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读经：希伯来书4章9-16节
有位受过创伤及哀恸辅导训练的牧师说，人在遭遇创伤时最大的挑战，并不是眼前的哀恸，而是日后生活的调适。因为过去习以为常的事，如今再也无法正常，所以辅导员的难题，就是如何去帮助受难者建立起「新的常轨」。这个「新的常轨」，或许是没有健康的身体；少了亲密的关係；丢了满意的工作，或是失去了挚爱的人。但正因为打击是如此之重，所以会逼得我们即便心不甘、情不愿，还是得从此过着不一样的生活。
当你我面对人生「新的常轨」时，往往会以为无人能了解我们的感受。但事实并非如此，因为耶稣之所以会来到世上，有一部分的原因，就是为了要经历人生百态，以便成为体恤人们软弱的大祭司：「因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱，祂也曾凡事受过试探，与我们一样；只是祂没有犯罪。」（希伯来书4章15节）
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读经：罗马书5章1-8节
在12岁的时候，我对父亲的圣经觉得很好奇。那是他从造纸厂退休的时候人家送的，放在一个刻着「圣经」两个大字的木盒子里。看到「圣」那个字的时候，我心想，这大概是一本我「不能接触」的书。不过我还是悄悄地打开来看。圣经中央有张耶稣挂在十字架上的图画，旁边写着约翰福音3章16节的经文，上面还有薄薄一层红色的透明膜，我猜大概是表示耶稣流血而死吧！
偶尔四下无人的时候，我会轻轻地把圣经从书架上拿下来，打开盒子，看看耶稣在十字架上的图画，读读那节经文。我一直在想，耶稣是谁，为什么祂要死？祂的爱究竟是为我预备的吗？还是我「不能接触」的呢？
几年之后，有人告诉我：上帝已经藉着耶稣让我们可以得到祂的爱，就像罗马书5章1-2节所说：「我们……藉着我们的主 [....]
读经：诗篇121篇
飞行最危险的部分之一就是降落。当飞机接近地面时，航空交通也更为壅塞，地面上的气候也可能比9000公尺高空中的气候状况差上许多，而跑道上也可能还有其他的飞机在行驶。因此机长得仰赖航空交通管制员，来协调一切细节，才能让每架飞机都安全着陆。如果没有航空交通管制员的协调，肯定是一片混乱。
让我们想像一下，在一架满载乘客的班机上，当机长以无线电和塔台联系却得不到任何回音时的惊慌。后来发现那时航空交通管制员，人是在现场，只是睡着了，因而使驾驶员、乘客及飞机陷入危险。幸好，最后飞机安全着陆了。
比那更好的消息是，我们的上帝既不打盹也不睡觉。祂从居高的位子，知道你生命及周遭发生的一切。正如诗篇作者所写的：「我的帮助从造天地的耶和华而来。祂必不叫你的脚摇动，保护你的必不打盹！ [....]
读经：路加福音9章18-27节
当全球金融危机在2010年更加恶化时，一家全球金融公司的执行主管们纷纷受到调查。他们被怀疑欺骗客户，没有准确告知投资项目中所含有的风险。这家金融公司明知那些投资项目注定会失败，会让投资者一无所获，却仍承诺投资项目会给予很高的报酬。
其实我们对欺骗的行为并不陌生。耶稣形容撒但是「不守真理，因它心里没有真理……因它本来是说谎的，也是说谎之人的父」（约翰福音8章44节）。当我们灵魂的敌人告诉我们应当「只为现在而活」时，它早已知道那会导致我们永久的失丧。
耶稣不但没有承诺祂的门徒将会一生发达、安逸，反而呼召他们当与祂一同牺牲自我，活出基督的样式。当耶稣告诉门徒自己将遭杀害并从死里复活时，耶稣说：「若有人要跟从我，就当舍己，天天背起他的十字 [....]