全球有数百万人患有季节性抑郁症，我是其中之一。这病症常见于冬季日短夜长,日照不足的地方。当我开始惧怕冬季的冷冽永远不会结束时，我迫切希望能看到一些迹象，证明日照更长且天气更暖和的日子即将到来。

春天的花朵成功地冲破残雪悄悄绽放，宣告春回大地，这也强而有力地提醒我，上帝所赐的盼望能超越我们所面临最黑暗的景况。先知弥迦对此感同身受，因为以色列人远离上帝，以致他在心灵上经历了难熬的“寒冬”。当弥迦放眼观看这苍凉的境况，他哀叹世间的确没有正直的人（弥迦书7章2节）。

然而，情况虽看似严峻，先知弥迦仍心存盼望。即使在困境中他看不到任何凭据，他坚信上帝正在工作（7节）。

在幽暗的景况中或看似永无止境的“寒冬”里，当春天好像渺无踪影，我们也会和弥迦一样面临同样的挣扎。我们是否会陷入绝望？还是我们会选择“仰望耶和华”？（7节）

我们对上帝的盼望永不会落空（罗马书5章5节）。祂应许我们将来不再有“寒冬”，那时不再有悲哀,哭号,疼痛（启示录21章4节）。在那日之前，让我们信靠祂，宣告“我的指望在乎祢”（诗篇39篇7节）。

夏莉珊

每天夜晚，当年幼的迦勒闭上眼睛准备睡觉时，总感觉自己被黑暗笼罩。房间里静悄悄的，偶尔木造的房子发出吱吱的声响，使整个房间更显阴森。接着，阁楼里的蝙蝠开始变得活跃，不时传来煽动翅膀的声音。妈妈在迦勒的房里放了一盏小夜灯，但他仍然害怕黑暗。一天晚上，爸爸在迦勒的床尾板上贴了一节圣经的经文：“你当刚强壮胆！不要惧怕，……耶和华你的上帝必与你同在”（约书亚记1章9节）。于是，迦勒开始每晚读这节经文，这句留在床尾板上的应许陪伴他度过许多夜晚，直到他离家上大学。

我们在约书亚记第1章读到，约书亚在摩西死后准备接任成为以色列民的领袖。上帝曾多次吩咐约书亚和以色列人要“刚强壮胆”（6-7,9节），可见这句话十分重要！面对未知的将来，他们难免会恐惧，但上帝却安慰他们说：“我怎样与摩西同在，也必照样与你同在；我必不撇下你，也不丢弃你。”（5节）

感到恐惧是很正常的事，但若一直生活在恐惧中，将会危害我们身心灵的健康。上帝过去曾如此鼓励祂的仆人，同样地，你我也能因那位应许永远与我们同在的上帝而刚强壮胆，不再惧怕！

凯辛蒂