读经：列王纪上19章4-10,15-18节
我曾听过一名商人谈到他在大学时期的抑郁时光。那时，他因为忧郁症而常常感到“无助和无望”。可惜，他从未和任何医生谈论这些感受，而是开始制定更激进的计划──从当地图书馆预约一本关于自杀的书，并定下自杀的日期。
上帝在乎无助和无望的人。从上帝如何看顾身处困境的圣经人物，我们可以确信这一点。当约拿寻死，上帝与他温和交谈（约拿书4章3-10节）。当以利亚祈求上帝取他的性命（列王纪上19章4节），上帝给他饼和水补充体力（5-9节），温和地对他说话（11-13节），帮助他看见自己其实并不孤单（18节）。上帝以温和并实际的帮助靠近心灵忧伤的人。
这名商人继续说，后来图书馆通知他去取预约的书，却弄错地址将通知单寄到他父母家中。他母亲马上打电话给他，担心得几乎要发疯 [....]
读经：出埃及记12章24-28节
我喜欢和朋友一起玩英文拼字游戏。游戏的每个玩家各有七个字母牌，轮流在格子棋盘上拼接成英文单字，得分则按所用的字母牌计算。在某次游戏中，我一直落后，但在最后一轮，我拼出一个七个字母的单字，获得额外50分，还有其他玩家手上剩下字母牌的分数。结果我从最后一名跃升到第一名，朋友戏称这是“恺兰绝招”！现在玩拼字游戏时，只要有人落后，他们就会想到这件事，并盼望能使出“恺兰绝招”。
记住过去的事可以振奋人心，带给我们盼望。这正是以色列人庆祝逾越节的意义：记念他们在埃及受法老和官长欺压时，上帝为他们所做的事（出埃及记1章6-14节）。上帝听见以色列人的呼求，以奇妙的作为拯救他们。祂叫他们把血涂在门框上，这样灭命的使者就会“越过”他们，使他们的长子和头生的牲口免于死亡（12章1 [....]
读经：马可福音5章11-20节
在电影《绿野仙踪》里，桃乐丝有句名言：“没有任何地方比得上家。”在如《星际大战》和《狮子王》这类脍炙人口的电影中，我们也可以看到这句话所引申的叙事手法，就是所谓的“英雄旅程”。简言之，就是一个过着平凡生活的普通人，展开了非凡的冒险之旅。主角离开家乡前往不同的世界，那里有试探与考验，也有导师与恶棍等着他。如果主角通过测试证明自己的英勇，那么结尾就是主角带着得到的智慧与奇妙的经历回家。这最后的一幕至关重要。
马可福音提到的那个被鬼附的人，他的经历也与英雄旅程类似。有趣的是，在最后一幕那人恳求耶稣，希望能和耶稣在一起，耶稣却对他说：“你回家去，到你的亲属那里”（5章18-19节）。对这人的旅程来说，最重要的是回家，回到最了解他的亲人那里，将自己奇妙的经历告诉他们。< [....]
读经：传道书3章1-13节
我看见朋友的书架上摆着托尔斯泰那本厚厚的《战争与和平》，便很坦白地说：“我从来无法认真地从头读到尾。”朋友笑着说：“我刚从教职退休的时候，朋友送了我这本书，还跟我说，‘你现在终于有时间可以读这本书了。’”
传道书3章1-8节描述了我们熟悉的人生自然规律，也包括一些随意的选择。无论处于哪个人生阶段，我们常常都会觉得很难有时间去做想做的每一件事。所以，要在时间管理方面做明智的决策，有一套计划是很有帮助的（诗篇90篇12节）。
每日花时间亲近上帝，是我们获得属灵健康的必要条件。做有成效的工作，可让我们的心灵获得满足（传道书3章13节）。事奉上帝并帮助他人，是成就上帝对我们的旨意重要的一环（以弗所书2章10节）。休息娱乐并非浪费时间，而是让我们神清气爽。 [....]