查尔斯患有忧郁症，尽管他有一个爱他的家庭，他还是觉得非常孤独。他说：“撑起这个家的沉重压力让我不堪负荷，我甚至想要结束自己的生命。”或许这会令有些人感到惊讶，因为查尔斯是一个基督教事工的领袖。

一位睿智的朋友告诉他，在陷入忧郁时，应当好好阅读诗篇，让自己沉浸在其中。于是，查尔斯藉着细读那些令他深有同感的诗篇，接受适当的医疗照护，并向上帝倾心吐意，最终渐渐走出了绝望的低谷。

诗篇的描述往往十分直白，而以斯拉人希幔写的一首诗尤为苦涩，只在开头几句带着盼望：“耶和华，拯救我的上帝啊”（88篇1节）。随后，他似乎控诉上帝：“祢把我放在极深的坑里”（6节），“祢的愤怒重压我身”（7节），他甚至质疑：“耶和华啊，祢为何丢弃我？为何掩面不顾我？”（14节）大多数诗篇的结尾都带着盼望，但这首诗却并非如此。最后希幔说：“黑暗成了我的知己”（18节，新译本）。这是希幔在极度绝望中的祷告，但他仍向上帝倾诉他所有的痛苦。

读到这样的一首诗，我们会发现自己的痛苦并非独一无二，别人也曾感到绝望，但却勇敢地吐露心声。上帝接纳希幔的倾诉，也必如此待你。上帝正等着听你倾诉心声。

葛庭墨

在1997年，爱荷华州立大学为纪念该校首位黑人运动员杰克·特莱斯（Jack Trice），以他的名字为学校美式足球场命名。令人惋惜的是，特莱斯却从未在爱荷华州上场比赛。他在1923年10月6日，在明尼苏达州的某个城市参加第二场的大学校际比赛时，因遭受严重内伤而不幸逝世。

在比赛的前一晚，特莱斯给自己写了一张纸条，表达他的决心：“我的种族,家庭和我个人的荣誉都岌岌可危。每个人都期望我能有所作为，我一定不会辜负大家的期待！明天，我将毫无保留地投入比赛。每次发球，我绝对会全力以赴！”特莱斯深刻明白自己的身份，他所做的都是为了捍卫自身的荣誉与尊严，这也使他拥有无比的勇气。

在写给以弗所教会的书信中，使徒保罗也有类似的劝勉。他鼓励信徒在做每一个决定时，都要切记自己在基督里的身份：“我为主被囚的劝你们：既然蒙召，行事为人就当与蒙召的恩相称”（以弗所书4章1节）。耶稣已为我们牺牲，在我们心中动工，并要透过我们影响他人，因此保罗勉励我们活出被耶稣改变的生命。这种生命具备谦虚,温柔,忍耐,合一,爱与和平的特质（2-3节），让我们在运用上帝赋予的恩赐彼此服事时（15-16节），能体现出来。

何安德