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读经：以弗所书4章22-32节
我和姐姐在年少时经常吵架，但其中一次的冲突却特别令我难忘。记得那时，我们大声用一些难听的话互相谩骂之后，姐姐还说了一些在当时我觉得不可原谅的话。祖母看到我们之间的敌意加剧，水火不容，便提醒我们应当彼此相爱，她说：“这辈子上帝就给你们这么一位亲姐妹，你们对彼此要宽容些。”后来，在我们恳求上帝让我们的心能充满爱和体谅时，上帝帮助我们看到自己给对方所带来的伤害，使我们最后能互相饶恕。
很多时候，人们会紧抓着苦毒与愤恨不放，但上帝渴望我们能心中有平安，而要经历这种平安只有藉着祂的帮助，除去我们内心的一切怨恨和愤怒（以弗所书4章31节）。与其将这些感受积存在心，我们可以学习基督饶恕人的榜样，带着爱和宽容的心，竭力“以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕了 [....]
读经：撒母耳记下15章13-14,23-26节
诗人兼灵修作家克莉斯缇娜·罗塞蒂（Christina Rossetti）的一生并不顺遂。她终生饱受忧郁症和其他各种疾病的折磨，又经历了几次取消婚约的伤痛，最后罹患癌症病逝。
大卫以凯旋战士的形象，获得以色列举国人民的认可。然而，他的一生却非平坦顺遂。在大卫统治的末期，他亲生的儿子押沙龙与他信任的谋士亚希多弗，连同大半个国家的人民，都起来反抗他（撒母耳记下15章1-12节）。于是大卫带着祭司亚比亚他和撒督，以及上帝的约柜，一同逃离了耶路撒冷（14,24节）。
在祭司亚比亚他向上帝献祭之后，大卫对祭司撒督说：“你将上帝的约柜抬回城去。我若在耶和华眼前蒙恩，祂必使我回来，再见约柜和祂的居所”（25节）。虽然情况仍未明朗，但大卫如此说：“倘若[上帝]说： [....]
读经：诗篇30篇
多年前母亲住在临终关怀中心时，我负责照顾她。当时，我感谢上帝让我有时间照顾她四个月，也恳求上帝帮助我度过这段悲伤的日子。我的情绪很复杂，经常难以开口赞美上帝。然而，在母亲咽下最后一口气，我哭得无法自已时，口中却轻声说：“哈利路亚！”在如此悲不可抑的时刻，我竟赞美上帝，这令我自责良久，直到多年后我细读诗篇30篇，才得以释怀。
在这首“献殿之诗”中，大卫因上帝的信实与怜悯而敬拜上帝（1-3节），并鼓励众人一同来称赞祂的圣名（4节）。接着大卫提到，上帝会让困难与盼望相互交织（5节）。他明白有悲哀和欢庆的时刻，也有感到安稳和沮丧之时（6-7节）。大卫向上帝的求助充满了他对上帝的信靠（7-10节）。无论大卫哀泣或跳舞，悲伤或喜乐，他总是不停地向上帝发出赞美（11节）。虽 [....]
读经：撒母耳记上3章3-10节
我的手机来电显示陌生的电话号码，我通常不会接听这类的电话，而是直接转至语音信箱，但我却接听了这通电话。来电者礼貌地问我，是否有时间听他分享一小段圣经经文。他引用启示录21章3-5节，谈到上帝“要擦去他们一切的眼泪”，也提到耶稣是我们的保障和盼望。我告诉他，我已经接受耶稣成为我个人的救主，但他的目的并不是为了向我作见证，而是询问可否和我一起祷告。后来，他确实为我祷告，祈求上帝鼓励我并赐给我力量。
这通电话让我想起圣经中另一通“电话”：上帝在半夜呼唤年幼的撒母耳（撒母耳记上3章4-10节）。撒母耳三次听见那声音，以为是老迈的祭司以利在呼唤他。到了第四次，撒母耳听了以利的指示，知道这是上帝呼唤他，便回答：“请说，仆人敬听！”（10节）同样地，无论白天或黑夜，上帝也会 [....]