闹钟响起，你巴不得能再多睡一会儿，但有许多事情正等着你处理。你要忙工作,要按时赴约,要关心照顾人，一大堆的事情要处理，不胜枚举。然而，忙碌的人大有人在，不是只有你一个。每一天，许多人总是这样忙里忙外，结果疲惫不堪，难怪有人打趣说：“我们是人‘累’，疲累的累。”

当使徒们结束第一次宣教旅程回来的时候，他们有许多事情需要汇报。但是马可并没有记载耶稣对他们的工作做了什么评估，而是说到耶稣要使徒去休息一会儿。耶稣说：“你们来，同我暗暗地到旷野地方去歇一歇。” (6章31节)

其实，只要我们相信上帝的同在，完全地信靠祂，便能得着真正的安歇。我们认真履行自己的责任，也应时常提醒自己，我们不必紧抓着手上的工作,事业,家庭和服事。我们可以凭着信心，将这些全交托给上帝。每天我们都可以花点时间，不受干扰，挪去紧张和焦虑，以感恩的心思想上帝奇妙的爱与信实。

所以，放轻松，深呼吸，真正地歇一歇吧！

谢葆芳

有些小孩子晚上不容易入睡，这可能有许多不同的原因，但我的女儿让我知道了其中一个原因。那天夜晚，就在我正要转身离开女儿的房间时，她说：“我怕黑。”我试着纾解她的恐惧，最后我留了一盏夜灯，这样她才能确保房间内不会出现怪物。

对于女儿的恐惧，我并没有多想。直到几周后，我丈夫出差在外过夜。当天晚上，我一钻进被窝，周围的黑暗似乎向我袭来。接着，我听到一点点声响，吓得立即跳下床看个究竟。虽然只是虚惊一场，但亲身经历后，我终于明白了女儿的恐惧。

耶稣明了我们的恐惧和困难，因为祂曾降世为人，也曾面对我们所碰到的难处。“祂被藐视，被人厌弃，多受痛苦，常经忧患”(以赛亚书53章3节) 。当我们向祂倾诉我们的困境，祂不会不管我们,忽视我们的感受，或一味地要我们重新振作。相反地，祂能体会我们的忧伤。不知何故，知道主耶稣明了，仿佛就可以消弭经常伴随苦难而来的孤寂。在我们最黑暗的时刻，祂是我们的亮光和拯救。

史珍妮