在2024年巴黎奥运会的1500米自由泳比赛中，凯蒂·莱德基（Katie Ledecky）一圈接着一圈地游着，保持在她惯常的领先位置。在大约15分钟的赛程中，她遥遥领先其他的游泳选手，沉浸在自己的思绪里。在这场长距离的赛程中，莱德基会想些什么呢？在获得金牌并刷新奥运纪录之后，莱德基在随即而来的采访中表示，她在比赛中想着自己的训练伙伴，并在脑海中默念他们的名字。

长距离游泳选手的心思需要专注于正确的事物，而我们这些基督徒在信仰旅程中，也需要保守自己的心思意念。

使徒保罗鼓励腓立比教会要“靠主常常喜乐”，“应当一无挂虑”，且要凡事祷告（腓立比书4章4,6节）。这会带来什么呢？“上帝所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念”（7节）。耶稣这位和平的君王也会帮助我们，以正确的视角看待忧虑和烦恼。

保罗还鼓励信徒：“凡是真实的,可敬的,公义的,清洁的,可爱的,有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。”（8节）

在日常生活中，让我们留意自己所思所想的是什么。当我们能在生活中看出上帝的作为，我们就能数算祂所赐的福分，并敬拜赞美祂。

高言曦

安妮从社群媒体看到朋友的贴文，其中提到了安妮的儿子杰伦，让她的心充满温暖。她的朋友写道：“我今天在教会做招待，一个抱着孩子的年轻人走到我身边，然后给我一个拥抱……我看了他一会儿，才认出他来，惊喜地喊道：‘杰伦！’我们再次拥抱并简短地聊了几句。如今的他，是多么优秀的小伙子！”当杰伦还在叛逆期的时候，安妮的这位朋友就认识他了，那时安妮和她丈夫都对这个叛逆的儿子无能为力。后来杰伦因错误的选择而触犯法律，入狱服刑12年。

尽管安妮和她丈夫感到无能为力，但他们并未停止祷告，历代志下20章记载的约沙法王也是如此。当犹大国遭到外族人联合攻击时，他召聚百姓禁食祈祷（1-4节），并祷告说：“我们的上帝啊，祢不惩罚他们吗？因为我们无力抵挡这来攻击我们的大军，我们也不知道怎样行，我们的眼目单仰望祢。”（12节）

在面对无法掌控的情况时，你是否感到无助或茫然？何不向上帝祷告？你可以单独向上帝祈求，也可以与他人一起祷告。这正是耶稣在即将被钉十字架时所做的事（路加福音22章39-44节）。祷告是神圣的时刻，无助的人可以在祷告中，奉耶稣的名向全能的上帝祈求。

简恩德