读经：路加福音6章27-31节
那是意义深刻的一次握手。在1963年3月的一个晚上，来自两间大学的篮球队员（一位黑人，一位白人）不顾种族隔离主义者的仇恨，相互握手。这是密西西比州历史上的头一遭，纯白人的男子球队与有黑人的球队进行较量。当时该州有一条不成文的规定：白人球队不准与有黑人球员的队伍比赛。所以密西西比州立大学队为了与有四个黑人球员的洛约拉大学比赛，用替补球员以掩人耳目的方式避开禁令，进行了这场象征着“改变”的比赛。而洛约拉大学的黑人球员则在整个赛季忍受着种族歧视，被观众丢爆米花和冰块且处处遭排斥。
但这些年轻球员没有放弃。当晚洛约拉大学队以61-51击败密西西比州大学队，后来还赢得了全国冠军。但那晚真正胜利的是什么？是化仇恨为友爱。正如耶稣的教导：“你们的仇敌，要爱他！恨你们的，要待他好！”（路 [....]
读经：希伯来书11章39节-12章3节
看见我朋友艾拉在社群网站的动态更新时，我忍不住哭了。2022年，乌克兰首都基辅遭敌军围困，住在那里的艾拉不得不逃离家园。几天后，她分享了一张自己过去完成跑步项目后举起乌克兰国旗的照片。她写道：“我们都在尽最大的努力，为一场名为生命的马拉松而奔跑。这几天，让我们带着永远不灭的盼望，竭尽所能地奔跑吧！”在接下来的日子，艾拉不断发布消息，让我们了解如何为她的国家遭受苦难的人们祷告并给予支持，她正以多种方式继续跑这场马拉松。
希伯来书12章呼吁信徒在奔跑前面的路程时要“存心忍耐”（1节），艾拉的一番话让我对此有更深的体会。这个呼吁对应了第11章中对诸多信心伟人的生动描绘。“这许多的见证人，如同云彩围着我们”（12章1节），以勇敢,坚定的信心生活，甚至必须冒着生命危险（11章33- [....]
读经：罗马书12章17-21节
新约研究学者贝里（Kenneth E. Bailey）提到有一个非洲国家的领导人，知道如何在国际社会中保持一种不寻常的姿态。他与以色列及其周边国家都建立了良好的关系。有人问他如何让他的国家在国际社会保持这种微妙的平衡，他回答说：“我们选择我们的朋友，而且不鼓励我们的朋友为我们选择敌人。”
这是有智慧且切合实际的外交政策。这个非洲国家领袖在国际事务上树立的模范，正是保罗劝勉每一位读者在个人层面上应当要做的事。在保罗描述被基督改变的生命特质的长篇论述中，他写道：“若是能行，总要尽力与众人和睦”（罗马书12章18节）。他继续强调我们与他人相处的重要性，提醒我们对待敌人的方式（20-21节），正反映了我们对上帝的信任和倚靠，知道祂会全然眷顾我们。
我们并不一定能与每 [....]
读经：撒母耳记上16章14-23节
当5岁的贝拉住进北达科他州的医院接受癌症治疗时，她的疗程包括了音乐疗法。很多人都曾体验音乐对心情造成的巨大影响，但却并不完全了解原因何在。近来，研究人员证实了音乐的临床益处。如今，像贝拉这样的癌症病人，或有帕金森氏症,失智症及精神创伤的人，医生都会开一剂音乐处方作为治疗。
扫罗王在受干扰感到痛苦时，也寻求音乐治疗。他的臣仆见他心神不宁，便提议去找一个擅于弹琴的人为他演奏音乐，盼望能让扫罗王“感觉爽快”（撒母耳记上16章16节，和合本修订版）。于是，他们将耶西的儿子大卫找来，而扫罗非常喜爱大卫，还要大卫“侍立在他面前”（22节）。大卫在扫罗心神不宁时为他演奏音乐，使他从痛苦中得到解脱。
音乐对我们身心确实有巨大的影响，这个发现我们可能近代才有科学证明，但上帝一 [....]