读经：利未记19章32-34节
凯莲是一位中学教师，为了让学生学习如何互相了解，她设计了一个活动。在这个名叫“分担包袱”的活动中，学生们写下他们心中的情绪包袱。接着，这些内容以匿名的方式分享，使学生能深刻了解彼此所遭遇的困难，许多同学听了都热泪盈眶。从那时候开始，这个教室充满了一股互相尊重的氛围，这些青少年现在对彼此有更大的同理心。
在整本圣经中，上帝一再叮咛祂的儿女要彼此尊重，并要在与人交往时展现同理心（罗马书12章15节）。早在以色列历史上的利未记时代，上帝就已指示以色列百姓要有同理心，在与外邦人相处时更是如此。上帝说“要爱他如己”，因为以色列百姓也曾在埃及做过异乡人，深切了解其中的艰辛（利未记19章34节）。
有时候，我们即使身处在同侪之中，所背负的重担也会让我们觉得自己像个异乡人， [....]
读经：以弗所书5章1-9节
每次搭飞机去到不同的时区时，我都千方百计地想调整时差。我大概什么方法都试过了！有一回，我决定要将机上用餐时间调整到我即将前往的时区。因此在晚餐时间，我没有和其他乘客一起享用晚餐，而是一直看电影并试图入睡。这种选择性的禁食实在难熬，即使在降落前提供的早餐也不够我填饱肚子。然而，让自己和身边的人“不同步调”的这招却真的奏效了，我颠覆了生理时钟而适应了新的时区。
保罗深知，基督徒如果要在生命中真实地活出耶稣的样式，就不能和周遭的世界同一步调。从前我们是“暗昧”的，如今却要活得像“光明的子女”（以弗所书5章8节）。这是什么样的生命呢？保罗进一步地补充说明：“光明所结的果子就是一切良善,公义,诚实。”（9节）
把晚餐时间拿来睡觉，在与我同机的人看来可能很傻。然而即使周 [....]
作者：Jessica Chang，美国
有声播读：小七，中国
我从 2010 年开始在教会的音乐敬拜团服事。多年来，透过歌词和琴声带领上帝的子民敬拜上帝，心里经常是仰望、喜乐、感恩的。不过，跟许多音乐人一样，我对自己能力的批评总是多过赞赏。我心里常常有个想法，就是：我一旦唱走音、我的琴一旦发出杂音，就会影响会众，使大家分心，害大家没法好好地敬拜上帝；这是多么不敬的事啊。
2020 年，疫情来袭，我居住的城市封城了。我的教会立即发起在线聚会，音乐同工也开始录制诗歌视频，每个主日播放。在不能见面的情况下，还能「一起」唱歌，我实在很欣慰。
殊不知，先前未释怀的心结，现在变本加厉。录过音的人都知道，如果不用专业的器材和场地，就很容易有杂音、破音，而且是没办法在后期制作过程中修复音质的。我常常为了剃除杂音而重新录音，再重新录音；常常着急，怎么还录不好？这样怎么对得起大家？
2021 年三月中旬，生活忙乱的一个月，我一口气接下了录制三首歌的任务，偏偏这些歌的音域偏高，耳机怎么录就怎么破音。忙着，急着，录著录着，我终于累垮了，情绪崩溃大哭。
我传了简讯给诗班的指挥，她立刻打电话给我。她说，她理解。器材的限制造成的挫折，她也经历过。只是，她说:不要害怕，因为最重要的是圣灵的工作。
假如我把一首歌录得百分之百清晰完美，圣灵却没有开启听者的心，那么，她说，听者仍然不会听懂、不会被感动。反过来说，当我的歌声不完美，器材也录得不完全，却有圣灵在作工，这首歌就能成为听者生命中的帮助。上帝是全能的上帝。人和器材的缺陷，并不能拦阻祂定意要做的工作。在服事中，当我觉得自己微不足道、而且做得不是很好，我就要提醒自己：就算我只有五饼二鱼或者两个小钱，上帝也能大大使用。
感谢天父。祂看见我无谓的汲汲营营，于是教导我放手，单单倚靠祂，在祂怀里得享安息。祂提醒我，不要以为自己一肩扛起了音乐敬拜的工作，因为这其实是上帝的工作；我栽种了，唯有上帝能使它成长。我做不到的部分，我可以安心放手，因为上帝的厚恩远远胜过我的破碎，祂的大能在我的软弱中显出完全。
读经：提摩太后书1章1-5节
我和小孙子手牵手轻快地走过停车场，准备去为他购买一套迎接开学的特别服装。还没上小学的他，看到什么都兴奋不已，我下决心要让他的开心转为真正的喜乐。我看过一个咖啡杯上印着这么一句话：“祖母就是洒满糖霜的妈妈。”糖霜总是让人联想到乐趣,灿烂和喜悦！身为外婆的我就该如此，不是吗？的确没错，但我还可以给他更多。
保罗在写给他属灵儿子提摩太的第二封信中，特别讲到提摩太虔诚的信仰，并将此归功于提摩太的祖母罗以和母亲友妮基的信仰传承（提摩太后书1章5节）。这两位女性活出她们的信仰，使提摩太也相信跟从了耶稣。她们当然爱提摩太，也供应他的需要，但显然她们所做的不仅于此。保罗指出，这份在她们里面的信心，是日后提摩太的信心根源。
身为外婆，我喜欢带孙子购买服装这种“洒糖霜”的事，但 [....]