读经：撒母耳记上16章1-7节

「不要看他的外貌和他身材高大……因为，耶和华不像人看人：人是看外貌，耶和华是看内心。」（撒母耳记上16章7节）

心肺复苏法是为心脏停止跳动的病人实施的紧急措施。我在廿五年前初学心肺复苏法时，重点是胸外按压和人工呼吸。我们称心肺复苏法为「又压又吹」。

今天，心脏复苏法的焦点是心脏。当你面对一个因心脏病发而晕倒的病人时，最新的研究建议你要专注于胸外按压。从道理上讲，血液内有足够的氧气能让主要器官运作一段时间。这时候的身体，最需要的是一颗能输送血液的心脏，让血液循环起来。

我们稍微想一想就知道，人整个的生命取决于心的状况。圣经一次又一次指出，灵里健康的心最爲重要。整本圣经都告诉我们要全心全意寻求上帝、侍奉上帝，并爱上帝爱人（申命记4章29节；马太福音18章35节）。圣经告诉我们，要把上帝的话语藏在心里，免得我们得罪祂(诗篇119篇11节)。同时，圣经亦警告我们，受蒙蔽的心会误导我们敬拜假神(以赛亚书44章20节)。它激励我们要「保守」我们的心，「胜过保守一切」（箴言4章23节）。

虽然人是看外貌，上帝却「看内心」（撒母耳记上16章7节）。祂知道，我们生命的眞实一面都是从我们里面发出的，很多是表面看不到的。我们里面不能看到的，才是最重要的。不要专注于生命的外表。不要停留在外表，要看里头最重要的地方。今天，你内心的境况怎么样？——杰弗•奥森

相关经文：
上帝啊，求你鉴察我，知道我的心思；试炼我，知道我的意念，看在我里面有甚么恶行没有，引导我走永生的道路。(诗篇139篇23-24节)

问题思考：
你容易专注于甚么外在的东西呢？今天，你会怎么寻求更健康的心灵呢？