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读经：加拉太书5章7-10节
有些体育馆会根据星期几来安排使用跑道的方向。那天是星期二，我家附近的体育馆规定人们应以顺时针方向使用跑道。起初，我妻子与第一批健走的人都遵守规定。但后来，有个人以逆时针方向行走，接着她的几个朋友也跟着她，然后有好些人也跟着逆向而行。突然间，跑道上一片混乱，大家花了好几分钟才恢复秩序。
虽然那些走错方向的人并无恶意，但我却忍不住想到影响力的强大。一个人走错了方向，接着会有另一个人跟随，然后影响更多人。这就像箴言13章20节说：“与智慧人同行的，必得智慧；和愚昧人作伴的，必受亏损。”跟随那走错路的人，最终只会陷入困境。
在加拉太书5章，保罗指出这样的错误会阻碍我们的灵命成长。他写道：“你们向来跑得好，有谁拦阻你们，叫你们不顺从真理呢？这样的劝导不是出 [....]
读经：希伯来书11章1-4节
在十九世纪末期，美国很少人能亲眼看到广袤的巨型红杉树林，因此许多人都不相信关于这些参天巨树的报导。但在1892年，有四个伐木工人冒险进入加州的巨杉森林，花了13天的时间砍倒了一棵巨型红衫树。这棵后来被命名为“马克．吐温”的巨树有91公尺高，树干周长15公尺，树龄约1,341年。有一位学者形容这棵树说：“它拥有优美匀称的比例，是树林中最完美的树木之一。”这棵壮丽的巨树虽被砍倒，但部分树干被运送到美国自然历史博物馆，让人有机会亲眼见证红杉的宏伟。
但实际上，不是每一个事实都能只靠我们的双眼去证实。希伯来书形容“信心是对盼望的事有把握，对还没看见的事很确定”（11章1节，当代译本修订版）。信心不是非理性，也不是幻想，因为基督信仰是建立于进入人类历史的耶稣身上。信心包 [....]
读经：诗篇119篇65-72节
人类的大脑很小，而压力会使它变得更小。最近有研究显示，累积的压力会造成大脑前额叶皮质萎缩，大脑的这个区域主要负责管理情绪,冲动和社交互动。这种萎缩现象与焦虑及忧郁息息相关，显示出长期累积的压力对身心造成伤害。不过，值得庆幸的是大脑具有可塑性，藉着刻意的练习，如运动,默想，以及建立有意义的人际关系，萎缩的部分能够得医治被修复。
撰写诗篇119篇的诗人也深刻体会到，在压力和磨难之后能经历成长和医治。他写道：“我受苦是与我有益，为要使我学习祢的律例”（71节）。苦难固然令人备受煎熬，但对诗人而言，这苦难是他的老师，使他不至于“走迷了路”而远离上帝，并愿意遵守上帝的话（67节）。诗人为着这苦涩的良药，以及上帝的美善表达感恩（68节）。虽然诗人了解苦难与磨难可能会让他受 [....]
读经：箴言15章1-4,23-28节
塞巴斯汀·荣格（Sebastian Junger）是美国战地记者兼作家。他在年轻时走访美国各地，并写下所见所闻。在1980年代的某一天，他来到佛罗里达礁岛群，走进一个洗手间，看见墙上都是充满仇恨憎恶的涂鸦，而且大多针对古巴移民。但其中有一段留言引起他的注意，显然出自古巴人的手笔：“感谢上帝，这个国家其余的人都很热情又有爱心，在1962年欢迎我来！”荣格提到：“在那间男洗手间的墙上，我看到了美国最糟糕的一面，也看到最温暖的一面。”
对于这种带有仇恨意味的信息，我们该如何反应呢？箴言提供了明智的忠告。所罗门（这卷书大多由他编纂）提到两个相仿的描述：“愚昧人的口吐出愚昧”（15章2节）；“恶人的口吐出恶言”（28节）。不过，第15章一开头所罗门就对这种有害信息提出对 [....]