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灵命日粮：练习感恩

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读经: 诗篇103篇1-8,17节


我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记祂的一切恩惠！—诗篇103篇2节


在克里斯蒂娜·科斯塔（Christina Costa）被诊断患上脑瘤之后，她注意到在面对癌症时，人们常用“抗争,搏斗”这类的词语。但她认为这种说法很容易让人感到精疲力尽，她本身并不想花超过一年的时间，与自己的身体对抗作战。相反地，她发现最有帮助的是天天练习感恩，例如：为照顾她的专业医疗团队而感恩，或为她的脑部跟身体状况好转而感恩。她亲身体验到无论感觉多么痛苦，练习感恩有助于我们克服沮丧，并帮助我们培养复原的能力。

科斯塔强有力的见证提醒了我，虽然上帝确实值得我们感恩，但练习感恩并不仅仅是信徒的责任，练习感恩也能让我们获益良多。当我们诚心向上帝祷告说：“我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记祂的一切恩惠！”（诗篇103篇2节）我们就会想起上帝以无数的方式施展祂的作为。祂保证我们一切的罪可以得到赦免，医治我们身体和心灵一切的疾病，让我们经历祂的慈爱和怜悯，并在祂创造的宇宙万物中享受数不尽的“美物”（3-5节）。

虽然不是所有的痛苦都能在今生完全得医治，但我们的心却能因感谢上帝而得更新，因为上帝的慈爱会常与你我同在，从“亘古到永远”（17节）。

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白茉妮

你曾如何藉着感谢上帝
而经历了医治？
今日你要为哪些事而感谢上帝？
亲爱的天父，
感谢祢总是让我能心存感恩，
以及心怀盼望。


全年读经:
出埃及记34-35章;马太福音22章23-46节


灵命日粮：以爱相赠

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读经: 箴言11章24-25节


有施散的，却更增添。—箴言11章24节


温多琳（Gwendolyn Stulgis）在婚礼那天，穿上自己梦想中的婚纱。婚礼之后，她把婚纱送给人，送给了一个陌生人。温多琳认为，美丽的婚纱不该放在衣柜里沾灰尘。有些新娘也同意这个想法。如今，透过温多琳的社群网站，有几十位女士捐出或得到婚纱。正如一位捐赠者说：“我希望这件婚纱能传给另一个新娘，然后再传,再传，为更多新娘在庆典中增添光彩，直到这件礼服不堪使用为止。”

确实，慷慨给予会让人感觉像参加庆典！正如圣经说：“有施散的，却更增添；有吝惜过度的，反致穷乏。好施舍的，必得丰裕；滋润人的，必得滋润。”（箴言11章24-25节）

在新约，使徒保罗也教导了这项原则。当他向以弗所的信徒道别时，为他们祝祷（使徒行传20章32节），并提醒他们慷慨给予的重要性。保罗以自己的工作态度作为众人仿效的榜样，劝勉他们说：“我凡事给你们作榜样，叫你们知道应当这样劳苦，扶助软弱的人，又当记念主耶稣的话，说：‘施比受更为有福。’”（35节）

慷慨给予反映出上帝的特质。“上帝爱世人，甚至将祂的独生子赐给他们⋯⋯”（约翰福音3章16节）。当上帝引导我们去仿效祂时，让我们立志跟随祂那荣美的榜样。

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雷翠霞

你最近送给人什么美好的礼物？
这份礼物对那人有何帮助？
亲爱的天父啊，求祢让我的心充满祢的爱，
好使我能张开双手,大方给予。


全年读经:
出埃及记31-33章;马太福音22章1-22节


灵命日粮：在基督里深交

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读经: 撒母耳记下1章23-27节


我们二人曾指着耶和华的名起誓……如今你平平安安地去吧！—撒母耳记上20章42节


在英国剑桥大学基督学院的礼拜堂里有一个石碑，是纪念两位17世纪的医生，约翰·芬奇（John Finch）与汤玛士·贝尼斯（Thomas Baines）。芬奇与贝尼斯被人称为“形影不离的朋友”，他们一起做医疗研究，在公务行程上也结伴同行。当贝尼斯于1680年过世时，芬奇为彼此间长达36年“从不间断的灵魂契合”而哀悼。他们的情谊具有丰厚的情感,忠诚与承诺。

大卫王与约拿单也是亲密的朋友，彼此有深厚的情谊（撒母耳记上20章41节），甚至立下互相承诺的盟约（8-17,42节）。他们的友情以极其忠诚而为人称道（19章1-2节，20章13节），约拿单甚至愿意放弃继承王位的权利，好让大卫能登基为王（20章30-31节，参见23章15-18节）。当约拿单战死沙场时，大卫哀悼约拿单对他的爱“奇妙非常，过于妇女的爱情”（撒母耳记下1章26节）。

今日我们可能会对于将友情比作爱情而感到不自在，但像芬奇与贝尼斯，大卫与约拿单的情谊，或许可以帮助我们将自己的友情提升到更深的地步。耶稣欢迎祂的朋友倚靠祂（约翰福音13章23-25节），而祂向我们展现的情感,信实以及完全的付出，都能作为你我建立深厚友谊的基础。

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霍薛顿

你认为信靠基督如何能加深友情？
你如何对朋友投入
更多的情感,忠诚与付出？
亲爱的耶稣，请帮助我
能与别人建立更深厚的友情。


全年读经:
出埃及记29-30章;马太福音21章23-46节


灵命日粮：谦卑的明星

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读经: 腓立比书2章1-8节


[耶稣]反倒虚己，取了奴仆的形象。—腓立比书2章7节


一位大学篮球队明星球员在比赛结束后，主动留下来协助工作人员清理场地，扔掉空纸杯和饮料罐，捡拾垃圾。一位球迷将他的这番举动录成一段短片，发布于社群网站，结果有超过八万人观看，还有人留下评论：“这位年轻人应该是我们这辈子见过最谦卑的人之一。”这位球员大可跟队友一起离开，轻松地去庆祝他为球队所赢得的胜利。但是，他却自愿留下来，去做这份吃力不讨好的工作。

从耶稣身上，我们可以看见最极致的谦卑。祂离开天上至高的地位来到世上，取了仆人的角色（腓立比书2章7节）。虽然耶稣并不需要如此，但祂愿意谦卑自己。祂在世上的事工，包括教导,医治以及爱世人，祂甚至受死,复活使世人得救。

虽然基督的榜样可以激发我们去做卑微的工作，如扫地,捡拾垃圾或端上食物，但祂的榜样最大的影响力，是改变我们对别人的态度。真正的谦卑是一种内在的特质，不仅改变我们的行为，更改变我们所看重的，也促使我们“看别人比自己强”（3节）。

作家暨牧师慕安德烈（Andrew Murray）说过：“谦卑乃圣洁所绽放的美善。”当我们倚靠圣灵，反映出基督的心时，愿我们的生命也能反映出这种谦卑之美（2-5节）。

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史珍妮

耶稣的谦卑如何影响了你？
你在哪些方面还需要学习谦卑？
心存谦卑，并不是贬低自己，而是看別人比自己強。
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亲爱的耶稣，谢谢祢为了我而谦卑自己。
帮助我能像祢一样，看重他人的需求更胜于自己。


全年读经:
出埃及记27-28章;马太福音21章1-22节