世界著名的小提琴家约书亚．贝尔（Joshua Bell），以不寻常的方式指挥圣马丁学院室内乐团的44位成员。他不是挥舞指挥棒，而是拉着他那把著名的斯特拉迪瓦里小提琴，一边与其他小提琴家一起演奏，一边引导团员诠释乐曲。贝尔告诉科罗拉多公共广播电台说：“即使我在演奏时，也可传达各种讯息和指令，唯有团员能辨识出来。他们从我拉小提琴的细微倾斜,扬眉或拉弓等姿态，明白我要传达的讯息。他们清楚知道我要求整个乐团所奏出的和谐曲调。”

如同团员注目看约书亚．贝尔，圣经也要我们定睛仰望主耶稣。希伯来书作者在11章列举许多信心伟人后，说：“我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程，仰望为我们信心创始成终的耶稣。”（12章1-2节）

耶稣应许说：“我就常与你们同在，直到世界的末了”（马太福音28章20节） 。祂是亘古长存的，当祂指挥我们的生命交响曲时，我们能注目仰望祂，这是何等的殊荣！

麦大卫

有一天，我和一位朋友共进晚餐时，她告诉我，她对家中某一个成员非常反感。对于他长久以来的冷嘲热讽，朋友一直隐忍，没有向对方表达自己的不满。后来朋友忍无可忍，终于当面问他为何如此，却招来对方更多的嘲弄，结果让她忍不住大发脾气。最后双方相持不下，彼此的嫌隙愈来愈大。

我听了心有戚戚焉，因为我处理愤怒的情绪也是如此，我通常不晓得要如何与对方解释或对质。若朋友或家人出言不逊，我即使感到不愉快，也多半不会表露自己的情绪，都会隐忍下来。直到对方或者其他人也一再冒犯，我就会忍无可忍，怒不可遏，一发不可收拾。

或许，正因如此，使徒保罗在以弗所书4章26节劝勉我们：“不可含怒到日落。”为悬而未决的冲突设定时限，可以避免自己怒火中烧。与其为此苦恼，心生苦毒，还不如恳求上帝帮助我们，如何向对方“用爱心说诚实话”（以弗所书4章15节）。

你是否正面对这样的人呢？与其闭口隐忍含怒，不如开口向上帝陈明此事。祂宽恕和慈爱的大能，将浇熄我们心中的怒火。

华琳妲