读经：以弗所书5章15-20节
在2019年3月14日，美国太空总署发射火箭，将太空人克里斯蒂娜·科赫（Christina Koch）送上国际太空站。科赫在328天后才返回地球，成为有史以来连续在太空停留时间最长的女性。她在距离地球约409公里的太空生活中，有一个荧幕天天记录她的时间，以五分钟为单位。她每天得要完成无数的工作事项（从进餐到做实验），一个小时又一个小时，一条红线在荧幕上缓缓展延，持续显示科赫的工作进度是超前或是落后。一分一秒都不能浪费！
虽然使徒保罗并没有推荐我们使用像“红线”这么干扰人的工具来控管生活步调，不过他的确鼓励我们，要谨慎地使用宝贵而有限的时间。他写道：“你们要谨慎行事，不要像愚昧人，当像智慧人。要爱惜光阴，因为现今的世代邪恶”（以弗所书5章15-16节）。上帝以祂 [....]
读经：以赛亚书4章2-6节
犁过的田里隐藏着一个秘密。为了庆祝结婚五十周年纪念日，李·威尔森（Lee Wilson）划出自己32公顷的田地，为妻子准备一份可能是空前盛大的鲜花礼物。他偷偷在这些田地里种下无数的葵花籽，最后长出120万株金黄色的向日葵，这是他妻子最爱的花卉。当一望无际的向日葵扬起黄灿灿的花冠时，妻子不禁为威尔森表达的深深爱意震撼不已。这真是个美丽的惊喜！
上帝透过先知以赛亚对犹大百姓说话，告诉他们一个秘密：虽然那时他们还看不到，但等到他们因悖逆而遭受上帝所说的审判之后（以赛亚书3章1节-4章1节），上帝所应许那新的美好日子必然来到。“到那日，从耶和华那里发生的苗必华美荣耀；那地的果实成为以色列那些逃脱的人的夸耀和光荣”（4章2节，新译本）。是的，他们会遭受巴比伦人的蹂躏和掳 [....]
读经：腓立比书4章4-9节
在2023年3月24日，密西西比州的气象学家马特·劳班（Matt Laubhan）在天气预报中，说出了简单却真诚的祷告而迅速窜红。当时，他正在密切注意一个超级风暴，意识到一场灾难性的龙卷风即将袭击艾默里镇。就在那时，劳班在电视直播中停顿了一下，说了全世界都能听到的简短祷告：“亲爱的耶稣，请帮助他们，阿们！”后来，一些观众回应说，他的祷告提醒他们赶紧去寻找庇护。劳班发自内心真诚的祈祷，也许挽救了无数人的生命。
我们的祷告也会带来改变。祷告无需啰嗦冗长，而是可以简短扼要，并且在一天中任何时间都可以祷告。无论是在工作,处理琐事或是度假，我们都可以“不住地祷告”（帖撒罗尼迦前书5章17节）。
上帝乐意听见我们一整天都向祂祷告。使徒保罗提醒我们，不必被囚禁 [....]
读经：创世记33章1-11节
在大学时期，我修读了一学期莎士比亚的文学创作。这门课程需要一本厚重的教科书，里面完整地收录了莎士比亚所有的作品。这本书有好几公斤重，而每次我都得背上好几个小时。背着这样的重担走来走去，令我腰酸背痛，甚至把我书包上的金属扣给弄断了！
有些事物太过沉重，令人不堪负荷。例如，过往的伤害带来的情感包袱，其中的痛苦和仇恨将我们压垮。但上帝要我们藉由原谅别人得释放，并在可能的情况下，与对方和好（歌罗西书3章13节）。伤害越深，就需要越长的时间才能释怀。但不要紧，就像雅各夺取了以扫的长子名分和祝福（创世记27章36节），然而在多年之后，以扫才终于原谅了他。
当兄弟俩相聚时，以扫宽容地原谅了弟弟，甚至“将他抱住”（33章4节）。二人抱头痛哭，一切尽在不言中。以扫 [....]