读经：诗篇31篇9-18节
我坐在手术室外等候，想到不久前，我曾在这里，听到医生告诉我们一个晴天霹雳的消息，我唯一的弟弟年纪轻轻就被宣判为「脑死」。如今我在这里，等候妻子经历一个高风险的手术，心里默默地向上帝祷告。
突然，医生要见我。我走进小房间等候消息。桌上有两盒纸巾，但不是给人感冒擤鼻涕的。那是为听到噩耗的人预备的，就像之前我听到「脑死」以及「我们无能为力了」等无情的话语。
哀伤和不安，让我想到真情流露的诗篇。诗篇31篇就是大卫承受了痛苦后，发自肺腑的哭泣：「我的生命为愁苦所消耗」（10节）；伴随着悲伤的，便是被朋友及邻舍遗弃的痛苦（11节）。
但大卫坚信唯一的真神，他说：「耶和华啊！我还是倚靠祢；我说：『祢是我的上帝。』我的一生都在祢的手中」（14-15节，新译本） [....]
读经：帖撒罗尼迦前书5章16-22节
「凡事谢恩，因为这是上帝在基督耶稣里向你们所定的旨意。」（帖撒罗尼迦前书5章18节）
最近的研究显示，经常感谢能带来比较健康、圆满、以别人为中心的生活。那些关注值得感谢之事的人（与那些常想着争执与挫折的人相反），生命状况好于不关注感谢的人。他们比较不易生病、比较积极、更有盼望，也更加为别人着想。
上帝希望那些跟随祂的人显出一颗感）。在新约中，保罗勉励他的基督徒同伴要「凡事谢恩」（帖撒罗尼迦前书5章18节）。
圣经这么重视感谢，原因之一会不会是为了别人与我们双方的好处呢？真的是 这样！显然，心存感谢对大家都有好处。感谢的心最终会使人生命丰盛，使人乐意播撒上帝的爱和喜乐。
请不要误解。将感谢融入生活并不意味着脸上整天挂着动人的微笑走来走去，否认生活中的伤痛或不义。我们不必漠视现实生活，强装感谢。我们仅仅是运用感谢这一焦点，让它影响日常生活中的每一刻（以弗所书5章20节）。
跟生活中其他有意义的事情一样，操练感谢需要工夫。对于习惯于关注消极方面的人而言，恐怕要非常努力才能改变这种态度。但是，每一个人都有感谢的能力。当我们如此行的时候，我们就在向世人表明，那奇妙可畏的上帝配得我们所有的赞美与感谢（诗篇75篇1节）。我们感谢的态度能让祂得荣耀、让人蒙祝福。
试试来感谢！这会改变你对上帝、对别人以及对你自己的看法。——杰弗．奥森
相关经文：
在他里面生根建造，信心坚固，正如你们所领的教训，感谢的心也更增长了。（歌罗西书2章7节）
问题思考：
你今天有什么事情值得感谢？为什么上帝配得你的感谢？
读经：哥林多后书11章21-30节
大荧幕上的特写镜头触目惊心，我们可以看到那人身上很深的伤口。他满脸是血，愤怒的群众正在嘲笑他，一名士兵鞭打他。在露天电影院的安静氛围里，那一幕幕如此逼真，我蜷缩着身躯，皱着眉头，仿佛可以感受到那种痛苦。但这只是一部耶稣为我们受难的影片而已。
为了提醒我们耶稣所遭受的苦难，彼得写道：「你们蒙召原是为此，因基督也为你们受过苦，给你们留下榜样，叫你们跟随祂的脚踪行」（彼得前书2章21节） 。虽然苦难的形式及程度不同，但却是不可避免的。我们所遭遇的苦难或许不像保罗所经历的那么严重，他因着基督的缘故被鞭打，被人扔石头以及遭遇船难。他还被强盗攻击，忍受饥渴（哥林多后书11章24-27节）。同样地，我们或许也不像身处在仇视基督教国家里的基督徒，需要忍受严峻的逼迫。
然而， [....]
读经：歌罗西书4章2-15节
朋友向我提到一群关系密切,信心坚固的基督徒。当中有一位93岁的女士说：「当我需要任何帮助时，即使在三更半夜，我也能毫不犹豫地打电话给他们任何一个人。」无论是需要代祷,实质上的帮助，或是在需要陪伴时，这些朋友都会无条件地为对方付出。
在保罗写给歌罗西信徒的书信中，也可以看到同样的付出。在罗马的狱中，保罗说他将派推基古及阿尼西谋去激励他们（歌罗西书4章7-9节）。亚里达古,马可以及犹士都也传递他们的问候（10-11节）。以巴弗也是「常为你们竭力地祈求，愿你们在上帝一切的旨意上得以完全，信心充足，能站立得稳」（12节）。这些都是实际帮助以及根深蒂固之爱的明证。
你有无条件付出的朋友吗？如果有，就为那些忠心的朋友们感恩吧！如果没有，那么恳求主让你可以找到一位能互相扶 [....]