全的前因后果，也不知道如何去处理内心的创伤。这时候，心理医生的作用就是帮我发现是什么造成了我的创伤，让我内心相信了什么，从而导致我消极的行为。同时，心理医生也会依据很多专业人士总结出来的方法帮我们处理内心的创伤。完成这一步后，心理医生通常会再给一些实用的工具去帮助我们改变行为。但在改变行为的同时，我会去圣经中找到相关经文，改变我的认知。认知的改变搭配行为的改变，就治标又治本。毕竟耶稣也说，有了祂的话又去行的，才是把房子建在磐石上。所以我们要读圣经，也需要专业的帮助帮我们改变行为。一个人走路会跌倒，给自己多一点帮助，是智慧之举。

我们为什么会拒绝心理医生？

或许首先不了解心理医生的工作内容，其次信不过心理学，最后还有点担心自己信心理学而不信上帝？心理学毕竟发展了这么多年，虽然可能有些理论与圣经不符，但一些主流的进展应该还是比较科学的。并且现在有很多神学院都有基于圣经的心理学专业。基于圣经真理的心理学，是可以帮助我们的。以防万一，在接受心理治疗之前，一定要对你见的心理医生的专业背景、所使用的理论基础有所了解，看是不是符合圣经。毕竟在心理治疗时，我们是把心袒露在外。我们想袒露给上帝，不会想要袒露给祂以外的任何权威。

挑选心理医生时要注意什么？

如上面所说，了解一下心理辅导的教育背景，理论体系，以及他或她所联系的机构或学派。我自己找心理医生有三个方式：1. 神学院推荐 2. 权威神学院毕业的心理医生 3. 教会推荐。虽然非神学院毕业的心理医生可能也会帮助到我，但我知道我最终要回到上帝的话语里，所以如果我的心理医生也是从圣经真理出发给我医治，我们会在同一个频道。有时，你的心理医生也可能信心很好，但不专业，这个也要主意。不是所有信主的心理医生都是好医生，教育和经验很重要。可以先试一两次，如果心理医生不能很好地帮助到你，就换一个。当然，如果很严重的心理问题，需要吃药，就找权威的精神科医生。他们很多时候不是基督徒，但他们知道怎么用药。

说到这里，其实你可能也看到，心理医生可以帮助到我们，但只是辅助作用。在看心理医生之前，以及之后，最重要的是去寻求上帝，在祂的话语中找答案。跟上帝活泼的关系是医治的基础，有了这个基础，也不用拒绝心理医生，他们会帮你一起努力。别的不说，应该会好得快一点。切记不要独自面对，加油！

为什抑郁症好了我还继续看心理医生或辅导

生命中有很多其他可能还没有被命名为某个病症的问题，也是值得我们花时间，或需要去处理，好让我们生活得更健康，更符合上帝心意的。比如你的焦虑影响到了你的正常生活，或者你始终无法在跟家人或同事的关系上有突破。这样的状况我会先通过读圣经、祷告、阅读相关书籍、参加教会提供的医治课程来解决，但当我实在是不能自己突破时，或生活被严重影响时，我就会找心理辅导集中针对某个问题做一次处理。这就好比你大病好了，平时只是伤风感冒。很多时候你多喝点蜂蜜水能好，但有时你还是得去看医生，拿点药才能好。

感谢我们的天父，祂不单是救赎我们，让我们跟祂和好，同时也是一生不断医治我们的上帝。不管你需不需要看心理医生，都愿我们被上帝不断更正，不断医治，活出祂原本设计的我们的模样，更像耶稣。

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